Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре подполковник полиции Алексей Преображенский стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона, который прошел недавно в Омске. Это уже третья победа нашего спортсмена в этом году. 
В конце января Алексей был победителем международного зимнего марафона «Дорога жизни», посвящённого 73-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В июле участвовал в международном марафоне в Санкт-Петербурге, - 42 км дистанции он преодолел за 2 часа 43 минуты, и это стало лучшим результатом среди спортсменов-любителей Югры в летнем сезоне. 
И вот очередная победа. Поздравляя товарища с новым достижением, невозможно было не задать несколько вопросов. 
- Алексей Станиславович, кто поздравил вас с победой первым? 
- Конечно, моя семья. Жена и дочка мои самые искренние и преданные болельщицы. Еще позвонил своему коллеге - он тоже марафонец, мы следим за выступлениями друг друга. 
- Вы давно и стабильно выступаете в марафонских дистанциях, показывая высокие результаты. Как Вам удается поддерживать себя в хорошей спортивной форме? 
- Я регулярно тренируюсь. Бегаю утром или вечером, когда служба позволяет. Пробегаю километров пятнадцать. Это прочно вошло в привычку. Без бега уже не могу, зимой заменяю пробежки на лыжные гонки. 
- Что привело Вас в марафон? 
- Я с детства занимался легкой атлетикой. Непосредственно бегать стал где-то с 2007 года. Появилось желание испытать себя в марафоне. Стал пробовать длинные дистанции 10, 15 км. Мой первый классический марафон был в 2011 году. То есть, чтобы почувствовать готовность мне понадобилось 4 года. Это кстати, основная ошибка новичков – стартовать без достаточной подготовки. 
- О чем думаете во время забега? Что помогает Вам продолжить бег, если кажется, что сил больше нет? 
- Когда бегу – главная мысль добежать и показать результат не хуже чем в предыдущий раз. Хотя, всегда, конечно надеюсь, что удастся улучшить прошлые результаты. Ориентируюсь на свое самочувствие. Бывали гонки действительно тяжелые, может быть, когда проходило недостаточно времени, чтобы восстановиться, поэтому ноги сильно забивались. Контроль времени как таковой не осуществляю. Трассы же бывают разные: где-то много подъемов, где - то равнины. Погодные условия опять же разные. Например, когда стартовали в Омске, было достаточно комфортно, потом вышло солнце и финишировали уже при достаточно высокой температуре воздуха, - было тяжеловато. Для меня лично оптимальными являются 16-18 градусов тепла. 
- Как вы восстанавливаетесь после забега? 
Ну, в принципе я же не профессиональный спортсмен. Обхожусь без массажей, саун и бассейнов. Уменьшаю физические нагрузки, снижаю интенсивность тренировок. Вот, в общем-то, и все. Но совсем тренировки не отменяю. Иначе из-за скопления молочной кислоты будут сильно болеть мышцы. 
Что Вы можете пожелать начинающим марафонцам? Сейчас многие в округе увлекаются беговыми дисциплинами. 
- Ну, во-первых, как я уже раньше отметил, нужно объективно оценивать свои возможности. К марафону нужно долго идти, начинать необходимо со средних и длинных дистанций, постепенно увеличивая количество километров. Ни в коем случае, не пытаться бежать марафон без достаточной подготовки. Это может негативно отразиться на здоровье. 
А во-вторых – без фанатизма. Сегодня есть и любители супермарафонов. Бегают на 160 км. Меня приглашали поучаствовать, но если честно, это запредельные нагрузки, поэтому желания такого не возникло. 
Я считаю, что нужно развивать любительский спорт. Оставим мировые рекорды профессиональным атлетам. У спортсменов-любителей сегодня тоже много возможностей: преодолевать себя, поддерживать физическую форму, общаться с единомышленниками и заниматься любимым делом.

Автор текста:  Юлия Шмелева
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Югорчане взяли «бронзу» на Первенстве Европы по гребному слалому - ТРК СургутинтерновостиНижневартовские каноисты Сергей Комков и Павел Котов выступали в составе сборной России В Германии завершились соревнования Первенства Европы по гребному слалому в возрастной категории до 18 и 23 лет.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
«Югра»– «Северсталь» 2:1 ОТ (0:1, 1:0, 0:0, 1:0) 22 августа в Ханты-Мансийске «Югра» открыла сезон 2017/2018!
23.08.2017 ХК Югра
Наставники "Югры" и "Северстали" прокомментировали сегодняшний матч. Главный тренер ХК «Северсталь» Александр Гулявцев: - Неплохо начали матч, забросили быструю шайбу.
23.08.2017 ХК Югра
Нападающий ХК «Югра» Антон Королёв в сегодняшнем матче стал автором обеих заброшенных шайб.
