Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе - ТРК Югра
Стеценко.jpg - ТРК Югра
Кузнец.jpg - ТРК Югра
Пьянкова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. Жителей старшего поколения научили, как работать с лыжными палочками, но, в то же время, без лыж. А также - рассказали о технике правильной ходьбы, экипировке и пользе для здоровья.

Этот вид ходьбы называют по-разному: финская, шведская, норвежская. Одним словом - скандинавская. Есть разные версии насчет того, кто придумал такой вид спорта. Ведь ещё в древности пастухи и паломники использовали палки как подспорье при ходьбе по сложному рельефу. Историки спорта считают, что современному воплощению поспособствовали профессиональные лыжники из Финляндии, которые с помощью ходьбы и даже бега с лыжными палками поддерживали себя в форме, в межсезонье.

Виктория Стеценко - член Союза журналистов России и инвалид-колясочник. В прошлом она активно занималась теннисом, велоспортом и плаваньем. Не остановило женщину позаниматься спортом и на этот раз. Только пошагать по-скандинавски Виктория Юрьевна решила впервые. Говорит, нужно не бояться пробовать, ведь главное - просто встать и пойти.

Виктория Стеценко, участник мастер-класса: «Проще всего сказать: «Ой, как всё болит, ой, я инвалид первой группы, мне на колясочке бы проехать». А я взяла сегодня, встала и вопреки запретам врачей пошла без коляски, на костылях».

Нина Кузнец занимается скандинавской ходьбой уже несколько лет, и даже подыскала для таких занятий компанию. Она утверждает, что эффект от тренировок не заставил себя долго ждать: спустя короткое время укрепились мышцы и суставы.

Нина Кузнец, участник мастер-класса: «Особо нам тут и не надо ничего знать. Просто правильно ходить. Это нагрузка на всё: на суставы, на ноги - так что ходим, это ведь обычная ходьба».

Тем не менее скандинавская ходьба разительно отличается от обычной и называется «ходьбой на лыжах, но без лыж». Все движения похожи на движения лыжников-профессионалов. Главное - переступать с пятки на носок, постоянно усиливать нагрузку и менять палочки. При таком виде ходьбы задействовано более 80 процентов мышц тела, работают все суставы.

Людмила Пьянкова, организатор: «Скандинавская ходьба для снижения веса популярна, она не так травмоопасна. Этот вид отдыха, занятий очень доступен».

