Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре подполковник полиции Алексей Преображенский стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона, который прошел недавно в Омске. Это уже третья победа нашего спортсмена в этом году. 
В конце января Алексей был победителем международного зимнего марафона «Дорога жизни», посвящённого 73-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В июле участвовал в международном марафоне в Санкт-Петербурге, - 42 км дистанции он преодолел за 2 часа 43 минуты, и это стало лучшим результатом среди спортсменов-любителей Югры в летнем сезоне. 
И вот очередная победа. Поздравляя товарища с новым достижением, невозможно было не задать несколько вопросов. 
- Алексей Станиславович, кто поздравил вас с победой первым? 
- Конечно, моя семья. Жена и дочка мои самые искренние и преданные болельщицы. Еще позвонил своему коллеге - он тоже марафонец, мы следим за выступлениями друг друга. 
- Вы давно и стабильно выступаете в марафонских дистанциях, показывая высокие результаты. Как Вам удается поддерживать себя в хорошей спортивной форме? 
- Я регулярно тренируюсь. Бегаю утром или вечером, когда служба позволяет. Пробегаю километров пятнадцать. Это прочно вошло в привычку. Без бега уже не могу, зимой заменяю пробежки на лыжные гонки. 
- Что привело Вас в марафон? 
- Я с детства занимался легкой атлетикой. Непосредственно бегать стал где-то с 2007 года. Появилось желание испытать себя в марафоне. Стал пробовать длинные дистанции 10, 15 км. Мой первый классический марафон был в 2011 году. То есть, чтобы почувствовать готовность мне понадобилось 4 года. Это кстати, основная ошибка новичков – стартовать без достаточной подготовки. 
- О чем думаете во время забега? Что помогает Вам продолжить бег, если кажется, что сил больше нет? 
- Когда бегу – главная мысль добежать и показать результат не хуже чем в предыдущий раз. Хотя, всегда, конечно надеюсь, что удастся улучшить прошлые результаты. Ориентируюсь на свое самочувствие. Бывали гонки действительно тяжелые, может быть, когда проходило недостаточно времени, чтобы восстановиться, поэтому ноги сильно забивались. Контроль времени как таковой не осуществляю. Трассы же бывают разные: где-то много подъемов, где - то равнины. Погодные условия опять же разные. Например, когда стартовали в Омске, было достаточно комфортно, потом вышло солнце и финишировали уже при достаточно высокой температуре воздуха, - было тяжеловато. Для меня лично оптимальными являются 16-18 градусов тепла. 
- Как вы восстанавливаетесь после забега? 
Ну, в принципе я же не профессиональный спортсмен. Обхожусь без массажей, саун и бассейнов. Уменьшаю физические нагрузки, снижаю интенсивность тренировок. Вот, в общем-то, и все. Но совсем тренировки не отменяю. Иначе из-за скопления молочной кислоты будут сильно болеть мышцы. 
Что Вы можете пожелать начинающим марафонцам? Сейчас многие в округе увлекаются беговыми дисциплинами. 
- Ну, во-первых, как я уже раньше отметил, нужно объективно оценивать свои возможности. К марафону нужно долго идти, начинать необходимо со средних и длинных дистанций, постепенно увеличивая количество километров. Ни в коем случае, не пытаться бежать марафон без достаточной подготовки. Это может негативно отразиться на здоровье. 
А во-вторых – без фанатизма. Сегодня есть и любители супермарафонов. Бегают на 160 км. Меня приглашали поучаствовать, но если честно, это запредельные нагрузки, поэтому желания такого не возникло. 
Я считаю, что нужно развивать любительский спорт. Оставим мировые рекорды профессиональным атлетам. У спортсменов-любителей сегодня тоже много возможностей: преодолевать себя, поддерживать физическую форму, общаться с единомышленниками и заниматься любимым делом.

Автор текста:  Юлия Шмелева
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Глава района встретилась с детской командой лыжников - Администрация Октябрьского районаСегодня состоялась встреча главы района Анны Куташовой с детской командой лыжников из пгт.
17.12.2017 Администрация Октябрьского района
Сегодня в Норвегии завершился турнир Meca Hockey Games. Олимпийская сборная России уверенно обыграла сборную Франции - 3:1.
16.12.2017 ХК Югра
Детский фестиваль спорта для секций «ЮграМегаСпорт» - ЮграМегаСпортПоказать, чему научились в уходящем году, и продемонстрировать, каких высот достигли, смогли сегодня воспитанники секций «ЮграМегаСпорт» на Детском фестивале спорта, который прошел в Центре развития тенниса Ханты-Мансийска.
