Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Красноярова.jpg - ТРК Югра
Костомарова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы. Это одно из мероприятий масштабного проекта представленного окружным кардиодиспансером под названием «Здоровое сердце».

Конечно и раньше в сургутском парке за Саймой по утрам шагали с палками в руках. Но то были одиночки. А сегодня, впервые любители скандинавской ходьбы собрались в организованную группу.

Надежда Красноярова, житель г. Сургута: «Это самый демократичный вид спорта, он не требует особой подготовки, хотя здесь тоже нужен инструктор, здесь нужны правильные движения».

И инструктор у группы есть. Это специалист по лечебно-физической культуре окружного кардиодиспансера. Он помогает новичкам освоить технику скандинавской ходьбы, а еще правильно подбирает инвентарь. Палки хоть и похоже на лыжные, но имеют свои особенности.

Марина Костомарова, инструктор-методист по лечебно-физической культуре: «Подборка очень проста, нужно на уровне локтя выставить, либо по формуле: ваш рост умножаем на 0,68».

Размеры палок подогнаны, можно выходить на «тропу здоровья». Именно так называется эта оздоровительная акция. Техника ходьбы проста в освоении. Это так называемый противоход. Правая нога - левая рука и наоборот. Тут главное ногу правильно ставить. С пятки на носок. На первую организованную двухкилометровую прогулку вышли всего восемь человек. Но впечатлений на финише хватило бы и на два десятка ходоков.

Кроме положительных эмоций, такие прогулки существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поднимают общий тонус организма. Участники акции уверены, что в следующий раз желающих пройти «тропой здоровья» будет гораздо больше. Планируется что такие массовые прогулки «по-скандинавски» будут проводить каждую неделю.


