Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Югра бежит!

Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
P7153443 - ЮграМегаСпорт
P7153436 - ЮграМегаСпорт
P7153435 - ЮграМегаСпорт
EVGL7231 - ЮграМегаСпорт
EVGL7225 - ЮграМегаСпорт
EVGL7171 - ЮграМегаСпорт
EVGL7066 - ЮграМегаСпорт
EVGL7077 - ЮграМегаСпорт
EVGL7129 - ЮграМегаСпорт
EVGL7151 - ЮграМегаСпорт
EVGL7159 - ЮграМегаСпорт
EVGL7165 - ЮграМегаСпорт
EVGL7062 - ЮграМегаСпорт
EVGL6988 - ЮграМегаСпорт
EVGL6944 - ЮграМегаСпорт
EVGL6926 - ЮграМегаСпорт
EVGL6839 - ЮграМегаСпорт
EVGL6726 - ЮграМегаСпорт
EVGL6446 - ЮграМегаСпорт
EVGL6496 - ЮграМегаСпорт
EVGL6518 - ЮграМегаСпорт
EVGL6537 - ЮграМегаСпорт
EVGL6671 - ЮграМегаСпорт
EVGL6707 - ЮграМегаСпорт
EVGL6427 - ЮграМегаСпорт
EVGL6407 - ЮграМегаСпорт
EVGL6391 - ЮграМегаСпорт
EVGL6349 - ЮграМегаСпорт
EVGL6292 - ЮграМегаСпорт
EVGL6285 - ЮграМегаСпорт
EVGL6243 - ЮграМегаСпорт
EVGL6229 - ЮграМегаСпорт
EVGL6205 - ЮграМегаСпорт

«Лето — это маленькая жизнь» поется в знаменитой бардовской песне. С точностью этой фразы сложно поспорить, особенно сибирякам, на долю которых выдается совсем немного теплых солнечных дней. Возможно, именно поэтому, несмотря на передышку в календаре соревнований, спортивная жизнь на объектах «ЮграМегаСпорт» не затихает ни на минуту. Так, на базе Центра зимних видов спорта им. А.В. Филипенко проходят бесплатные беговые тренировки для всех желающих, организуемые Фондом поддержки и развития массового спорта. Цель занятий — подготовиться к первому массовому забегу по трейлраннингу WOOD Trail, который пройдет 30 июля в Ханты-Мансийске.

О том, как проходят тренировки, на кого они рассчитаны, как и где будет проходить WOOD Trail, и какие еще забеги пройдут в этом сезоне в югорской столице рассказал пресс-службе «ЮграМегаСпорт» один из организаторов мероприятия Фёдор Строителев.

«Бесплатные тренировки проходят два раза в неделю с среду в 19-30 и в субботу в  18-00. К нам приходят совершенно разные люди всех возрастов и уровней подготовки. Сейчас в основном больше девушек, но мужчины тоже есть. Соотношение примерно 80 на 20. Проводить тренировки решили на базе Центра зимних видов спорта, так как здесь у фонда есть собственное помещение, где можно переодеться или оставить свои вещи на время тренировки, а также хранить инвентарь, используемый во время занятий.

В начале каждого занятия мы проводим небольшую беговую разминку. Для каждого она своя — начинающие бегают по кругу на стадионе, более опытных бегунов отправляем на дистанцию побольше. Затем выполняем общие развивающие упражнения. При занятиях бегом они очень важны, при этом не все понимают их необходимость и зачастую пренебрегают разминкой. Не обходится и без общефизической подготовки и выполнения специальных беговых упражнений.

Хоть тренировки и групповые, мы все равно стараемся найти время индивидуально пообщаться с каждым, объясняем, как ставить ноги во время бега, отвечаем на интересующие вопросы, даем советы по технике и программе подготовки.

Начинать бегать лучше всего с тренером. Особенно, если человек ставит перед собой цель пробежать какую-то большую дистанцию. Некоторые новички имеют совершенно неправильную технику бега. А из-за неправильной техники у человека начинают болеть колени, стопы, суставы и даже спина. Поэтому техника — один из самых важных аспектов бега. Конечно, в рамках этих занятий мы не делаем технику идеальной, но мы приводим ее в приемлемый вид, чтобы ноги вставали ровно, руки не болтались как попало, постановка стопы была правильной. Многие, начитавшись статей в интернете, считают, что бегать нужно только с носка. Мы развенчиваем этот миф. Бежать можно и с носка, и с полной стопы, главное — это то, куда эта нога приземляется. Если она приземляется под центром тяжести и находится в естественном, согнутом положении, бег не причинит вреда».

Трейлраннинг — это новый формат забегов для Ханты-Мансийска. Старт ему будет дан в районе «Долины ручьев», трасса пройдет через живописный природный парк «Самаровский Чугас». Это место выбрано неслучайно, на дистанции участников будут ждать и резкие спуски, и крутые, затяжные подъемы, и опасные повороты. Для тех, кто только начинает бегать, приготовлена дистанция в 5 километров, более решительных ждет забег на 10 километров, а для маленьких участников спортивного праздника подготовлена трасса в 400 метров.

