Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Красноярова.jpg - ТРК Югра
Костомарова.jpg - ТРК Югра
Фото: www.ugra-tv.ru

Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы. Это одно из мероприятий масштабного проекта представленного окружным кардиодиспансером под названием «Здоровое сердце».

Конечно и раньше в сургутском парке за Саймой по утрам шагали с палками в руках. Но то были одиночки. А сегодня, впервые любители скандинавской ходьбы собрались в организованную группу.

Надежда Красноярова, житель г. Сургута: «Это самый демократичный вид спорта, он не требует особой подготовки, хотя здесь тоже нужен инструктор, здесь нужны правильные движения».

И инструктор у группы есть. Это специалист по лечебно-физической культуре окружного кардиодиспансера. Он помогает новичкам освоить технику скандинавской ходьбы, а еще правильно подбирает инвентарь. Палки хоть и похоже на лыжные, но имеют свои особенности.

Марина Костомарова, инструктор-методист по лечебно-физической культуре: «Подборка очень проста, нужно на уровне локтя выставить, либо по формуле: ваш рост умножаем на 0,68».

Размеры палок подогнаны, можно выходить на «тропу здоровья». Именно так называется эта оздоровительная акция. Техника ходьбы проста в освоении. Это так называемый противоход. Правая нога - левая рука и наоборот. Тут главное ногу правильно ставить. С пятки на носок. На первую организованную двухкилометровую прогулку вышли всего восемь человек. Но впечатлений на финише хватило бы и на два десятка ходоков.

Кроме положительных эмоций, такие прогулки существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поднимают общий тонус организма. Участники акции уверены, что в следующий раз желающих пройти «тропой здоровья» будет гораздо больше. Планируется что такие массовые прогулки «по-скандинавски» будут проводить каждую неделю.


