Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе - ТРК Югра
Стеценко.jpg - ТРК Югра
Кузнец.jpg - ТРК Югра
Пьянкова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

В окружной столице прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе. Жителей старшего поколения научили, как работать с лыжными палочками, но, в то же время, без лыж. А также - рассказали о технике правильной ходьбы, экипировке и пользе для здоровья.

Этот вид ходьбы называют по-разному: финская, шведская, норвежская. Одним словом - скандинавская. Есть разные версии насчет того, кто придумал такой вид спорта. Ведь ещё в древности пастухи и паломники использовали палки как подспорье при ходьбе по сложному рельефу. Историки спорта считают, что современному воплощению поспособствовали профессиональные лыжники из Финляндии, которые с помощью ходьбы и даже бега с лыжными палками поддерживали себя в форме, в межсезонье.

Виктория Стеценко - член Союза журналистов России и инвалид-колясочник. В прошлом она активно занималась теннисом, велоспортом и плаваньем. Не остановило женщину позаниматься спортом и на этот раз. Только пошагать по-скандинавски Виктория Юрьевна решила впервые. Говорит, нужно не бояться пробовать, ведь главное - просто встать и пойти.

Виктория Стеценко, участник мастер-класса: «Проще всего сказать: «Ой, как всё болит, ой, я инвалид первой группы, мне на колясочке бы проехать». А я взяла сегодня, встала и вопреки запретам врачей пошла без коляски, на костылях».

Нина Кузнец занимается скандинавской ходьбой уже несколько лет, и даже подыскала для таких занятий компанию. Она утверждает, что эффект от тренировок не заставил себя долго ждать: спустя короткое время укрепились мышцы и суставы.

Нина Кузнец, участник мастер-класса: «Особо нам тут и не надо ничего знать. Просто правильно ходить. Это нагрузка на всё: на суставы, на ноги - так что ходим, это ведь обычная ходьба».

Тем не менее скандинавская ходьба разительно отличается от обычной и называется «ходьбой на лыжах, но без лыж». Все движения похожи на движения лыжников-профессионалов. Главное - переступать с пятки на носок, постоянно усиливать нагрузку и менять палочки. При таком виде ходьбы задействовано более 80 процентов мышц тела, работают все суставы.

Людмила Пьянкова, организатор: «Скандинавская ходьба для снижения веса популярна, она не так травмоопасна. Этот вид отдыха, занятий очень доступен».

