Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов

Окружной кардиологический диспансер проводит Год здоровья с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов. Как сообщили РИЦ «Югра» в учреждении, проект «Красное платье», охвативший почти тысячу югорчан, позволяет выявить и скорректировать факторы риска, диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы на ранних стадиях.

Кроме того, активные сургутяне уже месяц гуляют по Маршруту здорового сердца в парке «За Саймой», придерживаясь правил оздоровительной ходьбы - рекомендации кардиологов размещены на специальных информационных указателях. Сами специалисты ОКД осваивают скандинавскую ходьбу, тренируясь дважды в неделю в парке «Кедровый лог» и приглашают жителей города присоединиться.

Любой желающий может выбрать спортивное направление, учитывая свою подготовку, наличие свободного времени и даже темперамент. Врачи предупреждают, нужно внимательно и осторожно подбирать нагрузку, особенно если прежде человек спортом не занимался.

« Для участия в марафоне подготовка должна быть основательной - не менее полугода регулярных тренировок под руководством опытного инструктора. Столь продолжительный период необходим для адаптации организма. Чтобы человек пробежал несколько десятков километров с пользой для сердца и финишировал, хорошо себя чувствуя, нужно время для перестройки эндокринной и дыхательной систем, работы капилляров », - рассказала врач-кардиолог ОКД Аурика Рагозина.

Существует формула, которая позволяет определить оптимальную частоту сердечных сокращений: (200 – возраст)*75%. Полученная цифра обозначает предельную границу, после которой дальнейшее увеличение нагрузки опасно из-за возможности возникновения осложнений.

« Важно слушать себя, свой организм. Головокружение, учащённое сердцебиение, боль в боку во время тренировки – эти симптомы сигнализируют о том, что нужно снизить темп, перейти на шаг. А если бежать, превозмогая слабость, дискомфорт, что называется «из последних сил» - от такого спорта больше вреда, чем пользы », - подчеркнула врач-кардиолог Кристина Кожокарь.

Отметим, что во второй половине августа Окружной кардиологический диспансер проведет общегородское мероприятие - Марш к здоровому сердцу.

