Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Югра бежит!

Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
P7153443 - ЮграМегаСпорт
P7153436 - ЮграМегаСпорт
P7153435 - ЮграМегаСпорт
EVGL7231 - ЮграМегаСпорт
EVGL7225 - ЮграМегаСпорт
EVGL7171 - ЮграМегаСпорт
EVGL7066 - ЮграМегаСпорт
EVGL7077 - ЮграМегаСпорт
EVGL7129 - ЮграМегаСпорт
EVGL7151 - ЮграМегаСпорт
EVGL7159 - ЮграМегаСпорт
EVGL7165 - ЮграМегаСпорт
EVGL7062 - ЮграМегаСпорт
EVGL6988 - ЮграМегаСпорт
EVGL6944 - ЮграМегаСпорт
EVGL6926 - ЮграМегаСпорт
EVGL6839 - ЮграМегаСпорт
EVGL6726 - ЮграМегаСпорт
EVGL6446 - ЮграМегаСпорт
EVGL6496 - ЮграМегаСпорт
EVGL6518 - ЮграМегаСпорт
EVGL6537 - ЮграМегаСпорт
EVGL6671 - ЮграМегаСпорт
EVGL6707 - ЮграМегаСпорт
EVGL6427 - ЮграМегаСпорт
EVGL6407 - ЮграМегаСпорт
EVGL6391 - ЮграМегаСпорт
EVGL6349 - ЮграМегаСпорт
EVGL6292 - ЮграМегаСпорт
EVGL6285 - ЮграМегаСпорт
EVGL6243 - ЮграМегаСпорт
EVGL6229 - ЮграМегаСпорт
EVGL6205 - ЮграМегаСпорт

«Лето — это маленькая жизнь» поется в знаменитой бардовской песне. С точностью этой фразы сложно поспорить, особенно сибирякам, на долю которых выдается совсем немного теплых солнечных дней. Возможно, именно поэтому, несмотря на передышку в календаре соревнований, спортивная жизнь на объектах «ЮграМегаСпорт» не затихает ни на минуту. Так, на базе Центра зимних видов спорта им. А.В. Филипенко проходят бесплатные беговые тренировки для всех желающих, организуемые Фондом поддержки и развития массового спорта. Цель занятий — подготовиться к первому массовому забегу по трейлраннингу WOOD Trail, который пройдет 30 июля в Ханты-Мансийске.

О том, как проходят тренировки, на кого они рассчитаны, как и где будет проходить WOOD Trail, и какие еще забеги пройдут в этом сезоне в югорской столице рассказал пресс-службе «ЮграМегаСпорт» один из организаторов мероприятия Фёдор Строителев.

«Бесплатные тренировки проходят два раза в неделю с среду в 19-30 и в субботу в  18-00. К нам приходят совершенно разные люди всех возрастов и уровней подготовки. Сейчас в основном больше девушек, но мужчины тоже есть. Соотношение примерно 80 на 20. Проводить тренировки решили на базе Центра зимних видов спорта, так как здесь у фонда есть собственное помещение, где можно переодеться или оставить свои вещи на время тренировки, а также хранить инвентарь, используемый во время занятий.

В начале каждого занятия мы проводим небольшую беговую разминку. Для каждого она своя — начинающие бегают по кругу на стадионе, более опытных бегунов отправляем на дистанцию побольше. Затем выполняем общие развивающие упражнения. При занятиях бегом они очень важны, при этом не все понимают их необходимость и зачастую пренебрегают разминкой. Не обходится и без общефизической подготовки и выполнения специальных беговых упражнений.

Хоть тренировки и групповые, мы все равно стараемся найти время индивидуально пообщаться с каждым, объясняем, как ставить ноги во время бега, отвечаем на интересующие вопросы, даем советы по технике и программе подготовки.