Автор       Иван Рябцев, Игорь Батищев, телекомпания «Югра», Сургут.    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - Ханты-Мансийск
Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы.
19:13 22.06.2017 ТРК Югра
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - СургутИнформТВ
По тропе здоровья. Чем привлекает сургутян скандинавская ходьба и почему с неё начинает свое утро даже председатель Думы? - Сургут
Фото: СургутИнформ-ТВ     Сегодня в семь утра председатель Думы г. Сургута Надежда Красноярова в парке «За Саймой» провела мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы.
13:42 22.06.2017 СургутИнформТВ
Югорчане взяли «бронзу» на Первенстве Европы по гребному слалому - ТРК СургутинтерновостиНижневартовские каноисты Сергей Комков и Павел Котов выступали в составе сборной России В Германии завершились соревнования Первенства Европы по гребному слалому в возрастной категории до 18 и 23 лет.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
«Югра»– «Северсталь» 2:1 ОТ (0:1, 1:0, 0:0, 1:0) 22 августа в Ханты-Мансийске «Югра» открыла сезон 2017/2018!
23.08.2017 ХК Югра
Наставники "Югры" и "Северстали" прокомментировали сегодняшний матч. Главный тренер ХК «Северсталь» Александр Гулявцев: - Неплохо начали матч, забросили быструю шайбу.
23.08.2017 ХК Югра
Нападающий ХК «Югра» Антон Королёв в сегодняшнем матче стал автором обеих заброшенных шайб.
23.08.2017 ХК Югра
В Нефтеюганске пройдет открытый кубок Югры по картингу - Ugansk.org26 и 27 августа открытый Кубок Югры по картингу пройдет в нескольких возрастных группах: «Микро» – с 6 до 9 лет, «Супер Мини» – с 9 до 14 лет; «Ракет 120» – с 14 лет, «Союзный» с 14 лет, «Honda» с 12 лет, «KZ2» – с 16 лет.
22.08.2017 Ugansk.org
Ещё одна авария на районной дороге с ребёнком-пострадавшим - ВестникПо информации ОГИБДД ОМВД России по Сургутскому району, в воскресенье в 14:10 на 54 км автодороги «Нефтеюганск-Сургут» 33-летний водитель "Тойота Камри" столкнулся с "Санг Йонг Актион".
23.08.2017 Вестник
За прошедшие сутки в Югре зарегистрировано 50 преступлений, раскрыто 43, из них: 2 мошенничества, угон, 2 факта причинения тяжкого вреда здоровью, 8 преступлений в сфере незаконного оборота наркотиков и 9 краж.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
За прошедшие сутки на территории округа зарегистрировано 4 дорожно-транспортных происшествия, в которых 5 человек получили травмы.
23.08.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок - Вестник
Врезалась в дерево. Пострадал двухлетний ребёнок
21 августа в 9.40 на 25 км автодороги «Сургут – Лянтор» 23-летняя девушка-водитель допустила занос своего автомобиля «ОПЕЛЬ CORSA», скатилась в кювет и врезалась в дерево.
Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя - Вестник
Пять человек с травмами по неосторожности молодого водителя
Вчера в 23.30 на 42-ом километре автодороги «Сургут – Лянтор» юноша 1993 года рождения, управляя «Шкодой Октавиа», при въезде на перекресток не снизил скорость и допустил опрокидывание автомобиля в кювет.
Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля - Вестник
Вчера в Сургутском районе перевернулись два автомобиля
Вчера в 6.40 на 71 км автодороги «Лянтор – Нижнесортымский» 29-летняя женщина на большой скорости не справилась с управлением своего «Ниссан Альмера» и съехала в кювет, там автомобиль опрокинулся.
Вестник
Югра примет «Библиокараван» - ИД Новости Югры «Библиокараван» проводится в России с 2001 года и является самым масштабным профессиональным форумом библиотекарей страны.
22.08.2017 ИД Новости Югры
Локосовская библиотека имени И.Е. Коровина отмечает 65-летие - ИД Новости ЮгрыЮбилей – это время подведения итогов, повод для того, чтобы перелистать страницы истории библиотеки, вспомнить ее старейших сотрудников, рассказать о своей работе, поделиться задумками, познакомить читателей с новинками литературы,
23.08.2017 ИД Новости Югры
В Кванториумах Югры пройдут Дни открытых дверей - ТРК СургутинтерновостиДля посетителей пройдут увлекательные квесты и экскурсии Дни открытых дверей пройдут в Кванториумах Югры 26 и 27 августа.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Не проходите мимо - газета Сургутская Трибуна
Не проходите мимо
В городах-миллионниках такое явление, как уличные музыканты, совсем не редкость.
газета Сургутская Трибуна
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры» - Вестник
​«Как бельчата клад нашли». Дети проиллюстрируют сборник «Новые сказки Югры»
Маленьких художников Югры приглашают принять участие в оформлении нового сборника сказок.
Вестник
Культура речи
В Год экологии, объявленный Президентом России В.В.Путиным, думается, что слово «экология» применительно ко многим сферам нашей жизни, в том числе и к языку.
Местное время
Наставники "Югры" и "Северстали" прокомментировали сегодняшний матч. Главный тренер ХК «Северсталь» Александр Гулявцев: - Неплохо начали матч, забросили быструю шайбу.
23.08.2017 ХК Югра
Югорчане взяли «бронзу» на Первенстве Европы по гребному слалому - ТРК СургутинтерновостиНижневартовские каноисты Сергей Комков и Павел Котов выступали в составе сборной России В Германии завершились соревнования Первенства Европы по гребному слалому в возрастной категории до 18 и 23 лет.
23.08.2017 ТРК Сургутинтерновости
Нападающий ХК «Югра» Антон Королёв в сегодняшнем матче стал автором обеих заброшенных шайб.
23.08.2017 ХК Югра
6 - Местное время
Ввяжемся в драку,а там посмотрим
Югра открывает новый волейбольный сезон. С 28 августа по 3 сентября в нижневартовском зале международных встреч пройдут матчи Кубка России, посвященного памяти заслуженного мастера спорта Константина Ревы.
Местное время
Второе рождение - газета Сургутская Трибуна
Второе рождение
До большого киберспортивного турнира на Кубок главы Сургутского района осталось немного времени.
газета Сургутская Трибуна
6 - Местное время
Ключ к успеху
Спортивная арена с Валентином Мальковым. Всероссийский день физкультурника Наталья Комарова: Очень важно, чтобы люди с ограничениями по здоровью могли почувствовать себя равными среди равных.
Местное время
«Югра»– «Северсталь» 2:1 ОТ (0:1, 1:0, 0:0, 1:0) 22 августа в Ханты-Мансийске «Югра» открыла сезон 2017/2018!
23.08.2017 ХК Югра
На медицинский осмотр становись! - Городская детская поликлиникаДетская поликлиника готовится к проведению очередного этапа ежегодной диспансеризации школьников Нягани.
23.08.2017 Городская детская поликлиника
Патриотично и по-воздушному. В Югорске отметили День флага - 2Goroda.RuВ Югорске День Государственного флага Российской Федерации отметили запуском воздушного триколора и поднятием флага.
23.08.2017 2Goroda.Ru
Время хоккея на «Арене-Югра» - ЮграМегаСпортСегодня, 22 августа, «Арена-Югра» вновь открывает свои двери для большого хоккея.
22.08.2017 ЮграМегаСпорт
В Югре будет создан «Центр развития технологий добычи «Бажен» - ИД Новости ЮгрыГубернатор Югры Наталья Комарова провела рабочую встречу с делегацией ПАО «Газпром нефть» во главе с вице-президентом компании Александром Дыбалем.
22.08.2017 ИД Новости Югры