16.12.2017 ЮграМегаСпорт
Соревнования по лыжным гонкам стартовали в Ханты-Мансийске - ЮграМегаСпортСегодня в Ханты-Мансийске на территории специализированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва завершился первый день региональных соревнований по лыжным гонкам среди юношей и девушек 2002-2003,
16.12.2017 ЮграМегаСпорт
Сургутскими полицейскими задержан подозреваемый в совершении мошенничеств - ИД Новости ЮгрыНакануне в ходе оперативно-розыскных мероприятий полицейскими был задержан 26-летний подозреваемый в совершении мошенничеств.
15.12.2017 ИД Новости Югры
Как воспитывают плохих родителей - ВестникВ Лянторе накануне состоялось очередное заседание территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
15.12.2017 Вестник
Накануне в дежурную часть ОМВД России по городу Югорску поступило заявление от женщины 1981 года рождения о мошенничестве.
14.12.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
Задержали преступника - Вестник
Задержали преступника
В Сургутском районе задержали иностранца, который находился в розыске. Полицейские Сургутского района задержали иностранного гражданина 1987 года рождения,
Вестник
Танцуют все! - ЮграМегаСпортНастоящим праздником танца стал сегодня концерт хореографических групп Центра развития танцевального спорта и хореографического искусства «Натали», прошедший в концертном зале КДЦ «Октябрь» Ханты-Мансийска.
16.12.2017 ЮграМегаСпорт
Художница из Югры победила в престижном международном конкурсе дизайна керамики в Японии - ТРК СургутинтерновостиЕлена Лавринчук вошла в двадцатку лучших художников по керамике в мире Выпускница Ханты-Мансийского института декоративно-прикладного искусства Елена Лавринчук по результатам 11-го международного конкурса дизайна кера
16.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
6 - Местное время
Дорогой в 30 лет
Свой юбилей Варьеганский музей отметил в день рождения Югры. На протяжении многих лет Варьеганский этнографический парк-музей под открытым небом бережно хранит историю и традиции коренных жителей Севера.
Местное время
Успешные. Творческие. Молодые. - Вестник
Успешные. Творческие. Молодые.
15 декабря в Центральной районной библиотеке им. Пирожникова состоится встреча «Молодёжь творческая», в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь».
Вестник
Произносим правильно
Знание точного значения слов и их различия между собой, хотя бы самого легкого, есть необходимое условие всякого истинного мышления, ибо слова суть выражения понятий, а можно ли мыслить, не умея отличать во всей тонкости,
Местное время
Глава района встретилась с детской командой лыжников - Администрация Октябрьского районаСегодня состоялась встреча главы района Анны Куташовой с детской командой лыжников из пгт.
17.12.2017 Администрация Октябрьского района
В посёлке Фёдоровском развивается лыжный спорт - ВестникРазвитие лыжного спорта в Фёдоровском набирает обороты. Руководство спортивно-оздоровительного центра городского поселения все лавры по этому поводу отдаёт новому тренеру Александру Шалаевскому.
16.12.2017 Вестник
Детский фестиваль спорта для секций «ЮграМегаСпорт» - ЮграМегаСпортПоказать, чему научились в уходящем году, и продемонстрировать, каких высот достигли, смогли сегодня воспитанники секций «ЮграМегаСпорт» на Детском фестивале спорта, который прошел в Центре развития тенниса Ханты-Мансийска.
16.12.2017 ЮграМегаСпорт
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН - Вестник
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН
В субботу, 9 декабря, в ДИ «Нефтяник» было очень смешно. И под этим «смешно» подразумевается не снисходительное одобрение, а дружный смех зрительного зала.
Вестник
Не было бы счастья - Газета Новости Югры
Не было бы счастья
Автор текста:  Соб. инф. Среди пауэрлифтеров весовой категории до 93 килограммов сильнейшим в Югре и России считается ураец Александр Карпенко – действующий чемпион страны.
Газета Новости Югры
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района - Вестник
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района
В турнире среди девочек 2005-2006 года рождения, прошедшем 3 декабря, приняли участие пять сильнейших команд спортшкол муниципалитета.
Вестник
Югорских детей приглашают в «Зимнюю сказку» - ИД Новости Югры«Театр обско-угорских народов – Солнце» приглашает детей и взрослых окунуться в удивительную и загадочную атмосферу «Зимней сказки».
17.12.2017 ИД Новости Югры
В Югре прошла долговая акция - ИД Новости ЮгрыВ Управлении Федеральной службы судебных приставов по Югре и в его структурных подразделениях прошла акция «Узнай о своих долгах!».
17.12.2017 ИД Новости Югры
В Пойковском дошкольников знакомят с популярными профессиями - ИД Новости ЮгрыУ дошкольников Пойковского познакомится с самыми популярными профессиями в самом раннем возрасте.
17.12.2017 ИД Новости Югры
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
Сургутский фельдшер занял третье место в УрФО на конкурсе «Славим человека труда» - ТРК СургутинтерновостиМаксим Шалагуров единственный участник из Югры, который попал в призеры Хороших показателей добиваются сургутские медики в конкурсах профмастерства.
14.12.2017 ТРК Сургутинтерновости