«Круг получился достаточно сложным, участников ждет четыре больших подъема, на которых тренируются лыжники, — рассказывает Фёдор Строителев. — На финише всех участников ждут оригинальные медали финишеров. Чтобы показать характер забега, мы сделали деревянные медали. Кроме того победителей общего зачета и отдельных возрастных категорий ждут денежные призы и призы от партнеров забега.

WOOD Trail рассчитан на 300 участников, на данный момент зарегистрировалось уже около сотни желающих. Приятно, что забегом интересуются не только жители Ханты-Мансийска, к нам планируют приехать и из других городов Югры.

В дальнейшем мы планируем организовывать мероприятия не только в Ханты-Мансийске, но и в других городах округа. Если сравнивать с большими городами, где организаторам очень сложно добавить свое мероприятие в календарь, так как заняты практически все выходные дни, у нас такого нет. Хотелось бы, чтобы в течение лета у нас проходило как минимум одно мероприятие в месяц. Мне кажется, люди тоже этого хотят. Современная тенденция такова, что люди хотят бегать, хотят заниматься спортом. Это новые знакомства, новые ощущения, это лучше, чем курить или ходить по клубам. Здоровый образ жизни сейчас в моде».

Говоря о сложностях, которые таит в себе забег по пересеченной местности, организатор отметил, что самым сложным на такой дистанции являются отнюдь не подъемы, а спуски. «Подъем можно пройти и шагом, а вот самое травмоопасное в трейлраннинге, особенно для начинающих, это спуски. Тем более, если будет плохая погода. Скользко, корни, к тому же у начинающих и обувь зачастую не рассчитана на такого рода забеги. Пожалуй, это самая главная особенность WOOD Trail, на спусках участникам нужно будет быть предельно внимательными. Не существует какой-то единственно правильной техники прохождения спуска, она у каждого своя. Кто-то  проходит их более быстро, кто-то боится, но главное — бежать осторожно, смотреть вперед, а не под ноги, видеть, какие повороты, камни и корни ждут впереди».

WOOD Trail не останется единственным массовым забегом этого сезона, уже сейчас начата подготовка и к следующим стартам.

«Буквально через месяц после WOOD Trail нас ждет очередной полумарафон «Превзойди себя». В этом году он пройдет 9 сентября, — делится Фёдор Строителев. — Надеемся, что в последствие из полумарафона он все-таки перерастет в полноценный марафон. Регистрация откроется уже в августе. В рамках «Превзойди себя» можно будет принять участие не только в основном забеге на 21,092 километра, но и забегах на 10 и 3 километров.

В начале декабря, до больших морозов мы планирует провести соревнования по триатлону. Проводить мероприятие планируем на базе Центра зимних видов спорта. Конечно, это не будет Ironstar или Ironman, для начала ограничимся дистанцией поменьше. В программу зимнего триатлона входят бег, велосипед и лыжные гонки. Мы планируем дистанцию по 5 километров на каждый вид. Круг будет достаточно живописный, пройдет через Археопарк, вокруг Ледовой арены и завершится на биатлонном центре Ханты-Мансийска».

Дополнительную информацию о забеге по пересеченной местности WOOD Traiil и форму регистрации можно найти на сайте мероприятия  http://марафонхм.рф/events/woodtrail/reg/

Следующая бесплатная тренировка для всех желающих пройдет в среду 19 июля, в 19.30 в Центре зимних видов спорта имени А.В. Филипенко. Сбор участников возле домика под номером 30. Контактный телефон +79821575459.

 





