Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе - ТРК Югра
Стеценко.jpg - ТРК Югра
Кузнец.jpg - ТРК Югра
Пьянкова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. Жителей старшего поколения научили, как работать с лыжными палочками, но, в то же время, без лыж. А также - рассказали о технике правильной ходьбы, экипировке и пользе для здоровья.

Этот вид ходьбы называют по-разному: финская, шведская, норвежская. Одним словом - скандинавская. Есть разные версии насчет того, кто придумал такой вид спорта. Ведь ещё в древности пастухи и паломники использовали палки как подспорье при ходьбе по сложному рельефу. Историки спорта считают, что современному воплощению поспособствовали профессиональные лыжники из Финляндии, которые с помощью ходьбы и даже бега с лыжными палками поддерживали себя в форме, в межсезонье.

Виктория Стеценко - член Союза журналистов России и инвалид-колясочник. В прошлом она активно занималась теннисом, велоспортом и плаваньем. Не остановило женщину позаниматься спортом и на этот раз. Только пошагать по-скандинавски Виктория Юрьевна решила впервые. Говорит, нужно не бояться пробовать, ведь главное - просто встать и пойти.

Виктория Стеценко, участник мастер-класса: «Проще всего сказать: «Ой, как всё болит, ой, я инвалид первой группы, мне на колясочке бы проехать». А я взяла сегодня, встала и вопреки запретам врачей пошла без коляски, на костылях».

Нина Кузнец занимается скандинавской ходьбой уже несколько лет, и даже подыскала для таких занятий компанию. Она утверждает, что эффект от тренировок не заставил себя долго ждать: спустя короткое время укрепились мышцы и суставы.

Нина Кузнец, участник мастер-класса: «Особо нам тут и не надо ничего знать. Просто правильно ходить. Это нагрузка на всё: на суставы, на ноги - так что ходим, это ведь обычная ходьба».

Тем не менее скандинавская ходьба разительно отличается от обычной и называется «ходьбой на лыжах, но без лыж». Все движения похожи на движения лыжников-профессионалов. Главное - переступать с пятки на носок, постоянно усиливать нагрузку и менять палочки. При таком виде ходьбы задействовано более 80 процентов мышц тела, работают все суставы.

Людмила Пьянкова, организатор: «Скандинавская ходьба для снижения веса популярна, она не так травмоопасна. Этот вид отдыха, занятий очень доступен».

