Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов

Окружной кардиологический диспансер проводит Год здоровья с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов. Как сообщили РИЦ «Югра» в учреждении, проект «Красное платье», охвативший почти тысячу югорчан, позволяет выявить и скорректировать факторы риска, диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях.

Кроме того, активные сургутяне уже месяц гуляют по Маршруту здорового сердца в парке «За Саймой», придерживаясь правил оздоровительной ходьбы - рекомендации кардиологов размещены на специальных информационных указателях. Сами специалисты ОКД осваивают скандинавскую ходьбу, тренируясь дважды в неделю в парке «Кедровый лог» и приглашают жителей города присоединиться.

Любой желающий может выбрать спортивное направление, учитывая свою подготовку, наличие свободного времени и даже темперамент. Врачи предупреждают, нужно внимательно и осторожно подбирать нагрузку, особенно если прежде человек спортом не занимался.

« Для участия в марафоне подготовка должна быть основательной - не менее полугода регулярных тренировок под руководством опытного инструктора. Столь продолжительный период необходим для адаптации организма. Чтобы человек пробежал несколько десятков километров с пользой для сердца и финишировал, хорошо себя чувствуя, нужно время для перестройки эндокринной и дыхательной систем, работы капилляров », - рассказала врач-кардиолог ОКД Аурика Рагозина.

Существует формула, которая позволяет определить оптимальную частоту сердечных сокращений: (200 – возраст)*75%. Полученная цифра обозначает предельную границу, после которой дальнейшее увеличение нагрузки опасно из-за возможности возникновения осложнений.

« Важно слушать себя, свой организм. Головокружение, учащённое сердцебиение, боль в боку во время тренировки – эти симптомы сигнализируют о том, что нужно снизить темп, перейти на шаг. А если бежать, превозмогая слабость, дискомфорт, что называется «из последних сил» - от такого спорта больше вреда, чем пользы », - подчеркнула врач-кардиолог Кристина Кожокарь.

Отметим, что во второй половине августа Окружной кардиологический диспансер проведет общегородское мероприятие - Марш к здоровому сердцу.

