Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом

Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

В Югре продолжается Год здоровья, который ОКД проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
Проект «Красное платье», охвативший почти 1000 югорчан, позволяет выявить и скорректировать факторы риска, диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях. Активные сургутяне уже месяц гуляют по Маршруту здорового сердца в парке «За Саймой», придерживаясь правил оздоровительной ходьбы - рекомендации кардиологов размещены на специальных информационных указателях. Сотрудники ОКД осваивают скандинавскую ходьбу, тренируясь дважды в неделю в парке «Кедровый лог», и приглашают жителей города присоединиться. Любой желающий может выбрать спортивное направление, учитывая свою подготовку, наличие свободного времени и даже темперамент - кого-то привлекают спокойные занятия, такие как йога или пилатес, другие предпочитают велогонки или забег на дальние дистанции. В данном случае нужно внимательно и осторожно подбирать нагрузку, особенно если прежде человек спортом не занимался.
Для участия в марафоне подготовка должна быть основательной - не менее полугода регулярных тренировок под руководством опытного инструктора. Столь продолжительный период необходим для адаптации организма. Чтобы человек пробежал несколько десятков километров с пользой для сердца и финишировал, хорошо себя чувствуя, нужно время для перестройки эндокринной и дыхательной систем, работы капилляров. Головокружение, учащённое сердцебиение, боль в боку во время тренировки – эти симптомы сигнализируют о том, что нужно снизить темп, перейти на шаг. А если бежать, превозмогая слабость, дискомфорт, что называется «из последних сил» - от такого спорта больше вреда, чем пользы.
Сегодня каждый 13-ый югорчанин страдает от сердечных недугов. Одной из распространённых причин возникновения кардиозаболеваний является неправильный образ жизни, в том числе сниженная двигательная активность.
Во второй половине августа ОКД проведёт общегородское мероприятие «Марш к здоровому сердцу». 


Автор       Служба информации телекомпании «Югра».    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом

