Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз.  Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

  «Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале  Антон Щербаков .

  №1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.  Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут».  Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

  №3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Автор текста:  Служба информации

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Сургут
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:00 07.08.2017 ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Ханты-Мансийск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
14:14 07.08.2017 ИД Новости Югры
Сургут празднует день основания - ИД Новости ЮгрыГород был основан близ остяцкой крепости князя Бардака 3 людьми: воеводой, купцом и охотником, по наказу царя Федора Ианновича.
19.02.2018 ИД Новости Югры
В Ханты-Мансийске руководитель одной из организаций дошкольного образования «трудоустроила» своего супруга сторожем — мужчина получал зарплату, при этом свои служебные обязанности он не исполнял.
19.02.2018 ИА СИА-Пресс
Едим блины, поздравляем главу, обсуждаем туман // ОБЗОР СОЦСЕТЕЙ - ИА СИА-ПрессПрошедшие семь дней для сургутян были яркими – Масленичная неделя удалась.
19.02.2018 ИА СИА-Пресс
В Ханты-Мансийске под председательством первого заместителя губернатора Югры Геннадия Бухтина состоялось заседание комиссии по вопросам обеспечения устойчивого развития экономики и социальной стабильности автономного округа.
19.02.2018 ИД Новости Югры
big111.jpg - Дума Ханты-Мансийского АОВ Мегионе в текущем месяце 20 семей, находящихся в трудной жизненной ситуации, приняли участие в акции «Твори добро» и получили благотворительную помощь от фонда местных сообществ «МЫ ВМЕСТЕ»,
19.02.2018 Дума Ханты-Мансийского АО
Биотопливо. Угроза нефти? - ИА СИА-ПрессВ последние годы начали происходить серьезные изменения в мировой энергетике.
19.02.2018 ИА СИА-Пресс
По итогам января 2018 года - Администрация Октябрьского районаПо итогам января 2018 года, на территории округа зарегистрировано 135 дорожно-транспортных происшествий, в которых19 человек погибло и 204 получили ранения.
19.02.2018 Администрация Октябрьского района
Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде - ВестникНакануне во время патрулирования на дорогах Барсова сотрудники ГИБДД задержали водителя 1992 года рождения, который сел за руль своего автомобиля SKODA OCTAVIA в состоянии алкогольного опьянения.
19.02.2018 Вестник
Интернет-мошенник из Югры обманул более 30 жителей России - ТРК СургутинтерновостиОбщая сумма ущерба составила 180 тысяч рублей В Югре выявили интернет-мошенника, который обманул более 30 жителей России.
19.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Девять с половиной на троих - газета Сургутская Трибуна
Девять с половиной на троих
Во вторник завершилось чтение приговора по делу о гибели детей в Ханты-Мансийском районе в декабре 2016 года.
газета Сургутская Трибуна
33 несчастья
Названа причина смерти мужчины в очереди в поликлинике Нижневартовска. — У него случилась сосудистая катастрофа, под которой следует понимать любое острое нарушение деятельности сердца и мозга,
Местное время
Ориентировка. В Сургуте разыскивается пропавший мужчина - Вестник
Ориентировка. В Сургуте разыскивается пропавший мужчина
Полицейские Сургута разыскивают без вести пропавшего 29-летнего Витвинова Сергея Михайловича.
Вестник
Фото А. Андронова - ИА СИА-ПрессФото А. Андронова В каждом из нас дремлет некая сила, некое знание наших коренных традиций , — рассказывает этнофристайлер, искусствовед и певица Кристина Руденченко .
19.02.2018 ИА СИА-Пресс
Афиша мероприятий - Администрация г. НижневартовскЖителей и гостей Нижневартовска городские учреждения культуры и спорта приглашают посетить мероприятия, которые состоятся с 19 по 25 февраля.
19.02.2018 Администрация г. Нижневартовск
Открытие выставки «Пикой, шашкой и ружьем всю Сибирь мы бережем» - Музейно-выставочный центр    17 февраля 2018 года в 15.00 в Музейно-выставочном центре города Когалыма состоялось торжественное открытие выставки, которая познакомила всех гостей с жизнью сибирского казачества.
19.02.2018 Музейно-выставочный центр
7-1 - Местное время
Когда песни звучат на языке сердца
В Центре национальных культур состоялся армянский праздник Терендез, подготовленный совместно с нижневартовской национальной общественной организацией армянской культуры «Арарат».
Местное время
Известный художник из Фёдоровского показал эйфорию своей души - Вестник
Известный художник из Фёдоровского показал эйфорию своей души
Юбилейная выставка фёдоровского художника Василия Ступникова собрала районный бомонд.
Вестник
Война женскими глазами - газета Сургутская Трибуна
Война женскими глазами
В ноябре Сургутский краеведческий музей отметит свое 55-летие. Одно из самых важных направлений его деятельности – это патриотическое воспитание подрастающего поколения.
газета Сургутская Трибуна
10 - Местное времяЖенская сборная России по хоккею, за которую выступает воспитанница мегионской ДЮСШ №3 Виктория Кулишова, впервые в истории пробилась в полуфинал Олимпийских игр.
19.02.2018 Местное время
Калейдоскоп спортивных побед /ФОТО/ - Администрация г. НижневартовскНижневартовские спортсмены вновь прославили свой город на международном, общероссийском и региональном уровнях, завоевав несколько значимых наград.
19.02.2018 Администрация г. Нижневартовск
Свитер для ветерана - ЮграМегаСпортВ прошедшее воскресенье нашел своего обладателя последний подарок участнику традиционной массовой лыжной гонки «Лыжня России — 2018».
19.02.2018 ЮграМегаСпорт
9 - Местное время
Держи удар
В Нижневартовске прошел чемпионат и первенство автономного округа по кикбоксингу.
Местное время
9-1 - Местное время
Недетские финты детского футбола
Состоялся третий тур зонального первенства Югры по мини-футболу. Нападающий проходит оборону — защита ловко отбирает мяч, контратакуя соперника.
Местное время
1 - Местное время
Хоккей на равных
В рамках турне по автономному округу хоккеисты клуба «Югра» посетили Нижневартовск.
Местное время
В окружном центре проходят антитеррористические учения - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВ связи с полученной от правоохранительных органов информацией о возникновении условной угрозы террористического акта и организации деятельности по противодействию его совершению.
19.02.2018 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
«ЮграМегаСпорт» отмечен за работу в «Новогодней столице России» - ЮграМегаСпортГубернатор Ханты-Мансийского автономного округа – Югры Наталья Комарова выразила благодарность организаторам общероссийского событийного мероприятия «Новогодняя столица России 2017-2018»,
19.02.2018 ЮграМегаСпорт
Сегодня суд Ханты-Мансийского автономного округа – Югры вынес обвинительный приговор в отношении 38-летнего гражданина.
19.02.2018 Прокуратура ХМАО
Наталья Комарова приняла участие в очередном муниципальном этапе окружного Гражданского форума общественного согласия.
19.02.2018 ИД Новости Югры
В учениях по пресечению условного «теракта», организация которых возложена на оперативный штаб в ХМАО–Югре, примут участие сотрудники территориальных управлений ФСБ России, ФСО России, МВД России,
19.02.2018 Администрация Березовского района