Любителей затянуться сигаретным дымом в России, возможно, скоро станет меньше. А все почему? Только курильщики смирились с тем, что им запретили курить в общественных местах и выгнали на специальные площадки, которые еще нужно найти - новая напасть, Минздрав хочет обязать их работать больше, увеличив продолжительность трудового дня ровно настолько, сколько времени они тратят на перекур. Да и цена на пачку сигарет, как обещают, вырастет до кратно.
Как победить зависимость, мешающую полноценно жить? – задумываются сейчас многие. Они и рады бы расстаться с вредной привычкой, да вот, как говорится, сила есть, а воли нет.
В этом случае придут на помощь занятия в Школе здоровья по отказу от курения, которые проводятся в отделении медицинской профилактики БУ «Нижневартовская городская поликлиника». Очередной набор для желающих пройти обучение, состоится 23 января.
- Эффективные средства для прекращения курения в настоящее время есть, - убеждена руководитель Школы, клинический психолог Лилия Кильмухаметова, - миллионы людей во всем мире уже бросили курить. Табачную зависимость можно победить, если знать, что это хроническое заболевание поведенческого характера. И его лечению должно быть уделено такое же пристальное внимание, время и средства, как другим видам хронической патологии. Как любое хроническое расстройство, табачная зависимость требует длительного и систематического врачебного вмешательства, и контроля. Рецидивы случаются, они отражают хроническую природу зависимости и не означают провала врача или пациента.
Школа при поликлинике предоставляет групповую поведенческую консультативную помощь, а также обеспечивает базовой информацией о курении, о рисках, связанных с продолжением курения, выгодах от прекращения курения, методиках оптимального достижения успеха. Мы расскажем о природе рецидива, симптомах, динамике и методах борьбы с рецидивом.
Несмотря на распространенность мнений о том, что табачная зависимость гораздо более распространена и тем самым существенно отличается от алкогольной или наркотической, на самом деле у них больше общего, чем различного. Курильщик, так же, как алкоголик или наркоман, отрицает свою зависимость, свою неспособность отказаться от дальнейшего потребления, отрицает проблемы, возникающие в связи с потреблением. Как и другие зависимые, он теряет количественный и ситуационный контроль потребления. В результате он тратит на курение больше денег и времени, чем планировалось. К тому же, у курильщика ухудшается физическая форма и здоровье, он тратит на сигареты деньги, которые могли бы принести пользу ему и его семье, он не слышит близких, призывающих его отказаться от курения, и, возможно, отравляет их токсинами табачного дыма.