Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Красноярова.jpg - ТРК Югра
Костомарова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы. Это одно из мероприятий масштабного проекта представленного окружным кардиодиспансером под названием «Здоровое сердце».

Конечно и раньше в сургутском парке за Саймой по утрам шагали с палками в руках. Но то были одиночки. А сегодня, впервые любители скандинавской ходьбы собрались в организованную группу.

Надежда Красноярова, житель г. Сургута: «Это самый демократичный вид спорта, он не требует особой подготовки, хотя здесь тоже нужен инструктор, здесь нужны правильные движения».

И инструктор у группы есть. Это специалист по лечебно-физической культуре окружного кардиодиспансера. Он помогает новичкам освоить технику скандинавской ходьбы, а еще правильно подбирает инвентарь. Палки хоть и похоже на лыжные, но имеют свои особенности.

Марина Костомарова, инструктор-методист по лечебно-физической культуре: «Подборка очень проста, нужно на уровне локтя выставить, либо по формуле: ваш рост умножаем на 0,68».

Размеры палок подогнаны, можно выходить на «тропу здоровья». Именно так называется эта оздоровительная акция. Техника ходьбы проста в освоении. Это так называемый противоход. Правая нога - левая рука и наоборот. Тут главное ногу правильно ставить. С пятки на носок. На первую организованную двухкилометровую прогулку вышли всего восемь человек. Но впечатлений на финише хватило бы и на два десятка ходоков.

Кроме положительных эмоций, такие прогулки существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поднимают общий тонус организма. Участники акции уверены, что в следующий раз желающих пройти «тропой здоровья» будет гораздо больше. Планируется что такие массовые прогулки «по-скандинавски» будут проводить каждую неделю.