23.08.2017 ХК Югра
Ещё одна авария на районной дороге с ребёнком-пострадавшим - ВестникПо информации ОГИБДД ОМВД России по Сургутскому району, в воскресенье в 14:10 на 54 км автодороги «Нефтеюганск-Сургут» 33-летний водитель "Тойота Камри" столкнулся с "Санг Йонг Актион".
23.08.2017 Вестник
За прошедшие сутки в Югре зарегистрировано 50 преступлений, раскрыто 43, из них: 2 мошенничества, угон, 2 факта причинения тяжкого вреда здоровью, 8 преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков и 9 краж.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых 5 человек получили травмы.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок - Вестник
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок
21 августа в 9.40 на 25 км автодороги «Сургут – Лянтор» 23-летняя девушка-водитель допустила занос своего автомобиля «ОПЕЛЬ CORSA», скатилась в кювет и врезалась в дерево.
Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя
Вчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Югра примет «Библиокараван» - ИД Новости Югры «Библиокараван» проводится в России с 2001 года и является самым масштабным профессиональным форумом библиотекарей страны.
22.08.2017 ИД Новости Югры
Локосовская библиотека имени И.Е. Коровина отмечает 65-летие - ИД Новости ЮгрыЮбилей – это время подведения итогов, повод для того, чтобы перелистать страницы истории библиотеки, вспомнить ее старейших сотрудников, рассказать о своей работе, поделиться задумками, познакомить читателей с новинками литературы,
23.08.2017 ИД Новости Югры
В Кванториумах Югры пройдут Дни открытых дверей - ТРК СургутинтерновостиДля посетителей пройдут увлекательные квесты и экскурсии Дни открытых дверей пройдут в Кванториумах Югры 26 и 27 августа.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Не проходите мимо - газета Сургутская Трибуна
Не проходите мимо
В городах-миллионниках такое явление, как уличные музыканты, совсем не редкость.
газета Сургутская Трибуна
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры» - Вестник
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры»
Маленьких художников Югры приглашают принять участие в оформлении нового сборника сказок.
Вестник
Культура речи
В Год экологии, объявленный Президентом России В.В.Путиным, думается, что слово «экология» применительно ко многим сферам нашей жизни, в том числе и к языку.
Местное время
Наставники "Югры" и "Северстали" прокомментировали сегодняшний матч. Главный тренер ХК «Северсталь» Александр Гулявцев: - Неплохо начали матч, забросили быструю шайбу.
23.08.2017 ХК Югра
Югорчане взяли «бронзу» на Первенстве Европы по гребному слалому - ТРК СургутинтерновостиНижневартовские каноисты Сергей Комков и Павел Котов выступали в составе сборной России В Германии завершились соревнования Первенства Европы по гребному слалому в возрастной категории до 18 и 23 лет.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Нападающий ХК «Югра» Антон Королёв в сегодняшнем матче стал автором обеих заброшенных шайб.
23.08.2017 ХК Югра
6 - Местное время
Ввяжемся в драку,а там посмотрим
Югра открывает новый волейбольный сезон. С 28 августа по 3 сентября в нижневартовском зале международных встреч пройдут матчи Кубка России, посвященного памяти заслуженного мастера спорта Константина Ревы.
Местное время
Второе рождение - газета Сургутская Трибуна
Второе рождение
До большого киберспортивного турнира на Кубок главы Сургутского района осталось немного времени.
газета Сургутская Трибуна
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
«Югра»– «Северсталь» 2:1 ОТ (0:1, 1:0, 0:0, 1:0) 22 августа в Ханты-Мансийске «Югра» открыла сезон 2017/2018!
23.08.2017 ХК Югра
На медицинский осмотр становись! - Городская детская поликлиникаДетская поликлиника готовится к проведению очередного этапа ежегодной диспансеризации школьников Нягани.
23.08.2017 Городская детская поликлиника
Патриотично и по-воздушному. В Югорске отметили День флага - 2Goroda.RuВ Югорске День Государственного флага Российской Федерации отметили запуском воздушного триколора и поднятием флага.
23.08.2017 2Goroda.Ru
Время хоккея на «Арене-Югра» - ЮграМегаСпортСегодня, 22 августа, «Арена-Югра» вновь открывает свои двери для большого хоккея.
22.08.2017 ЮграМегаСпорт
В Югре будет создан «Центр развития технологий добычи «Бажен» - ИД Новости ЮгрыГубернатор Югры Наталья Комарова провела рабочую встречу с делегацией ПАО «Газпром нефть» во главе с вице-президентом компании Александром Дыбалем.
22.08.2017 ИД Новости Югры