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов

Сургутяне избавляются от сердечных недугов с помощью спорта - Сургут
Сургутяне избавляются от сердечных недугов с помощью спорта Уже месяц сургутяне могут пройтись по "Маршруту здорового сердца" в парке "За Саймой",организованном сотрудниками Окружного кардиологического диспансера.
15:15 02.08.2017 ИА СИА-Пресс
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов - РИЦ Югра
Жители Сургута уделяют внимание профилактике болезней сердца и сосудов - Ханты-Мансийск
Окружной кардиологический диспансер проводит Год здоровья с акцентом на профилактику болезней сердца и сосудов.
14:22 02.08.2017 РИЦ Югра
Специалисты Окружного кардиологического диспансера рассказали сургутянам, как надо правильно бегать - СургутИнформТВФото: www.okd.ru     Окружной кардиологический диспансер провел для сургутян занятия в Школе правильного бега.
02.08.2017 СургутИнформТВ
Ирина Урванцева: «Только сердечные люди побеждают сердечные болезни» - газета Сургутская ТрибунаИрина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный внештатный специалист по кардиологии департамента здравоохранения Югры,
13.07.2017 газета Сургутская Трибуна
Ирина Урванцева: "Только сердечные люди побеждают сердечные болезни" - ИД Новости ЮгрыИрина Урванцева – заслуженный врач России, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, главный внештатный специалист по кардиологии департамента здравоохранения Югры,
13.07.2017 ИД Новости Югры
Сердце у вас есть - газета Сургутская ТрибунаВ рамках проекта «Красное платье», который был запущен в этом году Окружным кардиодиспансером (ОКД), для жителей Сургута организовали бесплатную экспресс-диагностику сердечно-сосудистой системы.
12.07.2017 газета Сургутская Трибуна
13-летний вартовчанин впал в кому после лечения менингита - ТРК СургутинтерновостиМальчик находится в больнице уже пять месяцев Юный вартовчанин Ваня Шпуй в начале сентября 2017 года почувствовал недомогание, родители мальчика обратились в больницу с симптомами простуды.
22.01.2018 ТРК Сургутинтерновости
Жители Ханты-Мансийска смогут проверять свое здоровье на базе многофункционального центра - ИД Новости ЮгрыЖители окружной столицы смогут проверять свое здоровье на базе многофункционального центра предоставления государственных и муниципальных услуг.
22.01.2018 ИД Новости Югры
Бассейн «Малютка» принял первых  пациентов - Городская детская поликлиникаБассейн «Малютка» в аквацентре Детской поликлиники  возобновил плавательные курсы  для грудничков.
22.01.2018 Городская детская поликлиника
7 - Местное время
Сквозь жизнь – на колесах «скорой»
Каждый день он спасает человеческие жизни. Максим Панин — талантливый фельдшер, работает в службе скорой помощи.
Местное время
Чтобы пес и кот были здоровы - газета Сургутская Трибуна
Чтобы пес и кот были здоровы
В Сургуте началась ежегодная кампания по вакцинации животных против бешенства.
газета Сургутская Трибуна
9 - Местное время
Особенный папа
В новом году «МВ» запускает новый проект, который мы приурочим ко Дню защитника Отечества, по сути — празднику всех мужчин.
Местное время
ОГИБДД по Сургутскому району спасли 11 водителей от холода - ИД Новости ЮгрыТолько за прошедшие выходные сотрудники ОГИБДД ОМВД по сургутскому району спасли от мороза 11 водителей, которые попали в сложную ситуацию на трассе.
22.01.2018 ИД Новости Югры
Бесплатные юридические консультации в общественных приемных Партии Югры набирают популярность - Единая РоссияВ региональной общественной приемной Партии прием адвоката проводится раз в месяц С каждым приемом количество граждан, желающих получить бесплатную юридическую консультацию, совет,
22.01.2018 Единая Россия
В дежурную часть отдела полиции сельского поселения Солнечный ОМВД России по Сургутскому району поступило заявление от жительницы городского поселения Барсово, гражданки 1981 года рождения о том, что ее обманули.
22.01.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
В Сургуте суд вынес приговор местному военкому, передавшему взятку - Вестник
В Сургуте суд вынес приговор местному военкому, передавшему взятку
Начальник отдела военного комиссариата ХМАО-Югры по Сургуту и Сургутскому району Халил Фаттахов накануне был признан виновным в уголовном деле, где он проходил как посредник в передаче взятки.
Вестник
У жительницы Барсова мошенники похитили с карты 90 тысяч рублей - Вестник
У жительницы Барсова мошенники похитили с карты 90 тысяч рублей
36-летняя жительница Барсова Сургутского района стала жертвой телефонных мошенников.
Вестник
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека - Вестник
​В Сургутском районе в ДТП пострадали 4 человека
Накануне, 15 января 2018 года, около 19 часов 30 минут на 48 км автодороги «Сургут – Лянтор» в Сургутском районе произошло дорожно-транспортное происшествие.
Вестник
Балтийский берег: туда и обратно - газета Сургутская ТрибунаВ предыдущей серии: я решил сделать себе новогодний (рождественский) подарок и устроить очередное хаотичное путешествие.
22.01.2018 газета Сургутская Трибуна
Музей - дело хорошее! - газета Сургутская Трибуна55 лет – много это или мало? Если обратиться к мировой истории музеев, то можно сделать вывод, что наш музей еще очень юн!
22.01.2018 газета Сургутская Трибуна
Зимний Кубок КВН - Администрация Березовского района       20 января 2018 в двадцатый раз  Клуб "Зелёный Попугай"  собрал  детские команды на игры Зимнего Кубка в Игримском Доме культуры.
22.01.2018 Администрация Березовского района
​Территория творчества. Молодёжь щедро делится историями успеха - Вестник
​Территория творчества. Молодёжь щедро делится историями успеха
Яркими встречами в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь» запомнится 2017 год посетителям Центральной районной библиотеки им.
Вестник
1 - Местное время
Держи ритм
В Нижневартовском спортивном комплексе «Олимпия» состоялось первенство округа по танцевальному спорту.
Местное время
Как работаем, так и шутим - газета Сургутская Трибуна
Как работаем, так и шутим
В марте этого года Объединенная профсоюзная организация ОАО «Сургутнефтегаз» отмечает свой юбилей – 40-летие со дня основания.
газета Сургутская Трибуна
Победа в Риге - ХК Югра«Динамо» (Рига) – «Югра» 1:2 ОТ (1:0, 0:0, 0:1, 0:1) 23 января в Риге «Югра» сразилась с местным «Динамо».
23.01.2018 ХК Югра
Цифра дня. Пестушко - 550 матчей, Панов – 500 - ХК ЮграСегодняшний матч в Риге против местного «Динамо»  стал юбилейным для нападающих «Югры» Максима Пестушко и Константина Панова.
23.01.2018 ХК Югра
Наставники "Динамо" и "Югры" прокомментировали матч в Риге.
23.01.2018 ХК Югра
Кикбоксёры Сургутского района сражались за места в сборной Югры - Вестник
Кикбоксёры Сургутского района сражались за места в сборной Югры
В конце прошлой недели в с. п. Солнечный проходил чемпионат и первенство ХМАО по кикбоксингу.
Вестник
В Лянторе подвели итоги IX комплексной Спартакиады - Вестник
В Лянторе подвели итоги IX комплексной Спартакиады
Самые успешные спортсмены и спортивные коллективы Лянтора по итогам 2017 года, а также те местные жители,
Вестник
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу - Вестник
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу
Спортсмены Сургутского района завоевали серебро и бронзу в турнире по кикбоксингу В Сургуте состоялся открытый чемпионат и первенство города по кикбоксингу в разделе К-1.
Вестник
В одну смену - газета Сургутская ТрибунаВ соответствии с региональной госпрограммой «Развитие образования» в период до 2025 года в автономном округе дополнительно планируется создать 84 430 ученических мест.
22.01.2018 газета Сургутская Трибуна
​Встреча Натальи Комаровой и Вадима Шувалова. Как это было // РЕПОРТАЖ - ИА СИА-ПрессНаталья Комарова продолжает свое турне по городам Югры, вторым на очереди после Нягани оказался Сургут.
22.01.2018 ИА СИА-Пресс
Сургутский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении начальника отдела военного комиссариата ХМАО-Югры по г.Сургуту и Сургутскому району Халила Фаттахова.
22.01.2018 Прокуратура ХМАО
В дежурную часть отдела полиции сельского поселения Солнечный ОМВД России по Сургутскому району поступило заявление от жительницы городского поселения Барсово, гражданки 1981 года рождения о том, что ее обманули.
22.01.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
ОГИБДД по Сургутскому району спасли 11 водителей от холода - ИД Новости ЮгрыТолько за прошедшие выходные сотрудники ОГИБДД ОМВД по сургутскому району спасли от мороза 11 водителей, которые попали в сложную ситуацию на трассе.
22.01.2018 ИД Новости Югры