Начинать бегать лучше всего с тренером. Особенно, если человек ставит перед собой цель пробежать какую-то большую дистанцию. Некоторые новички имеют совершенно неправильную технику бега. А из-за неправильной техники у человека начинают болеть колени, стопы, суставы и даже спина. Поэтому техника — один из самых важных аспектов бега. Конечно, в рамках этих занятий мы не делаем технику идеальной, но мы приводим ее в приемлемый вид, чтобы ноги вставали ровно, руки не болтались как попало, постановка стопы была правильной. Многие, начитавшись статей в интернете, считают, что бегать нужно только с носка. Мы развенчиваем этот миф. Бежать можно и с носка, и с полной стопы, главное — это то, куда эта нога приземляется. Если она приземляется под центром тяжести и находится в естественном, согнутом положении, бег не причинит вреда».

Трейлраннинг — это новый формат забегов для Ханты-Мансийска. Старт ему будет дан в районе «Долины ручьев», трасса пройдет через живописный природный парк «Самаровский Чугас». Это место выбрано неслучайно, на дистанции участников будут ждать и резкие спуски, и крутые, затяжные подъемы, и опасные повороты. Для тех, кто только начинает бегать, приготовлена дистанция в 5 километров, более решительных ждет забег на 10 километров, а для маленьких участников спортивного праздника подготовлена трасса в 400 метров.

«Круг получился достаточно сложным, участников ждет четыре больших подъема, на которых тренируются лыжники, — рассказывает Фёдор Строителев. — На финише всех участников ждут оригинальные медали финишеров. Чтобы показать характер забега, мы сделали деревянные медали. Кроме того победителей общего зачета и отдельных возрастных категорий ждут денежные призы и призы от партнеров забега.

WOOD Trail рассчитан на 300 участников, на данный момент зарегистрировалось уже около сотни желающих. Приятно, что забегом интересуются не только жители Ханты-Мансийска, к нам планируют приехать и из других городов Югры.

В дальнейшем мы планируем организовывать мероприятия не только в Ханты-Мансийске, но и в других городах округа. Если сравнивать с большими городами, где организаторам очень сложно добавить свое мероприятие в календарь, так как заняты практически все выходные дни, у нас такого нет. Хотелось бы, чтобы в течение лета у нас проходило как минимум одно мероприятие в месяц. Мне кажется, люди тоже этого хотят. Современная тенденция такова, что люди хотят бегать, хотят заниматься спортом. Это новые знакомства, новые ощущения, это лучше, чем курить или ходить по клубам. Здоровый образ жизни сейчас в моде».

Говоря о сложностях, которые таит в себе забег по пересеченной местности, организатор отметил, что самым сложным на такой дистанции являются отнюдь не подъемы, а спуски. «Подъем можно пройти и шагом, а вот самое травмоопасное в трейлраннинге, особенно для начинающих, это спуски. Тем более, если будет плохая погода. Скользко, корни, к тому же у начинающих и обувь зачастую не рассчитана на такого рода забеги. Пожалуй, это самая главная особенность WOOD Trail, на спусках участникам нужно будет быть предельно внимательными. Не существует какой-то единственно правильной техники прохождения спуска, она у каждого своя. Кто-то  проходит их более быстро, кто-то боится, но главное — бежать осторожно, смотреть вперед, а не под ноги, видеть, какие повороты, камни и корни ждут впереди».

WOOD Trail не останется единственным массовым забегом этого сезона, уже сейчас начата подготовка и к следующим стартам.

«Буквально через месяц после WOOD Trail нас ждет очередной полумарафон «Превзойди себя». В этом году он пройдет 9 сентября, — делится Фёдор Строителев. — Надеемся, что в последствие из полумарафона он все-таки перерастет в полноценный марафон. Регистрация откроется уже в августе. В рамках «Превзойди себя» можно будет принять участие не только в основном забеге на 21,092 километра, но и забегах на 10 и 3 километров.

В начале декабря, до больших морозов мы планирует провести соревнования по триатлону. Проводить мероприятие планируем на базе Центра зимних видов спорта. Конечно, это не будет Ironstar или Ironman, для начала ограничимся дистанцией поменьше. В программу зимнего триатлона входят бег, велосипед и лыжные гонки. Мы планируем дистанцию по 5 километров на каждый вид. Круг будет достаточно живописный, пройдет через Археопарк, вокруг Ледовой арены и завершится на биатлонном центре Ханты-Мансийска».

