Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика атеросклероза – залог здоровых сосудов

Атеросклероз – это распространенное прогрессирующее заболевание, поражающее крупные и средние артерии в результате накопления в них холестерина, приводящее к нарушению кровообращения. В экономически развитых странах атеросклероз является частой причиной заболеваемости и общей смертности.

Не лекарственные способы профилактики включают в себя активный образ жизни и правильное питание. Именно нарушение этих двух факторов — малоподвижный образ жизни, питание жирными, рафинированными, высокоуглеводистыми продуктами, вредные привычки — считаются основными причинами заболеваний сосудов. Вот почему важно придерживаться следующих мер профилактики:

  • рациональное питание – нужно по возможности исключить из рациона «вредные» жиры, острые и соленые блюда, легкоусвояемые углеводы, рафинированные продукты. Пища должна быть натуральной и включать в себя полезные составляющие – витамины и микроэлементы;
  • регулярная физическая активность, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе – все это способствует тренировке не только мышц, но и сосудов – они становятся более эластичными и лучше противостоят атеросклеротическому поражению;
  • борьба с вредными привычками — не секрет, что курение и алкоголь значительно повышают риск развития болезней сосудов.
  • Эпидемия африканской чумы. Чем она опасна и почему сургутяне могут остаться без свинины? - СургутИнформТВФото: propigs.info     Свинина может исчезнуть с прилавков сургутских магазинов из-за вируса африканской чумы.
    20.09.2017 СургутИнформТВ
    19 сентября 2017 года прошло заседание Общественного совета при администрации Кондинского района,
    20.09.2017 Кондинская районная больница
    В Югре пройдет открытое родительское собрание по вопросам профилактики наркомании - РИЦ ЮграНакануне в правительстве Югры состоялось заседание окружной антинаркотической комиссии.
    20.09.2017 РИЦ Югра
    Плавполиклиника «Николай Пирогов» Центра профессиональной патологии обследовала более 3700 жителей отдаленных и труднодоступных населенных пунктов Кондинского,
    20.09.2017 Департамент Здравоохранения
    Лекарства без проблем? - ProNyagan.RuНа закупки для льготных категорий жителей тратится всё больше бюджетных средств, но пациенты по-прежнему недовольны качеством и сроками получения жизненно важных препаратов.
    19.09.2017 ProNyagan.Ru
    Вчера в Ульт-Ягуне говорили о позвоночниках - Вестник19 сентября в ульт-ягунском центре досуга и творчества прошла открытая лекция «Профилактика сезонного травматизма у взрослых.
    20.09.2017 Вестник
    Выездные «школы здоровья» проведут  в образовательных организациях города - Администрация г. Нижневартовск3 825 подростков прошли профилактические медицинские осмотры за шесть месяцев 2017 года.
    19.09.2017 Администрация г. Нижневартовск
    6 - Местное время
    Трезвая семья — трезвый город
    Специалисты нижневартовского Центра медицинской профилактики наглядно продемонстрировали, к чему могут привести вредные привычки.
    Местное время
    Спец по маскировке, или Коварный энтеровирус - газета Сургутская Трибуна
    Спец по маскировке, или Коварный энтеровирус
    Поселиться в больничной палате – не самая радужная перспектива. Еще хуже – молча мучиться от боли и наблюдать за тем, как энтеровирус разрушает ваше здоровье… Как защитить себя и собственную жизнь от опасной болезни,
    газета Сургутская Трибуна
    Атака на Коксаки - газета Сургутская Трибуна
    Атака на Коксаки
    «В Сургуте эпидемия вируса Коксаки» – эта новость уже успела войти в федеральные сводки информ-агентств.
    газета Сургутская Трибуна
    ЭКСКЛЮЗИВ! Священник из Сургута получил штраф в тысячу рублей за неповиновение полицейским - ТРК СургутинтерновостиПосле ночи, проведенной в изоляторе, иерей Иоанн Дарий в содеянном раскаялся, свою вину признал Накануне в сургутский городской суд поступило дело об административном правонарушении по статье 19.3,
    20.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
    Пьяный сургутянин устроил ночью бешеные гонки - ТРК СургутинтерновостиНа большой скорости автомобиль злоумышленника не раз создавал аварийные ситуации Владелец ВАЗ-2110 в ночь на 20 сентября устроил гонки по городу.
    20.09.2017 ТРК Сургутинтерновости
    В Сургуте подсудимый порезал себя в зале суда - ИД Новости ЮгрыВ Сургутском городском суде подсудимый порезал себе руки прямо во время заседания.
    19.09.2017 ИД Новости Югры
    В больницах остаются 12 человек
    На период подготовки этого номера «МВ» состояние крайне тяжелых пациентов, которые получили травмы в результате аварии на переезде Мыхпайский, изменилось.
    Местное время
