Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом

Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

В Югре продолжается Год здоровья, который ОКД проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
Проект «Красное платье», охвативший почти 1000 югорчан, позволяет выявить и скорректировать факторы риска, диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях. Активные сургутяне уже месяц гуляют по Маршруту здорового сердца в парке «За Саймой», придерживаясь правил оздоровительной ходьбы - рекомендации кардиологов размещены на специальных информационных указателях. Сотрудники ОКД осваивают скандинавскую ходьбу, тренируясь дважды в неделю в парке «Кедровый лог», и приглашают жителей города присоединиться. Любой желающий может выбрать спортивное направление, учитывая свою подготовку, наличие свободного времени и даже темперамент - кого-то привлекают спокойные занятия, такие как йога или пилатес, другие предпочитают велогонки или забег на дальние дистанции. В данном случае нужно внимательно и осторожно подбирать нагрузку, особенно если прежде человек спортом не занимался.
Для участия в марафоне подготовка должна быть основательной - не менее полугода регулярных тренировок под руководством опытного инструктора. Столь продолжительный период необходим для адаптации организма. Чтобы человек пробежал несколько десятков километров с пользой для сердца и финишировал, хорошо себя чувствуя, нужно время для перестройки эндокринной и дыхательной систем, работы капилляров. Головокружение, учащённое сердцебиение, боль в боку во время тренировки – эти симптомы сигнализируют о том, что нужно снизить темп, перейти на шаг. А если бежать, превозмогая слабость, дискомфорт, что называется «из последних сил» - от такого спорта больше вреда, чем пользы.
Сегодня каждый 13-ый югорчанин страдает от сердечных недугов. Одной из распространённых причин возникновения кардиозаболеваний является неправильный образ жизни, в том числе сниженная двигательная активность.
Во второй половине августа ОКД проведёт общегородское мероприятие «Марш к здоровому сердцу». 


Автор       Служба информации телекомпании «Югра».    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом

