Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Югре подполковник полиции Алексей Преображенский стал серебряным призером 28 Сибирского международного марафона, который прошел недавно в Омске. Это уже третья победа нашего спортсмена в этом году. 
В конце января Алексей был победителем международного зимнего марафона «Дорога жизни», посвящённого 73-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. В июле участвовал в международном марафоне в Санкт-Петербурге, - 42 км дистанции он преодолел за 2 часа 43 минуты, и это стало лучшим результатом среди спортсменов-любителей Югры в летнем сезоне. 
И вот очередная победа. Поздравляя товарища с новым достижением, невозможно было не задать несколько вопросов. 
- Алексей Станиславович, кто поздравил вас с победой первым? 
- Конечно, моя семья. Жена и дочка мои самые искренние и преданные болельщицы. Еще позвонил своему коллеге - он тоже марафонец, мы следим за выступлениями друг друга. 
- Вы давно и стабильно выступаете в марафонских дистанциях, показывая высокие результаты. Как Вам удается поддерживать себя в хорошей спортивной форме? 
- Я регулярно тренируюсь. Бегаю утром или вечером, когда служба позволяет. Пробегаю километров пятнадцать. Это прочно вошло в привычку. Без бега уже не могу, зимой заменяю пробежки на лыжные гонки. 
- Что привело Вас в марафон? 
- Я с детства занимался легкой атлетикой. Непосредственно бегать стал где-то с 2007 года. Появилось желание испытать себя в марафоне. Стал пробовать длинные дистанции 10, 15 км. Мой первый классический марафон был в 2011 году. То есть, чтобы почувствовать готовность мне понадобилось 4 года. Это кстати, основная ошибка новичков – стартовать без достаточной подготовки. 
- О чем думаете во время забега? Что помогает Вам продолжить бег, если кажется, что сил больше нет? 
- Когда бегу – главная мысль добежать и показать результат не хуже чем в предыдущий раз. Хотя, всегда, конечно надеюсь, что удастся улучшить прошлые результаты. Ориентируюсь на свое самочувствие. Бывали гонки действительно тяжелые, может быть, когда проходило недостаточно времени, чтобы восстановиться, поэтому ноги сильно забивались. Контроль времени как таковой не осуществляю. Трассы же бывают разные: где-то много подъемов, где - то равнины. Погодные условия опять же разные. Например, когда стартовали в Омске, было достаточно комфортно, потом вышло солнце и финишировали уже при достаточно высокой температуре воздуха, - было тяжеловато. Для меня лично оптимальными являются 16-18 градусов тепла. 
- Как вы восстанавливаетесь после забега? 
Ну, в принципе я же не профессиональный спортсмен. Обхожусь без массажей, саун и бассейнов. Уменьшаю физические нагрузки, снижаю интенсивность тренировок. Вот, в общем-то, и все. Но совсем тренировки не отменяю. Иначе из-за скопления молочной кислоты будут сильно болеть мышцы. 
Что Вы можете пожелать начинающим марафонцам? Сейчас многие в округе увлекаются беговыми дисциплинами. 
- Ну, во-первых, как я уже раньше отметил, нужно объективно оценивать свои возможности. К марафону нужно долго идти, начинать необходимо со средних и длинных дистанций, постепенно увеличивая количество километров. Ни в коем случае, не пытаться бежать марафон без достаточной подготовки. Это может негативно отразиться на здоровье. 
А во-вторых – без фанатизма. Сегодня есть и любители супермарафонов. Бегают на 160 км. Меня приглашали поучаствовать, но если честно, это запредельные нагрузки, поэтому желания такого не возникло. 
Я считаю, что нужно развивать любительский спорт. Оставим мировые рекорды профессиональным атлетам. У спортсменов-любителей сегодня тоже много возможностей: преодолевать себя, поддерживать физическую форму, общаться с единомышленниками и заниматься любимым делом.

Автор текста:  Юлия Шмелева
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Состав "Югры" на матч со "Спартаком" - ХК ЮграТренерский штаб "Югры" озвучил состав на матч со "Спартаком". Ворота защищает Александр Шарыченков (Илья Проскуряков) Лекомцев (А)-Виклунд, Скачков- Курьянов (А) - Савинайнен Угольников-Витасек,
21.10.2017 ХК Югра
Сегодня наш соперник ХК «Спартак». Игра на выезде - ХК Югра«Югра» отправилась на очередной выезд. Сегодня в Москве северяне сразятся с местным «Спартаком».
21.10.2017 ХК Югра
Команда города Мегиона заняла призовые места на открытом первенстве Сургутского района по боксу - Администрация г. МегионаМегионские спортсмены вернулись с победой из города Лянтора, где 14-15 октября проходило открытое первенство Сургутского района по боксу среди юношей в рамках акции «Бокс против наркотиков».
20.10.2017 Администрация г. Мегиона
В Мегионе стартовал турнир по баскетболу на призы ОАО «ДСК «Автобан» - Администрация г. МегионаВ пятницу в Мегионе стартовал шестой открытый турнир города по баскетболу на Кубок ОАО «ДСК «Автобан».
20.10.2017 Администрация г. Мегиона
В отношении автоледи, которая въехала в припаркованный на обочине КАМАЗ, возбуждено уголовное дело - СургутИнформТВ    В отношении водителя автомобиля, которая совершила ДТП, въехав в припаркованный у обочины КАМАЗ в Ханты-Мансийском рай-оне, возбуждено уголовное дело.
