Новости города БезФормата.Ru
Ханты-Мансийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Югра бежит!

Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
Югра бежит! - ЮграМегаСпорт
P7153443 - ЮграМегаСпорт
P7153436 - ЮграМегаСпорт
P7153435 - ЮграМегаСпорт
EVGL7231 - ЮграМегаСпорт
EVGL7225 - ЮграМегаСпорт
EVGL7171 - ЮграМегаСпорт
EVGL7066 - ЮграМегаСпорт
EVGL7077 - ЮграМегаСпорт
EVGL7129 - ЮграМегаСпорт
EVGL7151 - ЮграМегаСпорт
EVGL7159 - ЮграМегаСпорт
EVGL7165 - ЮграМегаСпорт
EVGL7062 - ЮграМегаСпорт
EVGL6988 - ЮграМегаСпорт
EVGL6944 - ЮграМегаСпорт
EVGL6926 - ЮграМегаСпорт
EVGL6839 - ЮграМегаСпорт
EVGL6726 - ЮграМегаСпорт
EVGL6446 - ЮграМегаСпорт
EVGL6496 - ЮграМегаСпорт
EVGL6518 - ЮграМегаСпорт
EVGL6537 - ЮграМегаСпорт
EVGL6671 - ЮграМегаСпорт
EVGL6707 - ЮграМегаСпорт
EVGL6427 - ЮграМегаСпорт
EVGL6407 - ЮграМегаСпорт
EVGL6391 - ЮграМегаСпорт
EVGL6349 - ЮграМегаСпорт
EVGL6292 - ЮграМегаСпорт
EVGL6285 - ЮграМегаСпорт
EVGL6243 - ЮграМегаСпорт
EVGL6229 - ЮграМегаСпорт
EVGL6205 - ЮграМегаСпорт

«Лето — это маленькая жизнь» поется в знаменитой бардовской песне. С точностью этой фразы сложно поспорить, особенно сибирякам, на долю которых выдается совсем немного теплых солнечных дней. Возможно, именно поэтому, несмотря на передышку в календаре соревнований, спортивная жизнь на объектах «ЮграМегаСпорт» не затихает ни на минуту. Так, на базе Центра зимних видов спорта им. А.В. Филипенко проходят бесплатные беговые тренировки для всех желающих, организуемые Фондом поддержки и развития массового спорта. Цель занятий — подготовиться к первому массовому забегу по трейлраннингу WOOD Trail, который пройдет 30 июля в Ханты-Мансийске.

О том, как проходят тренировки, на кого они рассчитаны, как и где будет проходить WOOD Trail, и какие еще забеги пройдут в этом сезоне в югорской столице рассказал пресс-службе «ЮграМегаСпорт» один из организаторов мероприятия Фёдор Строителев.

«Бесплатные тренировки проходят два раза в неделю с среду в 19-30 и в субботу в  18-00. К нам приходят совершенно разные люди всех возрастов и уровней подготовки. Сейчас в основном больше девушек, но мужчины тоже есть. Соотношение примерно 80 на 20. Проводить тренировки решили на базе Центра зимних видов спорта, так как здесь у фонда есть собственное помещение, где можно переодеться или оставить свои вещи на время тренировки, а также хранить инвентарь, используемый во время занятий.

В начале каждого занятия мы проводим небольшую беговую разминку. Для каждого она своя — начинающие бегают по кругу на стадионе, более опытных бегунов отправляем на дистанцию побольше. Затем выполняем общие развивающие упражнения. При занятиях бегом они очень важны, при этом не все понимают их необходимость и зачастую пренебрегают разминкой. Не обходится и без общефизической подготовки и выполнения специальных беговых упражнений.

Хоть тренировки и групповые, мы все равно стараемся найти время индивидуально пообщаться с каждым, объясняем, как ставить ноги во время бега, отвечаем на интересующие вопросы, даем советы по технике и программе подготовки.

Начинать бегать лучше всего с тренером. Особенно, если человек ставит перед собой цель пробежать какую-то большую дистанцию. Некоторые новички имеют совершенно неправильную технику бега. А из-за неправильной техники у человека начинают болеть колени, стопы, суставы и даже спина. Поэтому техника — один из самых важных аспектов бега. Конечно, в рамках этих занятий мы не делаем технику идеальной, но мы приводим ее в приемлемый вид, чтобы ноги вставали ровно, руки не болтались как попало, постановка стопы была правильной. Многие, начитавшись статей в интернете, считают, что бегать нужно только с носка. Мы развенчиваем этот миф. Бежать можно и с носка, и с полной стопы, главное — это то, куда эта нога приземляется. Если она приземляется под центром тяжести и находится в естественном, согнутом положении, бег не причинит вреда».

Трейлраннинг — это новый формат забегов для Ханты-Мансийска. Старт ему будет дан в районе «Долины ручьев», трасса пройдет через живописный природный парк «Самаровский Чугас». Это место выбрано неслучайно, на дистанции участников будут ждать и резкие спуски, и крутые, затяжные подъемы, и опасные повороты. Для тех, кто только начинает бегать, приготовлена дистанция в 5 километров, более решительных ждет забег на 10 километров, а для маленьких участников спортивного праздника подготовлена трасса в 400 метров.