Дополнительную информацию о забеге по пересеченной местности WOOD Traiil и форму регистрации можно найти на сайте мероприятия  http://марафонхм.рф/events/woodtrail/reg/

Следующая бесплатная тренировка для всех желающих пройдет в среду 19 июля, в 19.30 в Центре зимних видов спорта имени А.В. Филипенко. Сбор участников возле домика под номером 30. Контактный телефон +79821575459.

 





В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу - РИЦ ЮграЗавтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».
11.08.2017 РИЦ Югра
Кышик4.jpg - Администрация Ханты-Мансийский районаЖитель деревни Шапша Роман Богордаев в дистанции на 5000 метров выиграл с большим запасом у своих соперников.
02.08.2017 Администрация Ханты-Мансийский района
В прошедшие выходные, 30 июля, в Ханты-Мансийске впервые прошел массовый забег по пересеченной местности "Wood Trail".
31.07.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Фото: KeepRun.ru     В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу.
29.07.2017 СургутИнформТВ
В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу, сообщает UgraNow .
29.07.2017 ТРК Югра
Первый массовый забег по трейлраннингу пройдет в Ханты-Мансийске 30 июля на территории природного парка «Самаровский Чугас».
29.07.2017 ИД Новости Югры
1.jpg - Дума Ханты-Мансийского АОЗа период с начала текущего года депутат направил на спонсорскую деятельность более 1 300 000 рублей, и, прежде всего, на реализацию социальных проектов спортивной направленности.
28.07.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
В Сургуте наркоторговца приговорили к 7,5 годам тюрьмы - ИД Новости ЮгрыСургутский городской суд вынес обвинительный приговор в отношении гражданина Украины.
23.02.2018 ИД Новости Югры
В Сургуте женщина набросилась с ножом на сожителя - ТРК СургутинтерновостиМужчина с ранением в области сердца был доставлен в больницу Уголовное дело по п. «з» ч. 2 ст.
22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Житель Нефтеюганского района систематически избивал свою подругу - ТРК СургутинтерновостиМужчине грозит очередной срок В полицию поступило заявление от жительницы села Чеускино о том, что сожитель избил ее.
22.02.2018 ТРК Сургутинтерновости
Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде - Вестник
Жителю Сургутского района грозит срок за привычку ездить в пьяном виде
Накануне во время патрулирования на дорогах Барсова сотрудники ГИБДД задержали водителя 1992 года рождения, который сел за руль своего автомобиля SKODA OCTAVIA в состоянии алкогольного опьянения.
Вестник
Девять с половиной на троих - газета Сургутская Трибуна
Девять с половиной на троих
Во вторник завершилось чтение приговора по делу о гибели детей в Ханты-Мансийском районе в декабре 2016 года.
газета Сургутская Трибуна
33 несчастья
Названа причина смерти мужчины в очереди в поликлинике Нижневартовска. — У него случилась сосудистая катастрофа, под которой следует понимать любое острое нарушение деятельности сердца и мозга,
Местное время
На сцене ДИ «Нефтяник» развернулась любовная история одессита и москвички длиною в жизнь - ВестникНа сцене дворца искусств «Нефтяник» состоялась премьера романтической комедии «Любовь на высоких каблуках», поставленной по пьесе «Лист ожидания» одесского драматурга Александра Марданя.
23.02.2018 Вестник
"СТ" подарила детским садам Сургутского района сборники рассказов югорского писателя Виталия Ботвина - ИД Новости ЮгрыДетский сад Лянтора «Город Детства» стал первым, где прошла акция дарения книги «Берегите лебедей», написанной ветераном Великой Отечественной войны, жителем Югры Виталием Ботвиным.
23.02.2018 ИД Новости Югры
