Молодежная палата Сургута запустила проект бесплатных тренировок под открытым небом

Молодежная палата Сургута запустила проект бесплатных тренировок под открытым небом
Молодежная палата Сургута запустила проект бесплатных тренировок под открытым небом
Молодежная палата Сургута запустила проект бесплатных тренировок под открытым небом
Молодежная палата Сургута запустила проект бесплатных тренировок под открытым небом
Фото: ugra-news.ru

В Сургуте стартовал проект «Здоровая молодежь», инициатором которого стала молодежная палата при думе города. Теперь до конца лета каждое воскресенье жители Сургута смогут принять участие в бесплатных уличных тренировках по разным видам спорта, а также посетить семинары по основам правильного питания и разумным физическим нагрузкам. «Сургутской трибуне» удалось побывать на первом занятии по йоге, которое прошло в парке «За Саймой», и узнать, насколько важно в таком быстром ритме жизни уметь расслабляться и слушать себя. 

Услышьте себя

«Освободите свою голову от ненужных мыслей, прислушайтесь к своему телу и позвольте организму чуть-чуть отдохнуть», -  напутствует перед  первым занятием инструктор по йоге  Ольга Алешкина .  Сургутянка увлеклась этим направление восемь лет назад. Чтобы наставлять новичков, она сначала сама обучалась в Индии, где сдавала экзамены настоящим гуру йоги. И вот теперь Ольга передает свои знания сургутянам. Инструктор признается, что занятие на улице для йоги – идеальны, ведь в основе лежат сразу три стихии: воздух, вода и земля, а в центре всего человек и его внутренний мир.

- В нашем бешеном жизненном ритме нужно уметь расслабляться, отдыхать душой. Возьмите и спросите любого современного человека,  может ли он это делать? Я уверена, что ответ будет отрицательным. Йога как раз и дает нам возможность разобраться в себе, услышать свой организм. Умение слышать язык тела дает свои результаты: мышцы развиваются, меняется тело, все системы человеческого организма начинают работать по-новому, - объясняет инструктор по йоге Ольга Алешкина.

Двухчасовое занятие пролетело как один миг. Журналисты «СТ»  на себе испытали  целебное свойство йоги. Действительно, отдохнули и телом и душой. Тренер намеренно подготовила программу, подходящую для людей разного возраста, и заранее подчеркнула: «Никаких взмахов ног за голову не будет!». В конце урока десятки сургутян, расположившиеся в парке «За Саймой» на соседних ковриках, признались, – за час йоги смогли отключиться от внешней суеты и даже не заметили, как за ними с интересом наблюдали прохожие.

- Это было очень интересно! Мы пришли всей семьей – с мужем и двумя детьми. Нам понравилось. А еще солнце пригревало, ветерок свежий дул, в какой-то момент перестала слышать гул города, а только лишь наслаждалась звуком красивой индийской музыки и пением птиц, - поделилась впечатлениями сургутянка  Марина Гаврилова. 

Бесплатные тренировки для сургутян организовали активисты молодежной палаты при думе Сургута.  Многие из начинающих общественников сами давно дружат со спортом и поддерживают проекты, направленные на здоровый образ жизни.

- Пример подает наш председатель  Юрий Стрелец.  За последнее время он показывает значительные результаты – начал бегать по утрам по десять километров. Я лично тоже спортом занимаюсь. Летом хочется больше времени проводить на свежем воздухе, поэтому захотели предоставить такую возможность всем сургутянам. Мы запланировали еще семинары по правильному питанию, ведь это залог успеха красивого и здорового тела, - рассказал куратор проекта «Здоровая молодежь», член молодежной палаты при думе города Сургута   Артем Сайфутдинов.

Бесплатные занятия будут проходить до конца лета по воскресеньям. В программу войдут йога, зумба (танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканской музыки) и многие другие современные направления фитнес-индустрии. Эксперты расскажут, как правильно питаться во время силовых нагрузок, а также чем отличается мужской рацион от женского. С расписанием тренировок и семинаров можно следить в группе молодежной палаты при думе Сургута в социальной сети «ВКонтакте». Подробности можно получить по телефону 36-61-78.  

Автор текста:  Илюза Хафизова Автор фото:  Александр Онопа
 
По теме
В рамках акции «Здоровая молодежь» каждое воскресенье на двух площадках в городе организуются бесплатные занятия с тренерами спортивных клубов и профессиональными инструкторами.
Любой желающий может прийти и позаниматься с профессиональными инструкторами На территории хоккейного корта «Айсберг» прошла первая бесплатная тренировка на открытом воздухе.
Несмотря на активную борьбу и профилактическую работу, проводимую медицинскими работниками, многие на протяжении десятилетий, к сожалению, так и не могут отказаться от крайне вредной зависимости.
Еще 11 пациентов с подозрением на злокачественные образования  направлены 2 этап обследования В текущем году обследования в рамках диспансеризации завершили более 4300 няганцев – это более 33% от общего числа подлежащих.
Городская поликлиника
Госинспекция труда рассказала о причинах несчастных случаев на производстве в Югре - РИЦ Югра Автор: служба информации РИЦ «Югра» Автор фото: Центр социальных медиа Югры О производственном травматизме и мерах профилактики рассказал на пресс-конференции в РИЦ «Югра» заместитель руководителя Государственной инсп
РИЦ Югра
Ирина Григорьевна Легойда - Окружная больница В Нижневартовской окружной клинической больнице проводили на заслуженный отдых медицинскую сестру хирургического отделения № 2 Ирину Григорьевну Легойда.
Окружная больница
Сквозной проход через кабинет неотложной медицинской помощи закрыт. Отныне в фильтр – бокс могут зайти только пациенты с первичными признаками ОРВИ и гриппа.
Городская детская поликлиника
Дружба начинается с традиций - Газета Знамя Русская гармонь объединяет все нации в ритме дружественного танца В детском саду «Умка» на стене памяти «Знай наших!» педагоги разместили фотографии героев разных поколений.
Газета Знамя
Неделя детской книги - Библиотечно-музейный центр В 2024 году исполняется 225 лет со дня рождения А.С.Пушкина и Неделю детской книги библиотека-филиал № 3 посвятила творчеству известного русского поэта, писателя, сказочника.
Библиотечно-музейный центр