Югорчане активно занимаются спортом - ИД Новости Югры
Югорчане активно занимаются спортом - Ханты-Мансийск
В Югре в рамках Года здоровья Окружной кардиологический диспансер проводит ряд мероприятий с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
13:51 02.08.2017 ИД Новости Югры
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - ТРК Югра
Специалисты Окружного кардиологического диспансера призывают заниматься спортом - Ханты-Мансийск
В Югре продолжается Год здоровья, который ОКД проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
13:44 02.08.2017 ТРК Югра
В Сургуте прошла лекция, посвященная правилам здорового бега - ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте прошла лекция, посвященная правилам здорового бега - Сургут
Перед слушателями выступили практикующие специалисты Окружного кардиологического диспансера Врачи рассказали, как выбрать правильную технику бега и как безопасно заниматься этим видом спорта.
04:55 02.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Сургутяне знают, как избежать инфаркта - Ханты-Мансийск
Занятия для спортсменов-любителей проводят специалисты окружного кардиологического диспансера.
18:36 01.08.2017 Центр медицинской профилактики
Жителям Сургута рассказали о правилах здорового бега - Ханты-Мансийск
Лекция, посвященная правилам здорового бега, прошла в Сургуте. Перед слушателями выступили практикующие специалисты окружного кардиологического диспансера.
18:36 01.08.2017 Центр медицинской профилактики
Бег как способ сохранения активного долголетия. Специалисты Окружного кардиологического диспансера провели занятие для спортсменов-любителей. - Сургут
В Югре продолжается Год здоровья, который Окружной кардиологический диспансер проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
14:25 01.08.2017 Кардиоцентр
В Югре продолжается Год здоровья, который Окружной кардиологический диспансер проводит с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
01.08.2017 Кардиоцентр
Прежняя не подходит под ГОСТы Схему размещения наружной рекламы, которая до сих пор действовала в городе, разрабатывалась за счет внебюджетных средств действующих компаний с учетом максимальной возможности и условий города.
19.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
Нарушений нет. Ученые вместе с экологической службой нефтяников провели биомониторинг парка "Нумто" - СургутИнформТВ    Сохранение биоразнообразия, минимизация техногенного воздействия производства на окружающую среду и скорейшее восстановление нарушенных экосистем.
19.09.2017 СургутИнформТВ
Правительство Югры выступило соавтором нового закона "О противодействии коррупции" - СургутИнформТВ    Правительство Югры выступило соавтором нового закона «О противодействии коррупции».
19.09.2017 СургутИнформТВ
Депутаты Сургутского района обсудили расходы бюджета на будущий год - СургутИнформТВ    Власти Сургутского района в следующем году намерены начать строительство водоочистных сооружений в Лянторе.
19.09.2017 СургутИнформТВ
Следователями СКР возбуждены уголовные дела по факту особо тяжких преступлений, произошедших накануне в Сургуте - Следственный комитетВечером 17 сентября 2017 года на улице Просвещения города Сургут было обнаружено тело женщины с ножевыми ранениями.
18.09.2017 Следственный комитет
Излом 19.09.17 - СургутИнформТВУ вас не установлен или не разрешен к запуску Adobe Flash!        Возбуждение уголовного дела грозит сургутскому священнослужителю Ионнну Дарию.
19.09.2017 СургутИнформТВ
В Сургуте подсудимый порезал себя в зале суда - ИД Новости ЮгрыВ Сургутском городском суде подсудимый порезал себе руки прямо во время заседания.
19.09.2017 ИД Новости Югры
В больницах остаются 12 человек
На период подготовки этого номера «МВ» состояние крайне тяжелых пациентов, которые получили травмы в результате аварии на переезде Мыхпайский, изменилось.
Местное время
Профессия – Родину защищать - газета Сургутская Трибуна
Профессия – Родину защищать
3 сентября в Сургуте прошел митинг, посвященный борьбе с терроризмом. Наряду с первыми лицами города и общественностью память жертв бесланской трагедии, когда боевики захватили школу,
газета Сургутская Трибуна
Сургутский архив отметил юбилей - РИЦ ЮграНакануне самый крупный архивный отдел на территории Югры отпраздновал юбилей – 80 лет.
19.09.2017 РИЦ Югра
Выставка  «Геннадий Райшев: Графика. Избранное» - Государственный художественный музей20 сентября в Салымской детской школе искусств им. Геннадия Райшева состоится открытие выставки «Геннадий Райшев: Графика.
18.09.2017 Государственный художественный музей
Русский язык! Тысячелетия создавал народ это гибкое, пышное, неисчерпаемо богатое, умное, поэтическое и трудовое орудие своей социальной жизни, своей мысли, своих чувств, своих надежд, своего гнева, своего великого будущего.
19.09.2017 Местное время
Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района - Вестник
Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района
В сентябре-октябре в Сургутском районе состоятся творческие встречи с известным югорским режиссёром документального кино Ольгой Корниенко.
Вестник
В Белом Яре, Фёдоровском и Лянторе пройдут презентации книги Ольги Корниенко - Вестник
В Белом Яре, Фёдоровском и Лянторе пройдут презентации книги Ольги Корниенко
В сентябре и октябре в Сургутском районе состоятся творческие встречи с известным югорским режиссёром документального кино Ольгой Корниенко.
Вестник
​Всего месяц осталось до закрытия выставки «Древнее ремесло» - Вестник
​Всего месяц осталось до закрытия выставки «Древнее ремесло»
Уникальная по составу авторского коллектива выставка, над созданием которой трудились ученые из Уральского федерального университета.
Вестник
6 - Местное времяДебютанты против дебютанта Нижневартовская «Югра-Самотлор» во втором туре чемпионата России среди команд суперлиги встречалась с «Ярославичем», который вернулся в элитный дивизион после трехлетнего перерыва.
19.09.2017 Местное время
Наталья Комарова: «Служба в армии – почетная привилегия» - РИЦ ЮграСегодня в правительстве Югры состоялось совместное заседание призывной комиссии Югры и призывных комиссий муниципальных образований.
19.09.2017 РИЦ Югра
Финал кубка главы сургутского района по киберспорту перенесен на 24 сентября - ИА СИА-ПрессНакануне, 17 сентября, в ТРЦ "Сити-Молл" состоялся финальный матч за кубок главы сургутского района по дисциплине "Hearthstone".
18.09.2017 ИА СИА-Пресс
1 - Местное время
Осенние дистанции
В эти выходные около 2500 нижневартовцев приняли участие в спортивном празднике «Золотая осень».
Местное время
В Сургутском районе прошёл первый в Югре турнир по киберспорту - Вестник
В Сургутском районе прошёл первый в Югре турнир по киберспорту
В воскресение, 17 сентября, на двух масштабных аренах в Сургуте встретились лучшие геймеры города и района.
Вестник
Из Литвы возвратились с медалями
В Друскининкае состоялся чемпионат Европы по радиопеленгации. Награды оспаривали три сотни охотников на «лис» из двадцати пяти стран.
Местное время
В Сургут прибыл глава СК РФ Александр Бастрыкин - СургутИнформТВ    Председатель Следственного комитета Российской Федерации Александр Бастрыкин прибыл в Сургут.
19.09.2017 СургутИнформТВ
Самые интересные туры в Ханты-Мансийск будут презентованы на Международной туристской выставке «Отдых», которая пройдет в Москве 19-21 сентября 2017 года.
18.09.2017 ИД Новости Югры
Жительница Ханты-Мансийска обокрала иномарку горожанина - ТРК СургутинтерновостиЖенщина похитила из автомобиля рюкзак, в котором находились деньги и компьютерная техника Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, в полицию обратился житель Ханты-Мансийский.
19.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
Чешская делегация, во главе с мэром города Карловы Вары Петром Кулганеком и его заместителем Иржи Клсакгородом, прибыли в югорскую столицу.
19.09.2017 ИД Новости Югры
Наталья Комарова: «Служба в армии – почетная привилегия» - РИЦ ЮграСегодня в правительстве Югры состоялось совместное заседание призывной комиссии Югры и призывных комиссий муниципальных образований.
19.09.2017 РИЦ Югра
Югра присоединится к образовательной программе «Стодневный воркаут» - РИЦ ЮграС 23 сентября в населенных пунктах Югры и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «Стодневный воркаут», в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму,
19.09.2017 РИЦ Югра
Партпроект «Городская среда» разработал памятку для оценки жителями хода благоустройства дворов - Единая РоссияВ памятке перечислены основные направления по благоустройству, требующие внимания жильцов Партпроект «Единой России»  «Городская среда»  разработал памятку для общественного контроля за ходом благоустройства дворовых территорий .
19.09.2017 Единая Россия
В рамках торжественных мероприятий, посвященных Дню работников леса, накануне в Москве вручили дипломы представителям субъектов, которые наиболее хорошо проявили себя в различных сферах лесного хозяйства.
19.09.2017 Департамент природных ресурсов и несырьевого сектора экономики