Автор       Иван Рябцев, Игорь Батищев, телекомпания «Югра», Сургут.    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - Ханты-Мансийск
Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы.
19:13 22.06.2017 ТРК Югра
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - СургутИнформТВ
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - Сургут
Фото: СургутИнформ-ТВ     Сегодня в семь утра председатель Думы г. Сургута Надежда Красноярова в парке «За Саймой» провела мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы.
13:42 22.06.2017 СургутИнформТВ
Мегионские боксёры пополнили копилку наград медалями разного достоинства - Администрация г. Мегиона14-15 октября в городе Горноправдинске (Ханты-Мансийский район) прошел открытый региональный турнир по боксу, посвящённый памяти Преподобного Сергия Радонежского.
17.10.2017 Администрация г. Мегиона
На частные деньги в Сургуте построили зал единоборств - ИД Новости ЮгрыТайский бокс, кикбоксинг, кроссфит, рукопашный бой, ММА. Новый зал единоборств в 600 квадратных метров, который появился на территории спорткомплекса «Дружба», позволяет одновременно заниматься сотне спортсменов разных направлений.
17.10.2017 ИД Новости Югры
14-15 октября  хоккеисты ДЮСШ «Югра» провели несколько матчей в рамках Первенства России региона Урал и Западная Сибирь.
17.10.2017 ХК Югра
В Мегионе проходит «УДАР»! Юноши и девушки защищают свои проекты - Администрация г. МегионаСегодня в Мегионе проходит второй день муниципального этапа окружного молодежного проекта «Учеба Для Актива Региона».
17.10.2017 Администрация г. Мегиона
Три первых и два третьих места заняли самбисты Нижневартовского района на первенстве Ханты-Мансийского автономного округа –Югры по самбо среди юношей и девушек 16-17 лет.
17.10.2017 Администрации Нижневартовского района
В Сургутском районе трое неизвестных ограбили местного жителя - ТРК СургутинтерновостиЗлоумышленники отобрали у потерпевшего карту и заставили назвать пин-код В полицию обратился 28-летний житель Федоровского и рассказал, что на него около отделения банка напали трое неизвестных,
17.10.2017 ТРК Сургутинтерновости
Одиннадцатилетняя школьница из Нефтеюганска едва не стала жертвой насильника - ТРК СургутинтерновостиДовести свой умысел до конца злоумышленник не смог по независящим от него обстоятельствам По информации пресс-службы СУ СКР по ХМАО, 13 октября 2017 около 17 часов 30 минут неустановленный мужчина,
17.10.2017 ТРК Сургутинтерновости
Рецидивист из Кондинского района совершил разбойное нападение на магазин - ТРК СургутинтерновостиДобычей злоумышленника стали семь тысяч рублей, которые он потратил на алкоголь и продукты Как сообщает пресс-служба УМВД России по ХМАО-Югре,
17.10.2017 ТРК Сургутинтерновости
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось - Вестник
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось
Накануне в дежурную часть фёдоровского отдела полиции № 4 поступило заявление от 33-летнего гражданина.
Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое - Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое
15 ноября дежурный караул пожарной части Федоровского выезжал на 46 км автодороги Сургут-Когалым, где водителя автомобиля Lada занесло в кювет.
Вестник
3-1 - Местное время
Адаптация к бизнесу
Осужденные Нижневартовской исправительной колонии №15 прошли первый блок курса «Бизнес-планирование».
Местное время
  - Сургутский Краеведческий Музей13 октября 2017 года сотрудники структурного подразделения музея «Купеческая усадьба.
17.10.2017 Сургутский Краеведческий Музей
«Осенний вернисаж» - Музейно-выставочный центр   В субботу, 14 октября 2017 года в 16.00 часов состоялось открытие юбилейной выставки «Осенний вернисаж».
17.10.2017 Музейно-выставочный центр
По российским городам уже давно прокатилась волна модных читок. Это не театр и не поэтический вечер.
17.10.2017 Местное время
«Забава» от Черного Лиса - газета Сургутская Трибуна
«Забава» от Черного Лиса
В историко-культурном центре «Старый Сургут» открыли старорусскую детскую площадку «Забава», где поселились больше двух десятков черных лисов.
газета Сургутская Трибуна
Писатель Эдуард Веркин посетит Сургутский район - Вестник
Писатель Эдуард Веркин посетит Сургутский район
На два дня – 24 и 25 октября - в муниципалитет приедет известный российский писатель Эдуард Веркин.
Вестник
Произносим правильно
  …Главный характер нашего языка состоит в чрезвычайной легкости, с которой все выражается на нем, — отвлеченные мысли, внутренние лирические чувствования… крик негодования, искрящаяся шалость и потрясающая страсть.
Местное время
На одной лыжне с чемпионами - ЮграМегаСпортТрасса Центра зимних видов спорта Ханты-Мансийска в эти дни напоминает большой снежный улей.
17.10.2017 ЮграМегаСпорт
В Мегионе проходит «УДАР»! Юноши и девушки защищают свои проекты - Администрация г. МегионаСегодня в Мегионе проходит второй день муниципального этапа окружного молодежного проекта «Учеба Для Актива Региона».
17.10.2017 Администрация г. Мегиона
Калейдоскоп спортивных побед - Администрация г. НижневартовскНижневартовские спортсмены завоевали очередные награды всероссийского и регионального уровней.
17.10.2017 Администрация г. Нижневартовск
6 - Местное время
Талант не поможет, если не работать
Нижневартовец Альберт Батыргазиев трижды побеждал на первенствах мира и Европы по кикбоксингу.
Местное время
​Югорских тхэквондистов знают во всём мире - Вестник
​Югорских тхэквондистов знают во всём мире
Что вы знаете о тхэквондо? Что это древний вид единоборства, родом из Кореи?
Вестник
Почтили память летчика-героя
В Новосибирске прошли крупнейшие Всероссийские соревнования по каратэ «Кубок маршала А.И.
Местное время
Строительство газораспределительной станции в Ярках завершится только в 2018 году - ИД Новости ЮгрыВ деревне Ярки Ханты-Мансийского района продолжается строительство газораспределительной станции.
17.10.2017 ИД Новости Югры
Накануне в отношении гражданина 1979 года рождения в ОМВД России по Октябрьскому району возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
17.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Первый заместитель губернатора Геннадий Бухтин провел очередное заседание Проектного комитета Югры.
17.10.2017 Правительство
по вопросам обращения с твердыми бытовыми отходами.
17.10.2017 Администрация г. Нягани
Югра вошла в тройку лидеров по развитию информационного общества - РИЦ ЮграМинистерство связи и массовых коммуникаций Российской Федерации представило рейтинг регионов по развитию информационного общества на 2017 год.
17.10.2017 РИЦ Югра