    Профессия – Родину защищать - газета Сургутская Трибуна
    Профессия – Родину защищать
    3 сентября в Сургуте прошел митинг, посвященный борьбе с терроризмом. Наряду с первыми лицами города и общественностью память жертв бесланской трагедии, когда боевики захватили школу,
    газета Сургутская Трибуна
    6 - Местное времяНижневартовск – особенное место с точки зрения его многонациональности и соприкосновения разных культур.
    20.09.2017 Местное время
    О герое Самотлора - Музей геологии, нефти и газаЗаслуженный работник нефтяной и газовой промышленности Иван Рынковой родился 20 сентября 1937 года на хуторе Очереговатая Балка Кореновского района Краснодарского края.
    20.09.2017 Музей геологии, нефти и газа
    Свадьба в музее - Музейно-выставочный центр  16 сентября 2017 года у молодой пары Кристины и Дениса состоялась свадьба в музее  с торжественной, музейной регистрацией.
    20.09.2017 Музейно-выставочный центр
    ​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию - Вестник
    ​Отрывок из повести писателя из Тундрино номинирован на российскую премию
    Отрывок из новой повести «Владыка власти» писателя из Тундрино Юрия Березина номинирован на российскую литературную премию «Наследие» за 2017 год.
    Вестник
    Произносим правильно
    Русский язык! Тысячелетия создавал народ это гибкое, пышное, неисчерпаемо богатое, умное, поэтическое и трудовое орудие своей социальной жизни, своей мысли, своих чувств, своих надежд, своего гнева, своего великого будущего.
    Местное время
    Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района - Вестник
    Ольга Корниенко представит свою книгу в трёх поселениях района
    В сентябре-октябре в Сургутском районе состоятся творческие встречи с известным югорским режиссёром документального кино Ольгой Корниенко.
    Вестник
    Наталья Комарова: «Служба в армии – почетная привилегия» - РИЦ ЮграСегодня в правительстве Югры состоялось совместное заседание призывной комиссии Югры и призывных комиссий муниципальных образований.
    19.09.2017 РИЦ Югра
    Югра присоединится к образовательной программе «Стодневный воркаут» - РИЦ ЮграС 23 сентября в населенных пунктах Югры и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «Стодневный воркаут», в рамках которой всем желающим расскажут, как привести себя в отличную форму,
    19.09.2017 РИЦ Югра
    Спонсор, найдись! В Лянторе планируют провести турнир по лапте в Лянторе - ВестникРайонная общественная национально-культурная организация "Росы Югры" в Лянторе в ближайшие месяцы планирует провести для детей и взрослых очередной турнир по мини-лапте, однако, нуждается в спонсорской поддержке.
    20.09.2017 Вестник
    6 - Местное время
    Спортивная арена
    Дебютанты против дебютанта Нижневартовская «Югра-Самотлор» во втором туре чемпионата России среди команд суперлиги встречалась с «Ярославичем», который вернулся в элитный дивизион после трехлетнего перерыва.
    Местное время
    1 - Местное время
    Осенние дистанции
    В эти выходные около 2500 нижневартовцев приняли участие в спортивном празднике «Золотая осень».
    Местное время
    В Сургутском районе прошёл первый в Югре турнир по киберспорту - Вестник
    В Сургутском районе прошёл первый в Югре турнир по киберспорту
    В воскресение, 17 сентября, на двух масштабных аренах в Сургуте встретились лучшие геймеры города и района.
    Вестник
    Окружные чиновники встретились с обманутыми дольщиками Сургута. Когда все-таки люди отметят новоселье? - СургутИнформТВ    Дольщики недостроенной высотки возле торгового центра «Вершина» встретились с окружными чиновниками.
    20.09.2017 СургутИнформТВ
    Молодежь выбирает здоровый образ жизни - Администрация г. Нижневартовск20 сентября в Центре национальных культур состоится ежегодный творческий марафон «Молодежь выбирает здоровый образ жизни!».
    20.09.2017 Администрация г. Нижневартовск
    Проведем день без автомобиля - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскЖителей Ханты-Мансийска приглашают присоединиться к акции «Всемирный день без автомобиля», которая будет проходить 22 сентября 2017 года.
    20.09.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
    Студенты, магистранты и аспиранты Югорских вузов могут принять участие в конкурсе «УМНИК» - ИД Новости ЮгрыПринимаются заявки от молодых ученых, которые разработали коммерчески ориентированные научно-технические проекты.
    20.09.2017 ИД Новости Югры
    Во втором квартале текущего года в адрес губернатора Югры поступило более 1200 обращений граждан - ИД Новости ЮгрыЧисло обращений в сравнении с аналогичным периодом прошлого года сократилось на 28,6%, 2015 года – на 43,37%.
    20.09.2017 ИД Новости Югры