Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз.  Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

  «Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале  Антон Щербаков .

  №1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.  Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут».  Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

  №3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Автор текста:  Служба информации

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Сургут
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:00 07.08.2017 ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Ханты-Мансийск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
14:14 07.08.2017 ИД Новости Югры
ЭКСПЕРИМЕНТ. Сергей Яковкин. Мы еще посмотрим, кому в итоге будет плохо! - 2Goroda.RuС февраля месяца длился этот эксперимент. Поначалу я пытался опубликовать в газете «Первая Советская» свою первую статью — не вышло.
19.10.2017 2Goroda.Ru
​У Андрея Трубецкого, главы Сургутского района, вышел свежий выпуск - ВестникВ прошлом выпуске « Против хейтеров » Андрей Трубецкой , глава Сургутского района, комментировал наиболее злобные высказывания в его адрес по итогам  первых трёх видео-блогов .
18.10.2017 Вестник
Православные и эко-туры. Что манит туристов в Тундрино? - СургутИнформТВУ вас не установлен или не разрешен к запуску Adobe Flash!        Православные и сельскохозяйственные туры.
18.10.2017 СургутИнформТВ
В Югре начнется социально-психологическое тестирование учащихся - ИД Новости ЮгрыВ правительстве Югры прошло заседание круглого стола «О целях и задачах социально-психологического тестирования и профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних».
18.10.2017 ИД Новости Югры
Тюменская область в рейтинге научно-технологического развития регионов России подтянулась на девять позиций и заняла 12 место.
18.10.2017 ИА СИА-Пресс
Свыше 10 тысяч югорчан могут признать себя банкротами - СургутИнформТВ    Количество потенциальных банкротов в Югре растет: это число увеличилось с 11 379 человек в феврале до 13 459 в сентябре.
18.10.2017 СургутИнформТВ
В Югре по вине молодого водителя в ДТП погибла девочка, еще два подростка пострадали - СургутИнформТВФото: www.gibdd.ru/r/86 Сегодня около трех часов ночи в Радужном 22-летний водитель ВАЗ 2112, в машине которого находились трое несовершеннолетних подростков,
19.10.2017 СургутИнформТВ
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра19 октября 2017 года в Радужном около 02 часов 45 минут на регулируемом перекрестке улиц 50 Лет победы – Нефтяников произошло ДТП с участие двух транспортных средств.
19.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В ХМАО подросток погиб из-за проехавшего на красный свет водителя. ВИДЕО - ИД Новости ЮгрыСмертельная авария произошла накануне в Радужном на регулируемом перекрестке ул.
19.10.2017 ИД Новости Югры
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось - Вестник
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось
Накануне в дежурную часть фёдоровского отдела полиции № 4 поступило заявление от 33-летнего гражданина.
Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое - Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое
15 ноября дежурный караул пожарной части Федоровского выезжал на 46 км автодороги Сургут-Когалым, где водителя автомобиля Lada занесло в кювет.
Вестник
3-1 - Местное время
Адаптация к бизнесу
Осужденные Нижневартовской исправительной колонии №15 прошли первый блок курса «Бизнес-планирование».
Местное время
МУРАВЕЙНИК-2017 - НВГУПятница 13-ое для студентов Нижневартовского государственного университета прошла в творческом режиме.
19.10.2017 НВГУ
Каким сургутским детям запомнится 203-летие Михаила Лермонтова? - ИД Новости ЮгрыВ городской библиотеке №30 15 октября прошла акция «Читаем М.Ю. Лермонтова на улице Лермонтова».
19.10.2017 ИД Новости Югры
Вниманию предприятий рыбной отрасли - Администрация Октябрьского районаДепартамент промышленности Ханты-Мансийского автономного округа – Югры, доводит до сведения, что с 01.01.2018 года вводится в действие система формирования электронных ветеринарных сертификатов.
19.10.2017 Администрация Октябрьского района
Андрей Трубецкой пожелал удачи "Задоринке" - Вестник
Андрей Трубецкой пожелал удачи "Задоринке"
Глава Сургутского района Андрей Трубецкой на своей странице в соцсетях пожелал удачи студии народного танца из Лянтора, - дети собираются на гастроли в Китай.
Вестник
«Забава» от Черного Лиса - газета Сургутская Трибуна
«Забава» от Черного Лиса
В историко-культурном центре «Старый Сургут» открыли старорусскую детскую площадку «Забава», где поселились больше двух десятков черных лисов.
газета Сургутская Трибуна
В формате модных читок
По российским городам уже давно прокатилась волна модных читок. Это не театр и не поэтический вечер.
Местное время
Как российские звезды биатлона провели первые тренировки в Югре - ИД Новости ЮгрыЮгорская земля уже второй год подряд встречает олимпийских чемпионов на предсезонной подготовке.
19.10.2017 ИД Новости Югры
В Нефтеюганске обсудили инвестиционные социально-значимые проекты - ИД Новости ЮгрыВ муниципалитете сегодня обсуждали проекты, которые будут претворены в жизнь в ближайшее время.
18.10.2017 ИД Новости Югры
Спартакиада официально началась - СурГПУ17 октября состоялось открытие XXI Спартакиады СурГПУ. Приветствовал участников первый проректор Владислав Павлович Засыпкин.
19.10.2017 СурГПУ
6 - Местное время
Спортивная арена
Яковенко поменял золото на серебро В турецком Гейнюке состоялся клубный Кубок Европы по шахматам.
Местное время
6 - Местное время
Талант не поможет, если не работать
Нижневартовец Альберт Батыргазиев трижды побеждал на первенствах мира и Европы по кикбоксингу.
Местное время
​В Лянторе прошёл мастер-класс по настольному теннису - Вестник
​В Лянторе прошёл мастер-класс по настольному теннису
На прошлой неделе в Лянторе в СОК «Юность» прошёл мастер-класс по настольному теннису для детей с ограниченными возможностями здоровья.
Вестник
В Югре полицейские задержали педофила - ИД Новости ЮгрыВ Югре установлен мужчина, совершивший насильственные действия сексуального характера в отношении малолетней.
19.10.2017 ИД Новости Югры
В ХМАО подросток погиб из-за проехавшего на красный свет водителя. ВИДЕО - ИД Новости ЮгрыСмертельная авария произошла накануне в Радужном на регулируемом перекрестке ул.
19.10.2017 ИД Новости Югры
Прокуратура г.Сургута утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 4 местных жителей.
19.10.2017 Прокуратура ХМАО
С 09:00 часов 20 октября по 17:00 часов 08 ноября 2017 года осуществляется прием документов на участие в конкурсе бизнес-проектов предпринимателей, осуществляющих деятельность в рамках социального предпринимательства.
19.10.2017 Администрация г. Нягани
В Югре по вине молодого водителя в ДТП погибла девочка, еще два подростка пострадали - СургутИнформТВФото: www.gibdd.ru/r/86 Сегодня около трех часов ночи в Радужном 22-летний водитель ВАЗ 2112, в машине которого находились трое несовершеннолетних подростков,
19.10.2017 СургутИнформТВ