«Круг получился достаточно сложным, участников ждет четыре больших подъема, на которых тренируются лыжники, — рассказывает Фёдор Строителев. — На финише всех участников ждут оригинальные медали финишеров. Чтобы показать характер забега, мы сделали деревянные медали. Кроме того победителей общего зачета и отдельных возрастных категорий ждут денежные призы и призы от партнеров забега.

WOOD Trail рассчитан на 300 участников, на данный момент зарегистрировалось уже около сотни желающих. Приятно, что забегом интересуются не только жители Ханты-Мансийска, к нам планируют приехать и из других городов Югры.

В дальнейшем мы планируем организовывать мероприятия не только в Ханты-Мансийске, но и в других городах округа. Если сравнивать с большими городами, где организаторам очень сложно добавить свое мероприятие в календарь, так как заняты практически все выходные дни, у нас такого нет. Хотелось бы, чтобы в течение лета у нас проходило как минимум одно мероприятие в месяц. Мне кажется, люди тоже этого хотят. Современная тенденция такова, что люди хотят бегать, хотят заниматься спортом. Это новые знакомства, новые ощущения, это лучше, чем курить или ходить по клубам. Здоровый образ жизни сейчас в моде».

Говоря о сложностях, которые таит в себе забег по пересеченной местности, организатор отметил, что самым сложным на такой дистанции являются отнюдь не подъемы, а спуски. «Подъем можно пройти и шагом, а вот самое травмоопасное в трейлраннинге, особенно для начинающих, это спуски. Тем более, если будет плохая погода. Скользко, корни, к тому же у начинающих и обувь зачастую не рассчитана на такого рода забеги. Пожалуй, это самая главная особенность WOOD Trail, на спусках участникам нужно будет быть предельно внимательными. Не существует какой-то единственно правильной техники прохождения спуска, она у каждого своя. Кто-то  проходит их более быстро, кто-то боится, но главное — бежать осторожно, смотреть вперед, а не под ноги, видеть, какие повороты, камни и корни ждут впереди».

WOOD Trail не останется единственным массовым забегом этого сезона, уже сейчас начата подготовка и к следующим стартам.

«Буквально через месяц после WOOD Trail нас ждет очередной полумарафон «Превзойди себя». В этом году он пройдет 9 сентября, — делится Фёдор Строителев. — Надеемся, что в последствие из полумарафона он все-таки перерастет в полноценный марафон. Регистрация откроется уже в августе. В рамках «Превзойди себя» можно будет принять участие не только в основном забеге на 21,092 километра, но и забегах на 10 и 3 километров.

В начале декабря, до больших морозов мы планирует провести соревнования по триатлону. Проводить мероприятие планируем на базе Центра зимних видов спорта. Конечно, это не будет Ironstar или Ironman, для начала ограничимся дистанцией поменьше. В программу зимнего триатлона входят бег, велосипед и лыжные гонки. Мы планируем дистанцию по 5 километров на каждый вид. Круг будет достаточно живописный, пройдет через Археопарк, вокруг Ледовой арены и завершится на биатлонном центре Ханты-Мансийска».

Дополнительную информацию о забеге по пересеченной местности WOOD Traiil и форму регистрации можно найти на сайте мероприятия  http://марафонхм.рф/events/woodtrail/reg/

Следующая бесплатная тренировка для всех желающих пройдет в среду 19 июля, в 19.30 в Центре зимних видов спорта имени А.В. Филипенко. Сбор участников возле домика под номером 30. Контактный телефон +79821575459.

 