Мастер-классы по скандинавской ходьбе - традиционное для окружной столицы мероприятие и проводится уже в третий раз. На этом празднике спорта собралось около 60 югорчан. А в обычное время «скандинавы» могут собраться и позаниматься в Долине ручьев, а также в парках и на лыжных трассах города.
Автор       Ксения Калинина, Ильдар Муратов, телекомпания «Югра», Ханты-Мансийск.    
Вартовчане на День физкультурника преодолели тропу здоровья - Администрация г. Нижневартовск12 августа в России отметили День физкультурника. В Нижневартовске праздник для горожан на Комсомольском озере организовали управление по физической культуре и спорту администрации города совместно с Центром медицинской профилактики.
16.08.2017 Администрация г. Нижневартовск
Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу - ТРК СургутинтерновостиКоманда медиков продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением Несмотря на пасмурную погоду и ливень,
26.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Не смотря на пасмурную погоду и ливень команда медиков в ярких жилетах продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением.
25.07.2017 Кардиоцентр
"Югра" снова в одну шайбу уступила "Локомотиву" - ХК Югра"Югра" - "Локомотив" - 2:3 (0:1, 1:0, 1:2) 21 сентября хоккеисты «Югры» на домашнем льду принимали «Локомотив».
21.09.2017 ХК Югра
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 6 дорожно-транспортных происшествий, в которых 6 человек получили травмы.
21.09.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В дежурную часть ОМВД по городу Югорску поступило заявление от мужчины 1965 года рождения о мошенничестве.
21.09.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В Нижневартовске возбуждено новое уголовное дело в отношении директора ООО "Миллениум". Женщина подозревается в коммерческом подкупе - Следственный комитетСледственным отделом по городу Нижневартовск следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре продолжается расследование уголовного дела в отношении директора ООО «Миллениум» - коммерческ
21.09.2017 Следственный комитет
В больницах остаются 12 человек
На период подготовки этого номера «МВ» состояние крайне тяжелых пациентов, которые получили травмы в результате аварии на переезде Мыхпайский, изменилось.
Местное время
Наталья Комарова: У творчества Шесталова нет границ и расстояний - ПравительствоСегодня в окружной столице открылась международная научно-практическая конференция «I Шесталовские чтения».
21.09.2017 Правительство
​Рома Зверь: «С каждой песней мне все меньше хочется писать…» - ИА СИА-ПрессГруппа «Звери» сменила состав, выпустила альбом «Друзья по палате», выступила на Дне работников нефтяной и газовой промышленности в Сургуте: поводов для разговора с лидером коллектива Ромой Зверем было много,
21.09.2017 ИА СИА-Пресс
В столице Югры пройдет вечер хантыйской литературы - ИД Новости Югры23 сентября в 15:00 в Государственном художественном музее пройдёт литературная гостиная «Страницы хантыйской литературы» на основе многоязычной антологии «Югра многоликая».
21.09.2017 ИД Новости Югры
6 - Местное время
Танец — тайный язык нации
Нижневартовск – особенное место с точки зрения его многонациональности и соприкосновения разных культур.
Местное время
​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию - Вестник
​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию
Отрывок из новой повести «Владыка власти» писателя из Тундрино Юрия Березина номинирован на российскую литературную премию «Наследие» за 2017 год.
Вестник
Произносим правильно
Русский язык! Тысячелетия создавал народ это гибкое, пышное, неисчерпаемо богатое, умное, поэтическое и трудовое орудие своей социальной жизни, своей мысли, своих чувств, своих надежд, своего гнева, своего великого будущего.
Местное время
Дан старт Спартакиаде энергетиков - ЮграМегаСпортВ Ханты-Мансийске стартовала Спартакиада среди команд электросетевых и сервисных компаний, осуществляющих свою деятельность на территории Югры.
21.09.2017 ЮграМегаСпорт
Югорские скалолазы завоевывают медали на международных и всероссийских соревнованиях - ИД Новости ЮгрыВ нынешнем году югорские скалолазы с международных и всероссийских соревнований без наград не возвращались.
21.09.2017 ИД Новости Югры
Сегодня наш соперник "Локомотив". Игра дома - ХК ЮграСегодня наша команда на домашнем льду даст бой ярославскому «Локомотиву».
21.09.2017 ХК Югра
Фантастические турниры и что за них получают - газета Сургутская Трибуна
Фантастические турниры и что за них получают
Прошедший в выходные турнир на кубок главы Сургутского района – первое масштабное мероприятие по компьютерному спорту на территории Югры  за последние годы.
газета Сургутская Трибуна
6 - Местное время
Спортивная арена
Дебютанты против дебютанта Нижневартовская «Югра-Самотлор» во втором туре чемпионата России среди команд суперлиги встречалась с «Ярославичем», который вернулся в элитный дивизион после трехлетнего перерыва.
Местное время
Плечом к плечу
Особый подход к каждому клиенту – часть идеологии СК «Контакт». Поэтому 12-й день рождения компании сотрудники отметили товарищеским матчем по пейнтболу вместе со своим многолетним партнером ОАО «Славнефть-Мегионнефтегаз».
Местное время
Наталья Комарова: У творчества Шесталова нет границ и расстояний - ПравительствоСегодня в окружной столице открылась международная научно-практическая конференция «I Шесталовские чтения».
21.09.2017 Правительство
Каратист из Югры один из лучших в стране - РИЦ ЮграНакануне в Германии прошел турнир «Премьер-лига карате-1». Сборную России в нем представляли 24 каратиста, среди них два сургутянина – Александр Алиев и Сергей Спицин.
21.09.2017 РИЦ Югра
Югра вошла в золотую лигу событийного туризма - ИД Новости ЮгрыНакануне в Москве в рамках Международной выставки «Отдых» были подведены итоги национального рейтинга развития событийного туризма за прошлый год.
21.09.2017 ИД Новости Югры
Парад коммунальной техники впервые пройдет в окружной столице - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВ субботу 23 сентября в 12.00 перед зданием Ледового дворца спорта на адресу Ледовая, 1 предприятия коммунального комплекса окружного центра представят образцы специализированной техники.
21.09.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
В Югре рассказали о мерах по поддержке бизнеса - ИД Новости ЮгрыОб эксклюзивных мерах по поддержке бизнеса в Югре на встрече с журналистами рассказала Анна Шанина, директор департамента по связям с общественностью ТПП Югры.
21.09.2017 ИД Новости Югры