Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Фото: ugra-news.ru

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз.  Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

  «Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале  Антон Щербаков .

  №1.  «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы.  Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут».  Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

  №3. «Фитнес план 30 дней» . Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц.В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты « FatSecret ».   Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению».  Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, –  делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за 4 месяца».

Автор текста:  Служба информации

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Сургут
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:00 07.08.2017 ИА СИА-Пресс
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - ИД Новости Югры
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Ханты-Мансийск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
14:14 07.08.2017 ИД Новости Югры
Президент России ответил на вопросы, интересные югорчанам - РИЦ ЮграТрадиционно представители СМИ нашего округа приняли участие в большой пресс-конференции Владимира Путина.
14.12.2017 РИЦ Югра
​Ушел из жизни владелец рекламного агентства «Амалкер» Алексей Каранинский - ИА СИА-ПрессОснователь Ассоциации рекламных агентств Сургута Алексей Каранинский скончался в результате длительной болезни.
14.12.2017 ИА СИА-Пресс
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНевнимательность, беспечность и торопливость, по статистике, – главные ошибки водителей, которые приводят к авариям на железнодорожных переездах.
14.12.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Как записать ребенка в детский сад не выходя из дома? - Войдите или зарегистрируйтесь на портале Госуслуги РФ https://vk.cc/5Lhue5 - Подайте заявление онлайн,
14.12.2017 Администрация Нефтеюганского р-на
Россия подала заявку на проведение всемирной выставки ЭКСПО-2025 (World Expo 2025) в Екатеринбурге.
14.12.2017 Администрация Нефтеюганского р-на
По поручению главы региона первый заместитель губернатора Югры Геннадий Бухтин и федеральный инспектор по автономному округу Аппарата полномочного представителя Президента Российской Федерации в Уральском федеральном окр
14.12.2017 Ugansk.org
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграНакануне в дежурную часть ОМВД России по г. Нягани с заявлением о хищении четырех автомобильных шин обратился житель города 1971 года рождения.
14.12.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Сургутские полицейские раскрыли угон, совершенный два месяца назад - ИД Новости ЮгрыВ октябре в полицию города поступило сообщение от 44-летнего гражданина о том, что неизвестный со двора по улицы Маяковского похитил автомашину «Ауди» стоимостью порядка 50 тысяч рублей.
13.12.2017 ИД Новости Югры
Лангепасский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении местного жителя.
14.12.2017 Прокуратура ХМАО
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
Задержали преступника - Вестник
Задержали преступника
В Сургутском районе задержали иностранца, который находился в розыске. Полицейские Сургутского района задержали иностранного гражданина 1987 года рождения,
Вестник
6 - Местное времяСвой юбилей Варьеганский музей отметил в день рождения Югры. На протяжении многих лет Варьеганский этнографический парк-музей под открытым небом бережно хранит историю и традиции коренных жителей Севера.
14.12.2017 Местное время
Очарование романса - НВГУНа кафедре музыкального образования   факультета искусств и дизайна  среди студентов-музыкантов состоялся конкурс на лучшее исполнение романсов М.И.
14.12.2017 НВГУ
Успешные. Творческие. Молодые. - Вестник15 декабря в Центральной районной библиотеке им. Пирожникова состоится встреча «Молодёжь творческая», в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь».
14.12.2017 Вестник
В Лянторском музее чествовали дарителей - Вестник
В Лянторском музее чествовали дарителей
В лянторском музее состоялось торжественное собрание союза дарителей музея.
Вестник
​В Русскинской выбрали лучшего специалиста года - Вестник
​В Русскинской выбрали лучшего специалиста года
10 декабря в Русскинском центре досуга и творчества состоялся традиционный общепоселковый конкурс «Лучший специалист – 2017», посвящённый 87-летию со дня образования автономного округа.
Вестник
Читая книгу, открываешь мир
В Ханты-Мансийске прошел V Югорский культурный форум. На его площадках гости обсудили проблемы и перспективы создания единого культурного пространства региона,
Местное время
Нам со спортом по пути, ГТО ждет впереди! - СурГПУ«Нам со спортом по пути, ГТО ждет впереди!
14.12.2017 СурГПУ
Не было бы счастья - Газета Новости ЮгрыАвтор текста:  Соб. инф. Среди пауэрлифтеров весовой категории до 93 килограммов сильнейшим в Югре и России считается ураец Александр Карпенко – действующий чемпион страны.
14.12.2017 Газета Новости Югры
Поддержим «Мамонтов Югры»! - ИД Новости ЮгрыСегодня стартует очередная серия домашних матчей ханты-мансийского клуба в Молодежной хоккейной лиге.
14.12.2017 ИД Новости Югры
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района - Вестник
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района
В турнире среди девочек 2005-2006 года рождения, прошедшем 3 декабря, приняли участие пять сильнейших команд спортшкол муниципалитета.
Вестник
Храмцов пополнил коллекцию
В ивуарийском Абиджане состоялся командный чемпионат мира по тхэквондо ВТФ.
Местное время
​Школьник, выросший в Сытомино, в финале олимпиады «Умницы и умники» - Вестник
​Школьник, выросший в Сытомино, в финале олимпиады «Умницы и умники»
Михаил Баклыков , одиннадцатиклассник гимназии имени Ф.К. Салманова попал в финал телевизионной гуманитарной олимпиады школьников «Умницы и умники».
Вестник
Сургутский фельдшер занял третье место в УрФО на конкурсе «Славим человека труда» - ТРК СургутинтерновостиМаксим Шалагуров единственный участник из Югры, который попал в призеры Хороших показателей добиваются сургутские медики в конкурсах профмастерства.
14.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Заседание Координационного совета состоялось в окружном центре - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскВ окружной столице состоялось пятое юбилейное заседание Координационного совета представительных органов местного самоуправления муниципальных образований Югры и Думы автономного округа В работе совета приняли участие
12.12.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Итоги Года экологии в Югре подвели на расширенном заседании Координационного совета в области охраны окружающей среды.
14.12.2017 Правительство
Члены Изборского клуба хотят сформулировать «Югорскую мечту» - ИД Новости ЮгрыРабочая встреча губернатора Югры Натальи Комаровой и экспертов Изборского клуба состоялась сегодня в Ханты-Мансийске, в здании правительства региона.
14.12.2017 ИД Новости Югры
Президент России: налоги расти не будут - ИД Новости ЮгрыНа своей ежегодной пресс-конференции Владимир Путин ответил на вопрос журналистов о том, будут ли расти налоги в 2018 году.
14.12.2017 ИД Новости Югры