Автор       Иван Рябцев, Игорь Батищев, телекомпания «Югра», Сургут.    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - Ханты-Мансийск
Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы.
19:13 22.06.2017 ТРК Югра
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - СургутИнформТВ
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - Сургут
Фото: СургутИнформ-ТВ     Сегодня в семь утра председатель Думы г. Сургута Надежда Красноярова в парке «За Саймой» провела мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы.
13:42 22.06.2017 СургутИнформТВ
Югорчане заняли второе место на чемпионате России по борьбе курэш - ТРК СургутинтерновостиСоревнования по традиционному виду борьбы тюркских народов проходили в Перми с 8 по 10 декабря В соревнованиях приняли участие более 150 спортсменов из 30 регионов страны.
15.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Итоги соревнований по настольному теннису - СурГПУВ КСК Сургутского государственного педагогического университета 12 декабря 2017 года прошли соревнования по настольному теннису в рамках вузовской спартакиады.
15.12.2017 СурГПУ
«ЮграМегаСпорт» проведет турнир в Нижневартовске - ЮграМегаСпортВ Нижневартовске с 17 по 20 декабря пройдет II тур первенства Ханты-Мансийского автономного округа — Югры по мини-футболу среди юношей 2008-2009 гг.р.
15.12.2017 ЮграМегаСпорт
В Сургуте пройдет зимний легкоатлетический марафон - ИД Новости ЮгрыВ субботу, 16 декабря, в парке «За Саймой» состоятся соревнования так называемой Зимней беговой лиги.
15.12.2017 ИД Новости Югры
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
Как воспитывают плохих родителей - ВестникВ Лянторе накануне состоялось очередное заседание территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
15.12.2017 Вестник
В Нефтеюганске мужчина хотел нажиться на знакомом - ТРК СургутинтерновостиЗлоумышленник похитил у местного жителя инструменты Как сообщает пресс-служба УМВД России, в полицию обратился 37-летний житель и сообщил, что неизвестный похитил инструменты на 15 тысяч рублей.
15.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Сургуте в отделе полиции умер задержанный - ТРК СургутинтерновостиМужчине стало плохо в фойе отдела, врачи не смогли спасти ему жизнь Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре, в отдел полиции за совершение административного правонарушения, предусмотренного ст.
15.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
Задержали преступника - Вестник
Задержали преступника
В Сургутском районе задержали иностранца, который находился в розыске. Полицейские Сургутского района задержали иностранного гражданина 1987 года рождения,
Вестник
«Ich bin ein deutscher Dichter…» - СурГПУПод таким названием на филологическом факультете прошел литературный вечер, посвященный 220-летию со дня рождения великого немецкого поэта Генриха Гейне.
15.12.2017 СурГПУ
Гали Абайдулов: «В спектакле для детей тоже должны быть подводные камни» - ИД Новости ЮгрыВ преддверии новогодних праздников Сургутский театр представит премьеру – мюзикл «Царевна-Лягушка» (4+).
15.12.2017 ИД Новости Югры
«Думы о вечном» - Музейно-выставочный центр  12 января 2018 года в 17:00 в городе Когалым пройдет открытие выездной выставки икон Тобольской иконописной школы, которая была открыта при Тобольской Духовной Семинарии в 1996 году.
15.12.2017 Музейно-выставочный центр
6 - Местное время
Дорогой в 30 лет
Свой юбилей Варьеганский музей отметил в день рождения Югры. На протяжении многих лет Варьеганский этнографический парк-музей под открытым небом бережно хранит историю и традиции коренных жителей Севера.
Местное время
Успешные. Творческие. Молодые. - Вестник
Успешные. Творческие. Молодые.
15 декабря в Центральной районной библиотеке им. Пирожникова состоится встреча «Молодёжь творческая», в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь».
Вестник
Произносим правильно
Знание точного значения слов и их различия между собой, хотя бы самого легкого, есть необходимое условие всякого истинного мышления, ибо слова суть выражения понятий, а можно ли мыслить, не умея отличать во всей тонкости,
Местное время
Итоги соревнований по настольному теннису - СурГПУВ КСК Сургутского государственного педагогического университета 12 декабря 2017 года прошли соревнования по настольному теннису в рамках вузовской спартакиады.
15.12.2017 СурГПУ
Сборная Югры заняла второе место на чемпионате России по борьбе курэш - ИД Новости ЮгрыСоревнования по традиционному виду борьбы тюркских народов проходили в Перми с 8 по 10 декабря.
15.12.2017 ИД Новости Югры
Калейдоскоп спортивных побед - Администрация г. НижневартовскНижневартовские спортсмены вернулись с международных, общероссийских и региональных соревнований со значимыми наградами.
15.12.2017 Администрация г. Нижневартовск
Не было бы счастья - Газета Новости Югры
Не было бы счастья
Автор текста:  Соб. инф. Среди пауэрлифтеров весовой категории до 93 килограммов сильнейшим в Югре и России считается ураец Александр Карпенко – действующий чемпион страны.
Газета Новости Югры
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района - Вестник
Турнир в Фёдоровском стал итогом работы волейболисток района
В турнире среди девочек 2005-2006 года рождения, прошедшем 3 декабря, приняли участие пять сильнейших команд спортшкол муниципалитета.
Вестник
Храмцов пополнил коллекцию
В ивуарийском Абиджане состоялся командный чемпионат мира по тхэквондо ВТФ.
Местное время
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
Работы югорчанки оценили на конкурсе дизайна керамики в Японии - РИЦ ЮграВыпускница Ханты-Мансийского института декоративно-прикладного искусства Елена Лавринчук вошла в двадцатку лучших художников по керамике в мире по результатам 11-го международного конкурса дизайна керамики Mino Japan.
15.12.2017 РИЦ Югра
В Югре проиндексирован средний размер родительской платы за присмотр и уход за ребенком в образовательных организациях дошкольного образования частного типа.
15.12.2017 Правительство
На очередном заседании правительства Ханты-Мансийского автономного округа, которое состоялось под председательством главы региона Натальи Комаровой,
15.12.2017 Правительство
Фото И.Швец - ИА СИА-ПрессФото И.Швец Обсуждение бюджета Сур­гута на следующий год в самом разгаре, однако сургутские депутаты не забывают и о текущих вопросах жизни города.
15.12.2017 ИА СИА-Пресс