Мастер-классы по скандинавской ходьбе - традиционное для окружной столицы мероприятие и проводится уже в третий раз. На этом празднике спорта собралось около 60 югорчан. А в обычное время «скандинавы» могут собраться и позаниматься в Долине ручьев, а также в парках и на лыжных трассах города.
Автор       Ксения Калинина, Ильдар Муратов, телекомпания «Югра», Ханты-Мансийск.    
Вартовчане на День физкультурника преодолели тропу здоровья - Администрация г. Нижневартовск12 августа в России отметили День физкультурника. В Нижневартовске праздник для горожан на Комсомольском озере организовали управление по физической культуре и спорту администрации города совместно с Центром медицинской профилактики.
16.08.2017 Администрация г. Нижневартовск
Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу - ТРК СургутинтерновостиКоманда медиков продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением Несмотря на пасмурную погоду и ливень,
26.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Не смотря на пасмурную погоду и ливень команда медиков в ярких жилетах продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением.
25.07.2017 Кардиоцентр
Открытые региональные соревнования по гонкам на лыжероллерах, в которых примут участие спортсмены 1999 г.р.
18.08.2017 ЮграМегаСпорт
В Ханты-Мансийске горит магазин «Берёзка» - ИД Новости ЮгрыВ Ханты-Мансийске на пересечении улиц Строителей и Шевченко горит магазин «Берёзка».
17.08.2017 ИД Новости Югры
Детский палаточный лагерь в Кондинском районе прекратил свою работу - РИЦ ЮграСегодня заместитель директора - начальник управления опеки и попечительства Югры Елена Немчинова прокомментировала ситуацию травмирования ребенка в детском палаточном лагере, расположенном в Кондинском районе 9 августа.
17.08.2017 РИЦ Югра
Увеличилось число жертв вечернего ДТП на трассе Нефтеюганск-Сургут — скончалась 15-летняя девочка - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф     В окружном УМВД сообщают о том, что погибших в аварии, которая накануне вечером произошла на 44 километре трассы Нефтеюганск-Сургут, уже двое.
18.08.2017 СургутИнформТВ
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя
Вчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы - Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы
12 августа в Сургутском районе на дороге, ведущей из посёлка Высокий Мыс в Тундрино, перевернулась машина ВАЗ-2114.
Вестник
Президентская библиотека развивает сотрудничество с Югрой - ИД Новости ЮгрыПрезидентская библиотека планирует расширять взаимодействие с Ханты-Мансийским автономным округом.
17.08.2017 ИД Новости Югры
Около 200 юных сургутян приняли участие в акции «Читай и катайся» - ТРК СургутинтерновостиСовместный проект центральной детской библиотеки и Городского парка культуры и отдыха запустили в начале лета Задача юных читателей – прочесть книгу из предложенного списка литературы,
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Открытие выставки из цикла «Диалоги с Райшевым» – «Топография Неба и Земли» - Депкультуры Югры23 августа в 16.00 в Государственном художественном музее открытие выставки из цикла «Диалоги с Райшевым» – «Топография Неба и Земли» Владимира Наседкина и Татьяны Баданиной.
18.08.2017 Депкультуры Югры
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой - Вестник
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой
22 августа в белоярской библиотеке им. Г. Кушникова откроется выставка-портрет «Простым рождён я был певцом», посвящённая 200-летию со дня рождения Алексея Толстого.
Вестник
5 - Местное время
Вуща вула
Под одним небом Праздник под таким названием накануне состоялся в городском центре национальных культур.
Местное время
культура речи
Относитесь к родному языку бережно и любовно. Думайте о нем, изучайте его, страстно любите его, и вам откроется лицо безграничных радостей.
Местное время
ХК «Югра» неудачно стартовал на предсезонном турнире - ТРК СургутинтерновостиКоманда из окружного центра дважды проиграла, пропустив при этом восемь шайб 15 августа в Омске югорчане сыграли первый матч турнира «Мемориал имени Виктора Блинова».
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
18-19 августа в Нефтеюганском районе проходит открытый лично - командный кубок по парусному спорту «Регата – 2017».
18.08.2017 Администрация Нефтеюганского р-на
Югорчанка стала чемпионкой мира по дзюдо среди кадетов - ТРК СургутинтерновостиЮношеское первенство мира проходило в Чили с 9 по 13 августа Как сообщает департамент спорта Югры,
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Взбодрились - газета Сургутская Трибуна
Взбодрились
Несмотря на хмурую погоду, День физкультурника в Сургуте состоялся. Сотни любителей спорта и сторонников здорового образа жизни собрались на стадионе «Спортивное ядро».
газета Сургутская Трибуна
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта - Вестник
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта
17 сентября на территории лыжной базы "Олимпия" Барсово пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта "Хвост по ветру".
Вестник
Борис Хохряков рассказал о  «Форуме первых» - Единая РоссияНакануне, на семинаре для актива Партии «Единая Россия»в Сургуте, лидер югорских единороссов Борис Хохряков рассказал однопартийцам о новых форматах работы Стоит отметить,
18.08.2017 Единая Россия
В Сургуте обсудили организацию избирательных кампаний в современных политических условиях - ТРК СургутинтерновостиВ семинаре принимали участие порядка 80 членов одной из крупных российских партий из всех муниципальных образований Югры Депутаты окружной думы Борис Хохряков и Наталья Западнова возглавили окружной семинар на тему «О
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Каждый житель Ханты-Мансийска может пройти обследование на ВИЧ - ТРК СургутинтерновостиЗа полгода около тысячи горожан прошли тестирование По информации Центра СПИД Югры, для жителей Ханты-Мансийска организована информационно-просветительская кампания с экспресс-тестированием на ВИЧ.
18.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Пластиковые деньги появятся в России в этом году. С добавлением полимеров выпустят 200-рублевую купюру и памятную сторублевку к ЧМ-2018 - СургутИнформТВФото: electrocab.ru     Центробанк начинает использовать полимеры для повышения защиты купюр, сообщают «Известия».
18.08.2017 СургутИнформТВ
Увеличилось число жертв вечернего ДТП на трассе Нефтеюганск-Сургут — скончалась 15-летняя девочка - СургутИнформТВФото: 86.мвд.рф     В окружном УМВД сообщают о том, что погибших в аварии, которая накануне вечером произошла на 44 километре трассы Нефтеюганск-Сургут, уже двое.
18.08.2017 СургутИнформТВ