Югорчане активно занимаются спортом - ИД Новости Югры
Югорчане активно занимаются спортом - Ханты-Мансийск
В Югре в рамках Года здоровья Окружной кардиологический диспансер проводит ряд мероприятий с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
13:51 02.08.2017 ИД Новости Югры
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - ТРК Югра
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - Ханты-Мансийск
В Югре продолжается Год здоровья, который ОКД проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
13:44 02.08.2017 ТРК Югра
В Сургуте прошла лекция, посвященная правилам здорового бега - ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте прошла лекция, посвященная правилам здорового бега - Сургут
Перед слушателями выступили практикующие специалисты Окружного кардиологического диспансера Врачи рассказали, как выбрать правильную технику бега и как безопасно заниматься этим видом спорта.
04:55 02.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Сургутяне знают, как избежать инфаркта - Ханты-Мансийск
Занятия для спортсменов-любителей проводят специалисты окружного кардиологического диспансера.
18:36 01.08.2017 Центр медицинской профилактики
Жителям Сургута рассказали о правилах здорового бега - Ханты-Мансийск
Лекция, посвященная правилам здорового бега, прошла в Сургуте. Перед слушателями выступили практикующие специалисты окружного кардиологического диспансера.
18:36 01.08.2017 Центр медицинской профилактики
Бег как способ сохранения активного долголетия. Специалисты Окружного кардиологического диспансера провели занятие для спортсменов-любителей. - Сургут
В Югре продолжается Год здоровья, который Окружной кардиологический диспансер проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
14:25 01.08.2017 Кардиоцентр
В Югре продолжается Год здоровья, который Окружной кардиологический диспансер проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
01.08.2017 Кардиоцентр
В Нижневартовском районе открылся фермерский магазин - ТРК ЮграВторую половину дня работы в Нижневартовском районе Наталья Комарова провела среди представителей агропромышленного комплекса.
17.08.2017 ТРК Югра
Газовое отопление в селах и горнолыжный отдых. В Нижневартовском районе презентовали инвестиционные проекты - ТРК ЮграСегодня обсудили социально-экономическое развитие Нижневартовского района.
17.08.2017 ТРК Югра
Марафон благоустройства сделает более доступной городскую среду - ТРК ЮграМарафон благоустройства сделает более доступной городскую среду. Сегодня Наталья Комарова, в рамках своей рабочей поездки в восточные муниципалитеты,
17.08.2017 ТРК Югра
VII Международный конгресс оленеводов состоится в Югре - ТРК ЮграVII Международный конгресс оленеводов состоится в Югре. С такой просьбой к главе региона Наталье Комаровой обратилось руководство Ассоциации оленеводов мира.
17.08.2017 ТРК Югра
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 9 дорожно-транспортных происшествий, в которых 16 человек получили травмы.
17.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - ВестникВчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
17.08.2017 Вестник
Детский палаточный лагерь в Кондинском районе прекратил свою работу - РИЦ ЮграСегодня заместитель директора - начальник управления опеки и попечительства Югры Елена Немчинова прокомментировала ситуацию травмирования ребенка в детском палаточном лагере, расположенном в Кондинском районе 9 августа.
17.08.2017 РИЦ Югра
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы - Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы
12 августа в Сургутском районе на дороге, ведущей из посёлка Высокий Мыс в Тундрино, перевернулась машина ВАЗ-2114.
Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб - Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб
Около 15 часов в дежурную часть ОМВД России по Сургутскому району сообщили, что в районе Локосово столкнулись два автомобиля.
Вестник
Завершилась выставка о «Сургутской ГРЭС-2» - ИД Новости ЮгрыВ КЦ «Порт» закрылась выставка художественных работ студентов колледжа русской культуры имени А.С Знаменского.
17.08.2017 ИД Новости Югры
Афиша мероприятий - Администрация г. НижневартовскЖителей и гостей Нижневартовска городские учреждения культуры и спорта приглашают посетить мероприятия, которые состоятся с 21 по 27 августа.
17.08.2017 Администрация г. Нижневартовск
Теплоход «Ремикс» завершил туристический сезон - Администрация Октябрьского района14 августа 2017 года туристическая фирма «Ника» из г. Санкт-Петербург на теплоходе «Ремикс» завершила туристический сезон в Октябрьском районе.
17.08.2017 Администрация Октябрьского района
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой - Вестник
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой
22 августа в белоярской библиотеке им. Г. Кушникова откроется выставка-портрет «Простым рождён я был певцом», посвящённая 200-летию со дня рождения Алексея Толстого.
Вестник
5 - Местное время
Вуща вула
Под одним небом Праздник под таким названием накануне состоялся в городском центре национальных культур.
Местное время
культура речи
Относитесь к родному языку бережно и любовно. Думайте о нем, изучайте его, страстно любите его, и вам откроется лицо безграничных радостей.
Местное время
Глава Сургута встретился с триумфаторами Сурдлимпийских игр - ТРК СургутинтерновостиСборная России, в составе которой были жители города, стала первой в общем зачете Глава Сургута Вадим Шувалов сегодня встретился с членами сборной России, которые триумфально выступили в Турции на Сурдлимпийских играх.
17.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Массовую зарядку 22 августа проведут известные спортсмены - Администрация г. НижневартовскИзвестные спортсмены проведут в День Государственного флага России массовую зарядку в Нижневартовске.
17.08.2017 Администрация г. Нижневартовск
Сургутская спортсменка стала чемпионкой мира по дзюдо - РИЦ ЮграНакануне в Сантьяго состоялся крупный официальный турнир - юношеское Первенство мира по дзюдо.
17.08.2017 РИЦ Югра
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Взбодрились - газета Сургутская Трибуна
Взбодрились
Несмотря на хмурую погоду, День физкультурника в Сургуте состоялся. Сотни любителей спорта и сторонников здорового образа жизни собрались на стадионе «Спортивное ядро».
газета Сургутская Трибуна
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта - Вестник
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта
17 сентября на территории лыжной базы "Олимпия" Барсово пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта "Хвост по ветру".
Вестник
В Радужном представили три проекта социально-экономического развития города - ИД Новости ЮгрыТри перспективных инвестиционных проекта представили губернатору Югры Наталье Комаровой во время ее работы в Радужном 16 августа.
17.08.2017 ИД Новости Югры
2 - Местное времяЮгра многовековая Останки этого судна люди встречали на берегу реки Кирьяс, что в Нижневартовском районе, давно.
17.08.2017 Местное время
С заботой о школьниках - газета Сургутская Трибуна
С заботой о школьниках
Местная благотворительная общественная организация «Забота» благодаря спонсорской помощи ОАО «Сургутнефтегаз» помогает нуждающимся семьям собрать детей к новому учебному году.
газета Сургутская Трибуна
Меняем жизнь к лучшему
Югра занимает лидирующие позиции по передаче услуг в социальной сфере на исполнение негосударственному сектору.
Местное время
«Забег чемпионов» рассчитывает на реванш
Нижневартовские общественники не намерены сдаваться. Наша газета уже рассказывала о том, что подведены итоги первого конкурса президентских грантов.
Местное время
Детский палаточный лагерь в Кондинском районе прекратил свою работу - РИЦ ЮграСегодня заместитель директора - начальник управления опеки и попечительства Югры Елена Немчинова прокомментировала ситуацию травмирования ребенка в детском палаточном лагере, расположенном в Кондинском районе 9 августа.
17.08.2017 РИЦ Югра
Центр СПИД Югры проводит информационно-просветительскую кампанию - ТРК ЮграДля жителей Ханты-Мансийска организована информационно-просветительская кампания сэкспресс-тестированием на ВИЧ, сообщает Центр СПИД Югры .
17.08.2017 ТРК Югра
Наталья Комарова поручила органам исполнительной власти оказывать всестороннее содействие правоохранительным органам - РИЦ ЮграВ департаменте жилищно-коммунального комплекса и энергетики проводятся следственные мероприятия.
17.08.2017 РИЦ Югра
В Радужном представили три проекта социально-экономического развития города - ИД Новости ЮгрыТри перспективных инвестиционных проекта представили губернатору Югры Наталье Комаровой во время ее работы в Радужном 16 августа.
17.08.2017 ИД Новости Югры
Р. Мишенин: «В связи с пожаром на месторождении превышения радиационного фона не установлено» - ТРК ЮграВ Нижневартовском районе продолжает гореть Ван-Ёганское месторождение. Напомним, что в ночь на 11 августа в Нижневартовском районе на одной из кустовых площадок произошла авария, загорелась нефтегазовая смесь.
17.08.2017 ТРК Югра