Мастер-классы по скандинавской ходьбе - традиционное для окружной столицы мероприятие и проводится уже в третий раз. На этом празднике спорта собралось около 60 югорчан. А в обычное время «скандинавы» могут собраться и позаниматься в Долине ручьев, а также в парках и на лыжных трассах города.
Автор       Ксения Калинина, Ильдар Муратов, телекомпания «Югра», Ханты-Мансийск.    
Вартовчане на День физкультурника преодолели тропу здоровья - Администрация г. Нижневартовск12 августа в России отметили День физкультурника. В Нижневартовске праздник для горожан на Комсомольском озере организовали управление по физической культуре и спорту администрации города совместно с Центром медицинской профилактики.
16.08.2017 Администрация г. Нижневартовск
Работники Сургутского окружного кардиодиспансера поддержали моду на скандинавскую ходьбу - ТРК СургутинтерновостиКоманда медиков продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением Несмотря на пасмурную погоду и ливень,
26.07.2017 ТРК Сургутинтерновости
Не смотря на пасмурную погоду и ливень команда медиков в ярких жилетах продемонстрировала гостям парка «Кедровый Лог» технику владения относительно новым для нашей страны движением.
25.07.2017 Кардиоцентр
Максим Пестушко: Сегодня были проблемы с реализацией моментов - ХК ЮграНападающий «Югры» Максим Пестушко прокомментировал  матч с «Трактором». - Мы немного «проспали» начало игры, да и реализация моментов сегодня оставляла желать лучшего.
16.01.2018 ХК Югра
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека - ВестникНакануне, 15 января 2018 года, около 19 часов 30 минут на 48 км автодороги «Сургут – Лянтор» в Сургутском районе произошло дорожно-транспортное происшествие.
16.01.2018 Вестник
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНакануне в дежурную часть ОМВД России по г. Лангепасу поступило сообщение о том,
16.01.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Свое последнее слово сказали обвиняемые по делу о ДТП 4 декабря - ИД Новости ЮгрыСегодня, 16 января, состоялось очередное заседание по делу о ДТП 4 декабря, где было предоставлено последнее слово обвиняемым.
16.01.2018 ИД Новости Югры
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок - Вестник
​В ДТП пострадали 6 человек, в том числе ребенок
13 января  около 11.00 на 47 км автодороги «Сургут-Когалым, граница ХМАО, произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы - Вестник
Где нет дисциплины на дороге, там есть жертвы
Губернатор Югры Наталья Комарова пятого января провела внеочередное заседание комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при правительстве округа.
Вестник
​В Сургутском районе новогодние каникулы прошли без жертв - Вестник
​В Сургутском районе новогодние каникулы прошли без жертв
С 30 декабря 2017 года по 9 января 2018 года в нашем муниципалитете не случилось серьёзных ЧП, однако совсем без происшествий тоже не обошлось.
Вестник
7 - Местное времяВ 2020 году под патронажем Ассоциации писателей Урала в Нижневартовске пройдет церемония вручения всероссийской литературной премии имени Д. Н. Мамина-Сибиряка.
16.01.2018 Местное время
О нефти под гитару семиструнную… - Музей геологии, нефти и газаВ 70-е годы прошлого столетия Владимир Высоцкий был одним из кумиров молодёжи: слова его песен заучивались наизусть, печатались самиздатом, критиковались властями, превозносились поклонниками и, безусловно, заставляли задуматься.
16.01.2018 Музей геологии, нефти и газа
Государственный художественный музей открыл Год гражданской активности и волонтерства - Государственный художественный музейВ течение нескольких лет Государственный художественный музей ведет работу с несовершеннолетними, находящимися в социально-опасном положении и трудной жизненной ситуации:
16.01.2018 Государственный художественный музей
​В Сургутском районе стартовал конкурс исследовательских работ - Вестник
​В Сургутском районе стартовал конкурс исследовательских работ
В Сургутском районе стартовал конкурс исследовательских работ «Мы в истории – история в нас».
Вестник
Чем наша «Задоринка» Китай покорила? Танцем! - Вестник
Чем наша «Задоринка» Китай покорила? Танцем!
Гастролями в Поднебесной запомнился лянторцам 2017 год. Осенью, последнюю декаду октября, детский хореографический коллектив «Задоринка» в составе 15 человек провёл в Китае в качестве участника Международной выставки искусств.
Вестник
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой - Газета Новости Югры
Нематериальное наследие Екатерины Лоншаковой
Автор текста:  Владимир Меркушев Автор фото:  Александр Онопа Накануне 80-летнего юбилея митрополит Ханты-Мансийский и Сургутский Павел вручил заслуженному работнику культуры РФ,
Газета Новости Югры
Фото из аккаунта БК «Спартак» (Санкт-Петербург) в социальной сети ВКонтакте - ИА СИА-ПрессФото из аккаунта БК «Спартак» (Санкт-Петербург) в социальной сети ВКонтакте Выезд в Санкт-Петербург на матч очередного тура российской суперлиги против «Спартака» оставил у баскетболистов и тренеров сургутского «Униве
15.01.2018 ИА СИА-Пресс
10-2 - Местное времяВ шахматном клубе «Два коня» подвели итоги новогоднего турнира. Уже несколько лет Центральная городская библиотека имени Маргариты Анисимковой собирает шахматистов со всего Нижневартовска,
16.01.2018 Местное время
Баскетбольный клуб «Университет-Югра» даже на фоне финансовых трудностей продолжает побеждать - ИД Новости ЮгрыПоследняя встреча в рамках Чемпионата России у сургутского коллектива проходила в Санкт-Петербурге против местного «Спартака».
16.01.2018 ИД Новости Югры
6 - Местное время
Черная полоса
«Югра-Самотлор» — «Урал» — 0:3 (23:25, 17:25, 23:25).
Местное время
Биатлонисты Сургутского района приняли участие в первенстве округа среди юношей - Вестник
Биатлонисты Сургутского района приняли участие в первенстве округа среди юношей
Накануне, 14 января, в Ханты-Мансийске прошло Первенство округа по биатлону среди юношей и девушек 2003-2004 гг.р.
Вестник
Впереди только француз
В немецком Арбере стартовал пятый этап Кубка IBU. Мужчины спорили за награды в индивидуальной гонке на 20 километров.
Местное время
Мегионцы готовятся к празднованию Крещения Господня - ИД Новости ЮгрыВ Мегионе началась подготовка к проведению православного праздника Крещение Господне.
16.01.2018 ИД Новости Югры
Гайдаровский форум – это ежегодное мероприятие, на которое съезжаются звезды мировой экономики, нобелевские лауреаты, лучшие преподаватели вузов-лидеров, представители российской и зарубежной политической элиты.
16.01.2018 Правительство
В Управлении Росгвардии по Ханты-Мансийскому автономному округу-Югре подведены итоги служебной деятельности за 2017 год - Администрация Березовского районаВ расширенном совещании приняли участие главный федеральный инспектор по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре Дмитрий Кузьменко, губернатор Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Наталья Комарова,
16.01.2018 Администрация Березовского района
Свое последнее слово сказали обвиняемые по делу о ДТП 4 декабря - ИД Новости ЮгрыСегодня, 16 января, состоялось очередное заседание по делу о ДТП 4 декабря, где было предоставлено последнее слово обвиняемым.
16.01.2018 ИД Новости Югры
В Няганской городской поликлинике открыт аптечный пункт для льготных категорий граждан - Городская поликлиникаАптечный пункт для получения лекарственных препаратов по льготным рецептам начал свою работу в головном здании учреждения по адресу: ул.
16.01.2018 Городская поликлиника