На суше как на воде

На суше как на воде
На суше как на воде
На суше как на воде
P1910038
P1910080
P1910263
P1910261
P1910047
P1910301
P1910061
P1910070
P1910147
P1910318
P1910218
P1910227
P1910275
P1910292
P1910306
P1910318
Фото: ugramegasport.ru

Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс. После летнего отдыха спортсменки вновь приходят в форму.

Уже с 9 августа девочки приступили к занятиям. Пока позволяет погода, тренировки проходят на свежем воздухе на территории Ледового дворца Ханты-Мансийска. По словам тренера Ольги Костырко, большинство спортсменок в отличной форме, всем был дан план заданий и упражнений на лето, и те, кто его выполнял, чувствуют себя отлично. «Сейчас у нас идет восстановительный период, мышцы немного ослабли после отпуска, их нужно подтягивать, приводить себя в форму. Тренировки на суше очень помогают, закаляют выносливость. Мы занимаемся общей физической подготовкой, бегаем, отжимаемся, приседаем, растягиваемся. Все это необходимо в синхронном плавании».


15-летняя Ульяна Полякова занимается синхронным плаванием со второго класса, в дальнейших планах у нее добиться высоких результатов, поэтому даже на отдыхе спортсменка не забывала о тренировках, выполняла все упражнения по наставлению тренера и вела дневник. «Я тренировалась с июля, вела дневник занятий, записывала весь режим тренировок. Для меня это важно, потому что все это влияет на мое физическое состояние. Мне важно быть в форме, хочу начать тренировки в бассейне уже полностью подготовленной. Очень соскучилась по воде, с нетерпением жду начала сезона».


Основные занятия начнутся уже с 1 сентября, когда возобновит свою работу аквапарк Ледового дворца. Синхроннисток ждут тренировки в бассейне, где их будут готовить к крупным соревнования. Первый старт предстоит уже в октябре, а после новогодних праздников девочек ждет Спартакиада молодежи, где нашим спортсменкам важно показать высокие результаты. Кроме того, в новом олимпийском цикле в синхронном плавании поменялись программы выступлений, а это значит, что девочкам некогда расслабляться — предстоит заново учить все новые технические элементы, фигуры и комбинации.

Пока одни совершенствуют свое спортивное мастерство, другие имеют все шансы впервые попробовать свои силы в синхронном плавании. Секция ведет набор девочек 6-12 лет для занятий в новом учебном году. Тренировки проводят опытные тренеры высшей категории Ольга Костырко и Светлана Ахмедова. Телефоны для справок и записи 8 (3467) 358-466 и 8 (922) 651-36-50.





Ещё новости о событии:

Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс.
13:44 22.08.2017 ЮграМегаСпорт - Ханты-Мансийск
На суше как на воде - ЮграМегаСпорт
Воспитанницы секции синхронного плавания возобновили тренировочный процесс.
17:55 21.08.2017 ЮграМегаСпорт - Ханты-Мансийск
 
По теме
Сегодня в игровом зале МБУ «СК «Дружба» прошли соревнования по баскетболу 3х3 в зачет Спартакиады трудящихся города Ханты-Мансийка.
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Дирекция спортивных сооружений Уважаемые жители и гости города! Сегодня, в связи с проведением технических работ по заливке, муниципальные катки временно закрыты для посещения.
Дирекция спортивных сооружений
Правила поведения на льду - Междуреченский городской округ Ежегодно тонкий лед становится причиной гибели людей, чаще всего среди погибших оказываются дети, которые гуляют вблизи замерзших водоемов без присмотра родителей, и рыбаки,
Междуреченский городской округ
Улучшение состояния лесов. - Природнадзор Югры Поговорим о способах очистки лесосеки от порубочных остатков. В любом договоре купли-продажи лесных насаждений, проекте освоения лесов указан способ очистки лесосеки от порубочных остатков.
Природнадзор Югры
РУБРИКА КВЦ РУССКОГО МУЗЕЯ - Музейно-выставочный центр    Сегодня в постоянной рубрике Культурно-выставочного центра Русского музея мы расскажем о Борисе Михайловиче Кустодиеве (1878 – 1927) и его картине «Групповой портрет семьи Шварц»,
Музейно-выставочный центр
РУБРИКА "ФОКУС: ИСТОРИЯ В ЦЕНТРЕ" - Музейно-выставочный центр    Сегодня в нашей рубрике «Фокус: история в центре» на вопросы ответила когалымчанка  Ирина Анатольевна Шаповалова , которая живет в городе уже около 30 лет и с радостью готова ответить на интересующие нас вопросы.
Музейно-выставочный центр