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов

Сургутяне избавляются от сердечных недугов с помощью спорта - Сургут
Сургутяне избавляются от сердечных недугов с помощью спорта Уже месяц сургутяне могут пройтись по "Маршруту здорового сердца" в парке "За Саймой",организованном сотрудниками Окружного кардиологического диспансера.
15:15 02.08.2017 ИА СИА-Пресс
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов - РИЦ Югра
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов - Ханты-Мансийск
Окружной кардиологический диспансер проводит Год здоровья с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
14:22 02.08.2017 РИЦ Югра
Специалисты Окружного кардиологического диспансера рассказали сургутянам, как надо правильно бегать - СургутИнформТВФото: www.okd.ru     Окружной кардиологический диспансер провел для сургутян занятия в Школе правильного бега.
02.08.2017 СургутИнформТВ
Ирина Урванцева: «Только сердечные люди побеждают сердечные болезни» - газета Сургутская ТрибунаИрина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный внештатный специалист по кардиологии департамента здравоохранения Югры,
13.07.2017 газета Сургутская Трибуна
Ирина Урванцева: "Только сердечные люди побеждают сердечные болезни" - ИД Новости ЮгрыИрина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный внештатный специалист по кардиологии департамента здравоохранения Югры,
13.07.2017 ИД Новости Югры
Сердце у вас есть - газета Сургутская ТрибунаВ рамках проекта «Красное платье», который был запущен в этом году Окружным кардиодиспансером (ОКД), для жителей Сургута организовали бесплатную экспресс-диагностику сердечно-сосудистой системы.
12.07.2017 газета Сургутская Трибуна
Профилактика сахарного диабета - Психоневрологическая больница  Для чего нужна глюкоза? Глюкоза в организме человека питает и наполняет тело энергией.
17.08.2017 Психоневрологическая больница
В Израиле успешно лечат рак желчного пузыря - ТРК СургутинтерновостиВ Первом медицинском центре Тель-Авива тактику лечения определяют персонально,
17.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Памятка для населения по профилактике энтеровирусной инфекции. - Окружная больницаЭнтеровирусные инфекции (ЭВИ) — группа острых заболеваний, вызываемых энтеровирусами, характеризующихся многообразием клинических проявлений от легких лихорадочных состояний до тяжелых менингитов.
17.08.2017 Окружная больница
На старт, внимание, вакцинация! - газета Сургутская Трибуна
На старт, внимание, вакцинация!
Первый транш вакцин от гриппа «Совигрипп» и «Ультрикс» уже поступил в медицинские учреждения Югры.
газета Сургутская Трибуна
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит - газета Сургутская Трибуна
Эпидемии нет, но расслабляться не стоит
В Сургуте регистрируют сезонный подъем заболеваемости энтеровирусной инфекцией среди детей дошкольного возраста.
газета Сургутская Трибуна
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ - Вестник
В Сургутском районе больше 1% населения заражено ВИЧ
Если показатель заболевших ВИЧ становится 1% - значит, инфекция вышла из группы риска и сейчас поражает все остальное население.
Вестник
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 9 дорожно-транспортных происшествий, в которых 16 человек получили травмы.
17.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - ВестникВчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
17.08.2017 Вестник
Следствием устанавливаются родственники мужчины и женщины, тела которых были обнаружены при тушении пожара на полигоне отходов в Нижневартовске - Следственный комитет13 августа 2017 года на полигоне твердых бытовых отходов, расположенном вблизи  города Нижневартовск, были обнаружены обгоревшие тела мужчины и женщины.
16.08.2017 Следственный комитет
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы - Вестник
Несовершеннолетний водитель подставил трёх своих друзей: смерть, травмы
12 августа в Сургутском районе на дороге, ведущей из посёлка Высокий Мыс в Тундрино, перевернулась машина ВАЗ-2114.
Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб - Вестник
Около Локосово произошла авария. Один человек погиб
Около 15 часов в дежурную часть ОМВД России по Сургутскому району сообщили, что в районе Локосово столкнулись два автомобиля.
Вестник
Дело всей жизни - Музей геологии, нефти и газа  Сегодня исполнилось 80-лет удивительному человеку, увлечённому своей профессией геофизику, обладателю звания «Почётный разведчик недр» Борису Ивановичу Шияну.
16.08.2017 Музей геологии, нефти и газа
​Сюжетный фото-арт в Сургуте - ИА СИА-ПрессКаждый горожанин знает, если хочешь окунуться в мир искусства – отправляйся в музей, а если хочешь окунуться в мир современного искусства – отправляйся в путешествие по менее классическим местам.
16.08.2017 ИА СИА-Пресс
Построй дом, поставь лестницу! - ИД Новости ЮгрыКомпания ООО "Сургутмебель" успешно работает на рынках Ханты-Мансийского и Ямало-Ненецкого автономных округов более 20 лет.
16.08.2017 ИД Новости Югры
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой - Вестник
В Белом Яре на выставке появится Алексей Константинович Толстой
22 августа в белоярской библиотеке им. Г. Кушникова откроется выставка-портрет «Простым рождён я был певцом», посвящённая 200-летию со дня рождения Алексея Толстого.
Вестник
5 - Местное время
Вуща вула
Под одним небом Праздник под таким названием накануне состоялся в городском центре национальных культур.
Местное время
культура речи
Относитесь к родному языку бережно и любовно. Думайте о нем, изучайте его, страстно любите его, и вам откроется лицо безграничных радостей.
Местное время
Глава Сургута встретился с триумфаторами Сурдлимпийских игр - ТРК СургутинтерновостиСборная России, в составе которой были жители города, стала первой в общем зачете Глава Сургута Вадим Шувалов сегодня встретился с членами сборной России, которые триумфально выступили в Турции на Сурдлимпийских играх.
17.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
В третий день турнира «Мемориал имени Виктора Блинова»  югорчане встретятся с хабаровским «Амуром».
17.08.2017 ХК Югра
Стартовала продажа билетов на домашние матчи хоккейного клуба «Югра» - Местное самоуправление г. Ханты-МансийскБолельщики могут приобрести билеты на официальном сайте клуба  и в кассах культурно-развлекательного комплекса «Арена-Югра».
17.08.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
Взбодрились - газета Сургутская Трибуна
Взбодрились
Несмотря на хмурую погоду, День физкультурника в Сургуте состоялся. Сотни любителей спорта и сторонников здорового образа жизни собрались на стадионе «Спортивное ядро».
газета Сургутская Трибуна
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта - Вестник
В районе пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта
17 сентября на территории лыжной базы "Олимпия" Барсово пройдут соревнования по бесснежным дисциплинам ездового спорта "Хвост по ветру".
Вестник
Медицина Нягани вышла на новый уровень совещаний - ТРК ЮграВ Няганской городской детской поликлинике приобретена и  установлена система видеоконференцсвязи, сообщает Депздрав Югры.
17.08.2017 ТРК Югра
Наталья Комарова: «Подготовка к выборам проходит в штатном режиме» - Администрация г. МегионаГубернатор Югры Наталья Комарова в режиме видеоконференцсвязи приняла участие в заседании Оперативного штаба по обеспечению законности в ходе выборов в органы государственной власти и органы местного самоуправления на те
17.08.2017 Администрация г. Мегиона
В Сургуте пройдет «Марш к здоровому сердцу» - ИД Новости ЮгрыВ Сургуте работники здравоохранения, чиновники и депутаты пройдут по улицам города с флагами и транспарантами в руках в поддержку здорового образа жизни.
17.08.2017 ИД Новости Югры
В Радужном представили три проекта социально-экономического развития города - ИД Новости ЮгрыТри перспективных инвестиционных проекта представили губернатору Югры Наталье Комаровой во время ее работы в Радужном 16 августа.
17.08.2017 ИД Новости Югры
Хохряков: Все мы – от рядового члена Партии, от «первички» до руководства Регионального отделения должны непрерывно учиться - Единая РоссияСегодня в Сургуте состоится семинар «Организация избирательных кампаний в современных политических условиях» в рамках партийного проекта «Гражданский Университет» В семинаре примут участие более 50  партийцев из всех
17.08.2017 Единая Россия