Сотрудникам ЮТЭК рассказали, как бороться с депрессией

Педагог-психолог БУ «Ханты-Мансийская клиническая психоневрологическая больница» Динар Нигамедьянов встретился с коллективом Югорской территориальной энергетической компании. Открытая лекция «Депрессия: выход есть» состоялась в рамках Всемирного дня здоровья и годовой акции Всемирной организации здравоохранения «Депрессия: давай поговорим».

Психолог рассказал, что сегодня каждый десятый житель планеты в возрасте старше 40 лет страдает депрессией, причем большая часть из них - женщины. Специалист пояснил, что причинами депрессии могут стать жизненные ситуации (потеря, утрата), стресс, нарушения нейрохимических процессов.

Также он обозначил основные методы борьбы с депрессией - это физическая активность, сбалансированное регулярное питание, психологическое консультирование. В случае тяжелой депрессии - психотерапия в сочетании с лекарственными препаратами.

Как пояснил специалист, во время депрессии не стоит замыкаться в себе. Полезно проговорить свои чувства и эмоции  вслух, поделиться с человеком, которому доверяете, рассказать о своих переживаниях психологу.

В психологической больнице Ханты-Мансийска работает кабинет экстренной психологической помощи. Специалисты всегда готовы оказать поддержку югорчанам, разделить накопившиеся переживания, помочь преодолеть трудности и найти выход из кризиса. Кроме того, жители округа могут обратиться за психологической помощью по телефону доверия: 8-800-101-1212 и 8-800-101-1200.

Отметим, встреча с психологом больницы вызвала большой интерес, каждый сотрудник энергетической компании мог задать интересующий вопрос. Примечательно, что слушатели выразили желание встретиться еще раз.

 
По теме
Среда,  18  Июля  2018 На площадке Центра профессиональной патологии появилась возможность определять уровень гомоцистеина в сыворотке крови.
18.07.2018
 
Профилактика «аптечной наркомании» - Администрация г. Нижневартовск Усилить меры административной ответственности за нерецептурный отпуск лекарственных препаратов – ключевой вопрос, который обсудили члены Антинаркотической комиссии ХМАО – Югры.
18.07.2018 Администрация г. Нижневартовск
10 лет в исправительной колонии строгого режима проведет житель Лангепаса за совершение особо тяжкого преступления - Следственный комитет Доказательства, собранные Лангепасским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре,
17.07.2018 Следственный комитет
В 2019 году кинофестиваль будет посвящён театру. Такое решение приняли на заседании организационного комитета, которое состоялось в режиме видеоконференцсвязи под председательством губернатора Югры Натальи Комаровой.
01.07.2018 Вестник
Сотрудник ТЭК в составе сборной России стал чемпионом мира по стрельбе - ИД Новости Югры Олег Кудрявцев, специалист управления информационных технологий и связи АО «Тюменская энергосбытовая компания» в составе сборной России стал победителем Чемпионата мира-2018 по практической стрельбе из ружья.
18.07.2018 ИД Новости Югры
Автор текста:  Екатерина Лосецкая Автор фото:  Сергей Балашов Головокружительный матч нашей сборной, завершившийся победой над Испанией, привел в невообразимый восторг всю страну, в том числе и Югру.
05.07.2018 Газета Новости Югры
Житель Советского района предстанет перед судом по обвинению в незаконных организации и проведении азартных игр - Следственный комитет Югорским межрайонный следственным отделом следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре завершено расследование уголовного дела по обвинению 28-летнего жителя поселка Малиновский Совет
18.07.2018 Следственный комитет