В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу - РИЦ ЮграЗавтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».
11.08.2017 РИЦ Югра
Кышик4.jpg - Администрация Ханты-Мансийский районаЖитель деревни Шапша Роман Богордаев в дистанции на 5000 метров выиграл с большим запасом у своих соперников.
02.08.2017 Администрация Ханты-Мансийский района
В прошедшие выходные, 30 июля, в Ханты-Мансийске впервые прошел массовый забег по пересеченной местности "Wood Trail".
31.07.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Фото: KeepRun.ru     В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу.
29.07.2017 СургутИнформТВ
В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу, сообщает UgraNow .
29.07.2017 ТРК Югра
Первый массовый забег по трейлраннингу пройдет в Ханты-Мансийске 30 июля на территории природного парка «Самаровский Чугас».
29.07.2017 ИД Новости Югры
1.jpg - Дума Ханты-Мансийского АОЗа период с начала текущего года депутат направил на спонсорскую деятельность более 1 300 000 рублей, и, прежде всего, на реализацию социальных проектов спортивной направленности.
28.07.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
Вчера около 17 часов 20 минут на 92 км автодороги «Нижневартовск – Радужный» водитель 1993 года рождения, управляя автомобилем «Лада Приора», двигаясь со стороны г.Нижневартовска в сторону г.Радужного,
23.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Излом 23.10.17 - СургутИнформТВУ вас не установлен или не разрешен к запуску Adobe Flash!    В Сургуте за прошедшие выходные было составлено 38 протоколов на людей, распивавших алкоголь в общественных местах.
23.10.2017 СургутИнформТВ
Пьяная вартовчанка угрожала взорвать жилой дом - ТРК СургутинтерновостиЖенщину задержали бойцы Росгвардии, проводится разбирательство Инцидент произошел 20 октября в Нижневартовске.
23.10.2017 ТРК Сургутинтерновости
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось - Вестник
В ссоре с двумя пьяными мужчинами без оружия не обошлось
Накануне в дежурную часть фёдоровского отдела полиции № 4 поступило заявление от 33-летнего гражданина.
Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое - Вестник
Из-за аварии в Сургутском районе госпитализированы двое
15 ноября дежурный караул пожарной части Федоровского выезжал на 46 км автодороги Сургут-Когалым, где водителя автомобиля Lada занесло в кювет.
Вестник
3-1 - Местное время
Адаптация к бизнесу
Осужденные Нижневартовской исправительной колонии №15 прошли первый блок курса «Бизнес-планирование».
Местное время
Театр обско-угорских народов «Солнце» открывает юбилейный сезон - ИД Новости Югры26 и 27 октября в Югре пройдут праздничные мероприятия, посвященные 15-летию со дня основания театра.
23.10.2017 ИД Новости Югры
«ПОСВЯЩЕНИЕ В НЕФТЯНИКИ» - Музейно-выставочный центр    В минувшую пятницу, 20 октября 2017 года, на базе  музейно-выставочного центра 140 молодых специалистов  ООО «ЛУКОЙЛ – Западная Сибирь»  из ТПП «Лангепаснефтегаз», ТПП «Урайнефтегаз», ТПП «Когалымнефтегаз», ТПП «Повхнефтегаз»,
23.10.2017 Музейно-выставочный центр
РАЗНЫЕ, НО ЕДИНЫЕ В ТОМ, ЧТО – ЛЮДИ! - Дворец Искусств г. НижневартовскМы, люди, живущие на Земле - все очень разные!… С каждым днем нас становится все больше!
23.10.2017 Дворец Искусств г. Нижневартовск
Мы бажаем в кожну хату счастья и добра!
Ансамбль действительно уникален, в нем занимаются дети разных национальностей.
Местное время
Музыка снабжает душу крыльями
Концертный сезон в Детской школе искусств №1 открылся сольным выступлением юной пианистки Марианны Грановской.
Местное время
Добро пожаловать в музей!
26 октября с 11 до 19 часов в Нижневартовском краеведческом музее пройдет день открытых дверей.
Местное время
Андрей Анкудинов: Бывают такие дни, когда вообще ничего не идет - ХК ЮграНападающий Андрей Анкудинов прокомментировал поражение «Югры» череповецкой команде.
24.10.2017 ХК Югра
Не наш день - ХК Югра"Северсталь" - "Югра" - 2:0 (0:0, 2:0, 0:0) 23 октября «Югра» сыграла второй матч очередной выездной серии.
24.10.2017 ХК Югра
Наставники "Югры" и "Северстали" прокомментировали итог сегодняшнего матча в Череповце.
24.10.2017 ХК Югра
6 - Местное время
Руслан Камилов: Раньше казалось, что это далеко…
Югорский боксер мечтает стать чемпионом мира среди профессионалов. Нижневартовец Руслан Камилов снискал славу одного из ведущих боксеров страны.
Местное время
Храмцов пробился на пьедестал в Лондоне
Югорский тхэквондист Максим Храмцов завоевал серебряную медаль в международном рейтинговом турнире G-4 мировой серии Гран-при, который состоялся в Лондоне.
Местное время
Районные спортсмены будут выступать за честь округа - Вестник
Районные спортсмены будут выступать за честь округа
14 октября в Лянторе в спортивной школе № 1 состоялось открытое первенство Сургутского района по боксу среди мальчиков от 11 до 14 лет.
Вестник
Спасибо за спасение - МЧСВ адрес Главного управления МЧС России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре поступило письмо со словами благодарности пожарным от жителя поселка Белый Яр Сургутского района Рахматжона Рахмонова.
23.10.2017 МЧС
Вчера около 17 часов 20 минут на 92 км автодороги «Нижневартовск – Радужный» водитель 1993 года рождения, управляя автомобилем «Лада Приора», двигаясь со стороны г.Нижневартовска в сторону г.Радужного,
23.10.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
На Международном конгрессе традиционной художественной культуры поговорили о билингвах и журналистах - ИД Новости ЮгрыВ эти дни в окружной столице проходит III Международный конгресс традиционной художественной культуры.
23.10.2017 ИД Новости Югры
Театр обско-угорских народов «Солнце» открывает юбилейный сезон - ИД Новости Югры26 и 27 октября в Югре пройдут праздничные мероприятия, посвященные 15-летию со дня основания театра.
23.10.2017 ИД Новости Югры
Музей Природы и Человека нашел ценный экспонат - ИД Новости ЮгрыФрагменты костей гигантских рыб, обитавших на территории Западной Сибири 25 миллионов лет назад,
23.10.2017 ИД Новости Югры