Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Фото: www.ugra-tv.ru

Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы. Это одно из мероприятий масштабного проекта представленного окружным кардиодиспансером под названием «Здоровое сердце».

Конечно и раньше в сургутском парке за Саймой по утрам шагали с палками в руках. Но то были одиночки. А сегодня, впервые любители скандинавской ходьбы собрались в организованную группу.

Надежда Красноярова, житель г. Сургута: «Это самый демократичный вид спорта, он не требует особой подготовки, хотя здесь тоже нужен инструктор, здесь нужны правильные движения».

И инструктор у группы есть. Это специалист по лечебно-физической культуре окружного кардиодиспансера. Он помогает новичкам освоить технику скандинавской ходьбы, а еще правильно подбирает инвентарь. Палки хоть и похоже на лыжные, но имеют свои особенности.

Марина Костомарова, инструктор-методист по лечебно-физической культуре: «Подборка очень проста, нужно на уровне локтя выставить, либо по формуле: ваш рост умножаем на 0,68».

Размеры палок подогнаны, можно выходить на «тропу здоровья». Именно так называется эта оздоровительная акция. Техника ходьбы проста в освоении. Это так называемый противоход. Правая нога - левая рука и наоборот. Тут главное ногу правильно ставить. С пятки на носок. На первую организованную двухкилометровую прогулку вышли всего восемь человек. Но впечатлений на финише хватило бы и на два десятка ходоков.

Кроме положительных эмоций, такие прогулки существенно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поднимают общий тонус организма. Участники акции уверены, что в следующий раз желающих пройти «тропой здоровья» будет гораздо больше. Планируется что такие массовые прогулки «по-скандинавски» будут проводить каждую неделю.


Автор       Иван Рябцев, Игорь Батищев, телекомпания «Югра», Сургут.    

Последние новости Ханты-Мансийского автономного округа по теме:
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья

Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - ТРК Югра
Сургутские любители скандинавской ходьбы вышли на тропу здоровья - Ханты-Мансийск
Вместе весело шагать, а еще полезно. Этим утром в Сургуте стартовала акция «Тропа здоровья», в которой приняли участие любители скандинавской ходьбы.
19:13 22.06.2017 ТРК Югра
- Сургут
Фото: СургутИнформ-ТВ     Сегодня в семь утра председатель Думы г. Сургута Надежда Красноярова в парке «За Саймой» провела мастер-класс для любителей скандинавской ходьбы.
13:42 22.06.2017 СургутИнформТВ
 
По теме
 
В Когалыме полицейские нашли пропавшего ребенка - ТРК Сургутинтерновости Шестилетний мальчик гулял во дворе с сестрой, а потом исчез По информации пресс-службы УМВД России по ХМАО-Югре, в полицию обратилась 26-летняя жительница Когалыма и сообщила, что у нее пропал ребенок.
20.06.2018 ТРК Сургутинтерновости
Разыскивается житель Нижневартовска Чайковский Роман Аркадьевич - Следственный комитет Следственным отделом по городу Нижневартовск расследуется уголовное дело, возбужденное по факту безвестного исчезновения жителя Нижневартовска Чайковского Романа Аркадьевича 1971 года рождения.
20.06.2018 Следственный комитет
Об ответственности за жизни детей говорят постоянно. О том, как вести себя на дорогах и почему нельзя разговаривать с незнакомцами, к чему может привести неаккуратное обращение с огнём или электроприборами.
17.06.2018 Вестник
Как рассказали «Сургутской трибуне» в следственном комитете, ЧП случилось в апреле.
14.06.2018 газета Сургутская Трибуна
Метеорологи предупреждают о штормовой погоде в Югре - МЧС По данным Ханты-Мансийского центра гидрометеорологии 20 июня с сохранением ночью 21 июня 2018 года в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре по восточным районам ожидается ветер, сильный дождь, гроза, град.
20.06.2018 МЧС
По ту сторону от экрана. В Фёдоровском дети учились снимать мультфильмы - Вестник 15 июня коллектив поселковой библиотеки г.п. Федоровского (где базируется одна из киноустановок района) совместно с Центром киновидеотехнического обслуживания Сургутского района провели мастер-класс по созданию мультфильмов.
20.06.2018 Вестник
Окружной Дом народного творчества проводит конкурс для юных скульпторов Югры - Дом народного творчества Наш Северный край всегда славился своими необычными арт-объектами. Множество широко известных монументальных скульптурных произведений и композиций, таких как Археопарк, "Мифологическое время", Фонтан «Обь и Иртыш»,
20.06.2018 Дом народного творчества
В Урае с размахом отметили Сабантуй - ИД Новости Югры Шестнадцатый раз городская площадь Первооткрывателей встречала гостей национального татаро-башкирского праздника Сабантуй - одного из самых любимых в Урае.
20.06.2018 ИД Новости Югры
Выбранное нефтяниками еще в восьмидесятые годы направление оказалось абсолютно правильным.
15.06.2018 Местное время
Метеорологи предупреждают о штормовой погоде в Югре - МЧС По данным Ханты-Мансийского центра гидрометеорологии 20 июня с сохранением ночью 21 июня 2018 года в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре по восточным районам ожидается ветер, сильный дождь, гроза, град.
20.06.2018 МЧС
Ханты-Мансийск отпразднует День молодежи 23 июня. В этот день состоится молодежный фестиваль «PROДОБРО», приуроченный к году добровольца в России и году гражданского согласия в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре.
19.06.2018 Музей Природы и Человека
Такие данные приводит Роспотребнадзор автономного округа по результатам еженедельного мониторинга за «клещевыми» инфекциями.
20.06.2018 ИД Новости Югры