21.10.2017 СургутИнформТВ
В Советском возбуждено уголовное дело в отношении 32-летнего местного жителя за совершение тяжкого преступления - ИД Новости ЮгрыВ Советском 32-летний местный житель в процессе конфликта со своей женой 1995 года рождения, нанёс ей несколько ударов ножом в область груди и живота, причинив тем самым тяжкий вред здоровью.
21.10.2017 ИД Новости Югры
Накануне в дежурную часть полиции Нефтеюганска поступило сообщение от представителя одной из организаций города о том, что неизвестные совершили хищение лома меди общей массой более 100 килограмм,
21.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось - Вестник
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось
Накануне в дежурную часть фёдоровского отдела полиции № 4 поступило заявление от 33-летнего гражданина.
Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое - Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое
15 ноября дежурный караул пожарной части Федоровского выезжал на 46 км автодороги Сургут-Когалым, где водителя автомобиля Lada занесло в кювет.
Вестник
3-1 - Местное время
Адаптация к бизнесу
Осужденные Нижневартовской исправительной колонии №15 прошли первый блок курса «Бизнес-планирование».
Местное время
Жители Югры смогут познакомиться с историей керамики - ИД Новости ЮгрыВ Дни III Международного конгресса традиционной художественной культуры в Ханты-Мансийске (23-25 октября) свою работу начнет экспозиционно-выставочный проект «Керамика – источник открытий».
21.10.2017 ИД Новости Югры
Известный писатель посетит район уже на следующей неделе - ВестникАвтор подростково-юношеской прозы Эдуард Веркин посетит Югру с творческими вечерами в в рамках фестиваля «PROчтение».
21.10.2017 Вестник
5-1 - Местное времяЦентр национальных культур открыл новый творческий сезон. На пороге гостей радушными объятиями встречают забавные ростовые куклы – Хантыйский мишка и Снежный барс.
20.10.2017 Местное время
Андрей Трубецкой пожелал удачи "Задоринке" - Вестник
Андрей Трубецкой пожелал удачи "Задоринке"
Глава Сургутского района Андрей Трубецкой на своей странице в соцсетях пожелал удачи студии народного танца из Лянтора, - дети собираются на гастроли в Китай.
Вестник
«Забава» от Черного Лиса - газета Сургутская Трибуна
«Забава» от Черного Лиса
В историко-культурном центре «Старый Сургут» открыли старорусскую детскую площадку «Забава», где поселились больше двух десятков черных лисов.
газета Сургутская Трибуна
В формате модных читок
По российским городам уже давно прокатилась волна модных читок. Это не театр и не поэтический вечер.
Местное время
Сегодня наш соперник ХК «Спартак». Игра на выезде - ХК Югра«Югра» отправилась на очередной выезд. Сегодня в Москве северяне сразятся с местным «Спартаком».
21.10.2017 ХК Югра
Состав "Югры" на матч со "Спартаком" - ХК ЮграТренерский штаб "Югры" озвучил состав на матч со "Спартаком". Ворота защищает Александр Шарыченков (Илья Проскуряков) Лекомцев (А)-Виклунд, Скачков- Курьянов (А) - Савинайнен Угольников-Витасек,
21.10.2017 ХК Югра
Афиша мероприятий с 23 по 29 октября - Администрация г. НижневартовскЖителей и гостей Нижневартовска городские учреждения культуры и спорта приглашают посетить мероприятия, которые состоятся с 23 по 29 октября.
20.10.2017 Администрация г. Нижневартовск
Районные спортсмены будут выступать за честь округа - Вестник
Районные спортсмены будут выступать за честь округа
14 октября в Лянторе в спортивной школе № 1 состоялось открытое первенство Сургутского района по боксу среди мальчиков от 11 до 14 лет.
Вестник
6 - Местное время
Спортивная арена
Яковенко поменял золото на серебро В турецком Гейнюке состоялся клубный Кубок Европы по шахматам.
Местное время
6 - Местное время
Талант не поможет, если не работать
Нижневартовец Альберт Батыргазиев трижды побеждал на первенствах мира и Европы по кикбоксингу.
Местное время
Жители Югры смогут познакомиться с историей керамики - ИД Новости ЮгрыВ Дни III Международного конгресса традиционной художественной культуры в Ханты-Мансийске (23-25 октября) свою работу начнет экспозиционно-выставочный проект «Керамика – источник открытий».
21.10.2017 ИД Новости Югры
444 фотографии прислали на окружной фотоконкурс « Как молоды мы были…» - ИД Новости ЮгрыВ окружном Доме народного творчества завершился приём заявок на участие в региональном конкурсе фотографий «Как молоды мы были…».
21.10.2017 ИД Новости Югры
На заседании правительства автономного округа, которое состоялось под председательством исполняющего обязанности губернатора Югры Геннадия Бухтина,
20.10.2017 ИД Новости Югры
2017_10_20 15_10_19 - DSC02457 - Этнографический музей Торум МааЛитературная гостиная проведена в год 100-летия со дня рождения писателя, журналиста, редактора национальной страницы в газете «Остяко-Вогульская правда», первого редактора газеты «Ленин пант хуват» ныне «Ханты ясанг».
20.10.2017 Этнографический музей Торум Маа
20 октября - Всемирный День борьбы с остеопорозом - Жизнь вне зависимости«СИЛЬНЫЕ КОСТИ – ДЛЯ СИЛЬНЫХ МУЖЧИН» - под таким девизом  проводится в  этом году Всемирный День борьбы с остеопорозом.
20.10.2017 Жизнь вне зависимости