Нонна Гришаева: «Будьте желанны! В этом секрет успешной семьи» - Вестник10 февраля в ДИ «Нефтяник» состоялся показ спектакля «Любовь на высоких каблуках», в котором Нонна Гришаева, заслуженная артистка России – художественный руководитель Московского областного театра юного зрителя,
23.02.2018 Вестник
Добрые книги - детям - газета Сургутская Трибуна
Добрые книги - детям
Детский сад Лянтора «Город Детства» стал первым, где прошла акция дарения книги «Берегите лебедей», написанной ветераном Великой Отечественной войны, жителем Югры Виталием Ботвиным.
газета Сургутская Трибуна
Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте - Вестник
Программа фестиваля искусств "Зелёный шум" в Сургуте
С 21 по 29 апреля в Югре состоится одно из самых ожидаемых культурных событий региона.
Вестник
Маленькие жители района собрали книгу сказок собственного сочинения - Вестник
Маленькие жители района собрали книгу сказок собственного сочинения
В Центральной библиотеки им. Пирожникова читатели познакомились со сборником «Новые сказки Югры» и с детской книгой В. В. Гаврилова «Кочепыжик».
Вестник
Спортивный День защитника Отечества - ЮграМегаСпортВесь день 23 февраля на горнолыжном комплексе «Хвойный урман» в честь Дня защитника Отечества всем обладателям военных билетов предоставляется скидка 50% на подъемник на 1 и 2 часа,
23.02.2018 ЮграМегаСпорт
Ведущие биатлонисты России приедут в Югру - ИД Новости ЮгрыС 27 марта по 5 апреля в Ханты-Мансийске  пройдут соревнования по биатлону для спортсменов, которые не были допущены до олимпиады.
22.02.2018 ИД Новости Югры
​Определился соперник сборной России по хоккею в финале Олимпиады - ИА СИА-ПрессОпределился соперник сборной России по хоккею в финале Олимпиады Мужская сборная Германии по хоккею обыграла канадцев со счетом 4:3 и вышла в финал олимпийского хоккейного турнира, где сыграет с российской сборной,
23.02.2018 ИА СИА-Пресс
Винтовку и лыжи – на полицейский мундир - Газета Новости Югры
Винтовку и лыжи – на полицейский мундир
Автор текста:  Ирина АХМЕДОВА Биатлонист и росгвардеец Владимир Шемелов пришел из большого спорта в полицию Югры более 12 лет назад.
Газета Новости Югры
Свободное плавание - газета Сургутская Трибуна
Свободное плавание
Cпорткомплекс с 50-метровым бассейном на улице Университетской теперь могут посещать не только спортсмены, но и все сургутяне.
газета Сургутская Трибуна
10 - Местное время
В квартете сильнейших
Женская сборная России по хоккею, за которую выступает воспитанница мегионской ДЮСШ №3 Виктория Кулишова, впервые в истории пробилась в полуфинал Олимпийских игр.
Местное время
Руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ поздравила воинов–кремлевцев с Днем защитника Отечества - ИД Новости ЮгрыС Днем защитника Отечества воинов–кремлевцев от имени губернатора поздравила руководитель Представительства Югры при Правительстве РФ Фануза Арсланова.
22.02.2018 ИД Новости Югры
Перевозки будут безопасными - МинспортСегодня, 22 февраля, в конференц-зале Департамента физической культуры и спорта состоялось тестирование глав подведомственных учреждений на знание законодательства в области безопасности перевозок организованных групп детей.
22.02.2018 Минспорт
JPG Файл - УМВД Ханты-Мансийского АО - ЮграСегодня начальник УМВД России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре Василий Романица принял участие в торжественной церемонии возложения цветов, посвященной Дню защитника Отечества.
23.02.2018 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
С Днём защитника отечества! - ХК ЮграПоздравляем с Днем защитника Отечества!   Желаем мужчинам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, счастья и любви.
23.02.2018 ХК Югра
Ученый "юнец", или Как революционер исследователем стал - ИД Новости ЮгрыПредставим себе ненадолго молодого человека, который волею судеб оказался в далеком суровом северном крае – на сургутской земле.
23.02.2018 ИД Новости Югры