На суше как на воде

Фото: ugramegasport.ru

Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс. После летнего отдыха спортсменки вновь приходят в форму.

Уже с 9 августа девочки приступили к занятиям. Пока позволяет погода, тренировки проходят на свежем воздухе на территории Ледового дворца Ханты-Мансийска. По словам тренера Ольги Костырко, большинство спортсменок в отличной форме, всем был дан план заданий и упражнений на лето, и те, кто его выполнял, чувствуют себя отлично. «Сейчас у нас идет восстановительный период, мышцы немного ослабли после отпуска, их нужно подтягивать, приводить себя в форму. Тренировки на суше очень помогают, закаляют выносливость. Мы занимаемся общей физической подготовкой, бегаем, отжимаемся, приседаем, растягиваемся. Все это необходимо в синхронном плавании».


15-летняя Ульяна Полякова занимается синхронным плаванием со второго класса, в дальнейших планах у нее добиться высоких результатов, поэтому даже на отдыхе спортсменка не забывала о тренировках, выполняла все упражнения по наставлению тренера и вела дневник. «Я тренировалась с июля, вела дневник занятий, записывала весь режим тренировок. Для меня это важно, потому что все это влияет на мое физическое состояние. Мне важно быть в форме, хочу начать тренировки в бассейне уже полностью подготовленной. Очень соскучилась по воде, с нетерпением жду начала сезона».


Основные занятия начнутся уже с 1 сентября, когда возобновит свою работу аквапарк Ледового дворца. Синхроннисток ждут тренировки в бассейне, где их будут готовить к крупным соревнования. Первый старт предстоит уже в октябре, а после новогодних праздников девочек ждет Спартакиада молодежи, где нашим спортсменкам важно показать высокие результаты. Кроме того, в новом олимпийском цикле в синхронном плавании поменялись программы выступлений, а это значит, что девочкам некогда расслабляться — предстоит заново учить все новые технические элементы, фигуры и комбинации.

Пока одни совершенствуют свое спортивное мастерство, другие имеют все шансы впервые попробовать свои силы в синхронном плавании. Секция ведет набор девочек 6-12 лет для занятий в новом учебном году. Тренировки проводят опытные тренеры высшей категории Ольга Костырко и Светлана Ахмедова. Телефоны для справок и записи 8 (3467) 358-466 и 8 (922) 651-36-50.





Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
На суше как на воде

- Ханты-Мансийск
Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс.
13:44 22.08.2017 ЮграМегаСпорт
На суше как на воде - ЮграМегаСпорт
На суше как на воде - Ханты-Мансийск
Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс.
17:55 21.08.2017 ЮграМегаСпорт
 
По теме
В югорских ДЮСШ развивается синхронное плавание - ТРК Сургутинтерновости Юные спортсменки не прекращают тренировки даже в дни летних каникул Сильнейшими школами синхронного плавания в России считаются московские, питерские и других крупных городах европейской части России.
27.08.2017
 
Ханты-Мансийск примет турнир по пауэрлифтингу - ИД Новости Югры Соревнования состоятся 5-7 сентября. На международный турнир по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата приедут более тридцати сильнейших представителей этого вида адаптивного спорта.
24.06.2018
14 июня 2018 года Сургутский городской суд Ханты-Мансийского автономного округа – Югры вынес приговор в отношении неоднократно судимого жителя Сургута, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
24.06.2018 Городской суд г.Сургут
Об ответственности за жизни детей говорят постоянно. О том, как вести себя на дорогах и почему нельзя разговаривать с незнакомцами, к чему может привести неаккуратное обращение с огнём или электроприборами.
17.06.2018 Вестник
«Курэш», «Полюса», музыка и обласы // ПРОГРАММА - ИА СИА-Пресс Читать: Сабантуй Музыка из знаменитых мультфильмов! Фестиваль молодежи – «Яркие ночи на белом» Гонки на обласах Сабантуй На площади СурГУ 23 июня в 11:00 начинается празднование «Сабантуя».
23.06.2018 ИА СИА-Пресс
15 июня коллектив поселковой библиотеки г.п. Федоровского (где базируется одна из киноустановок района) совместно с Центром киновидеотехнического обслуживания Сургутского района провели мастер-класс по созданию мультфильмов.
20.06.2018 Вестник
Ханты-Мансийск примет турнир по пауэрлифтингу - ИД Новости Югры Соревнования состоятся 5-7 сентября. На международный турнир по пауэрлифтингу среди спортсменов с поражениями опорно-двигательного аппарата приедут более тридцати сильнейших представителей этого вида адаптивного спорта.
24.06.2018 ИД Новости Югры
20 июня на территории гостиничного комплекса Курганского училища олимпийского резерва в Щучанском районе стартовал один из самых массовых молодёжных форумов Уральского федерального округа «УТРО».
22.06.2018 Вестник
В отпуск – без долгов! - Администрация г. Нижневартовск Межрайонная ИФНС России №6 по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре напоминает, что для граждан, имеющих задолженность перед бюджетом, действует запрет на выезд из страны.
22.06.2018 Администрация г. Нижневартовск