В Сургуте проходят открытые тренировки по бегу - РИЦ ЮграЗавтра в Сургуте пройдет спортивный праздник «Фестиваль физкультуры и спорта #МойСпорт».
11.08.2017 РИЦ Югра
Кышик4.jpg - Администрация Ханты-Мансийский районаЖитель деревни Шапша Роман Богордаев в дистанции на 5000 метров выиграл с большим запасом у своих соперников.
02.08.2017 Администрация Ханты-Мансийский района
В прошедшие выходные, 30 июля, в Ханты-Мансийске впервые прошел массовый забег по пересеченной местности "Wood Trail".
31.07.2017 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялся первый в истории региона массовый забег по трейлраннингу WOOD Trail 2017.
30.07.2017 ИД Новости Югры
Фото: KeepRun.ru     В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу.
29.07.2017 СургутИнформТВ
В это воскресенье, 30 июля, в Ханты-Мансийске состоится первый массовый забег по трейлраннингу, сообщает UgraNow .
29.07.2017 ТРК Югра
Первый массовый забег по трейлраннингу пройдет в Ханты-Мансийске 30 июля на территории природного парка «Самаровский Чугас».
29.07.2017 ИД Новости Югры
1.jpg - Дума Ханты-Мансийского АОЗа период с начала текущего года депутат направил на спонсорскую деятельность более 1 300 000 рублей, и, прежде всего, на реализацию социальных проектов спортивной направленности.
28.07.2017 Дума Ханты-Мансийского АО
Накануне в дежурную часть ОМВД России по г. Нягани с заявлением о хищении электроинструментов на общую сумму 4500 рублей обратился горожанин 1971 года рождения.
17.12.2017 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Сургутскими полицейскими задержан подозреваемый в совершении мошенничеств - ИД Новости ЮгрыНакануне в ходе оперативно-розыскных мероприятий полицейскими был задержан 26-летний подозреваемый в совершении мошенничеств.
15.12.2017 ИД Новости Югры
Как воспитывают плохих родителей - ВестникВ Лянторе накануне состоялось очередное заседание территориальной комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав.
15.12.2017 Вестник
Награды ко Дню рождения Югры - Вестник
Награды ко Дню рождения Югры
Двое из этих трёх дам - жительницы Лянтора. Справа - педагог по географии и экологии школы №3 Минзада Идрисова.
Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей - Вестник
В Сургутском районе с начала года погибло 7 детей
С начала 2017 года в Сургутском районе произошло 32 ДТП с участием детей.
Вестник
Задержали преступника - Вестник
Задержали преступника
В Сургутском районе задержали иностранца, который находился в розыске. Полицейские Сургутского района задержали иностранного гражданина 1987 года рождения,
Вестник
Литературный десант - ВестникСургутские журналисты и поэты из общественной организации «Северный огонёк» 15 декабря встретились с лянторцами - читателями Городской библиотеки № 2.  Поездка была посвящена 40-летию образования ОАО «Сургутнефтегаз».
17.12.2017 Вестник
В столице Югры пройдет новогодний концерт центра танца «Натали» - ТРК СургутинтерновостиМероприятие состоится при поддержке «ЮграМегаСпорт» Сегодня, 16 декабря, в 18.00 в КДЦ «Октябрь» при поддержке «ЮграМегаСпорт» состоится новогодний концерт центра танца «Натали».
17.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Танцуют все! - ЮграМегаСпортНастоящим праздником танца стал сегодня концерт хореографических групп Центра развития танцевального спорта и хореографического искусства «Натали», прошедший в концертном зале КДЦ «Октябрь» Ханты-Мансийска.
16.12.2017 ЮграМегаСпорт
6 - Местное время
Дорогой в 30 лет
Свой юбилей Варьеганский музей отметил в день рождения Югры. На протяжении многих лет Варьеганский этнографический парк-музей под открытым небом бережно хранит историю и традиции коренных жителей Севера.
Местное время
Успешные. Творческие. Молодые. - Вестник
Успешные. Творческие. Молодые.
15 декабря в Центральной районной библиотеке им. Пирожникова состоится встреча «Молодёжь творческая», в рамках проекта «Формула успеха – перспективная молодёжь».
Вестник
Произносим правильно
Знание точного значения слов и их различия между собой, хотя бы самого легкого, есть необходимое условие всякого истинного мышления, ибо слова суть выражения понятий, а можно ли мыслить, не умея отличать во всей тонкости,
Местное время
«Университет-Югра» без своего лидера проиграл в Самаре - ТРК СургутинтерновостиРоссийская федерация баскетбола назвала эту игру матчем недели в суперлиге Поединок начался для хозяев непросто.
18.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
Два первых места — хороший подарок на Новый год - ЮграМегаСпорт17 декабря на базе СДЮСШОР состоялись заключительные гонки Региональных соревнований по лыжным гонкам среди юношей и девушек 2002-2003, 2004-2005 годов рождения.
17.12.2017 ЮграМегаСпорт
В Радужном студентов и старшеклассников посвятили в избиратели - ИД Новости ЮгрыТоржественную церемонию посвящения в избиратели провел молодежный центр «Вектор М» совместно с территориальной избирательной комиссией.
17.12.2017 ИД Новости Югры
В посёлке Фёдоровском развивается лыжный спорт - Вестник
В посёлке Фёдоровском развивается лыжный спорт
Развитие лыжного спорта в Фёдоровском набирает обороты. Руководство спортивно-оздоровительного центра городского поселения все лавры по этому поводу отдаёт новому тренеру Александру Шалаевскому.
Вестник
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН - Вестник
​В ОАО «Сургутнефтегаз» завершился юбилейный сезон КВН
В субботу, 9 декабря, в ДИ «Нефтяник» было очень смешно. И под этим «смешно» подразумевается не снисходительное одобрение, а дружный смех зрительного зала.
Вестник
Не было бы счастья - Газета Новости Югры
Не было бы счастья
Автор текста:  Соб. инф. Среди пауэрлифтеров весовой категории до 93 килограммов сильнейшим в Югре и России считается ураец Александр Карпенко – действующий чемпион страны.
Газета Новости Югры
В ИК-15 прошли турнир по настольному теннису - УФСИНВ спортивном зале ФКУ ИК – 15 УФСИН России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре состоялись соревнования среди сотрудников учреждения по настольному теннису, посвященные празднованию Дня Конституции Российской Федерации.
15.12.2017 УФСИН
В Радужном студентов и старшеклассников посвятили в избиратели - ИД Новости ЮгрыТоржественную церемонию посвящения в избиратели провел молодежный центр «Вектор М» совместно с территориальной избирательной комиссией.
17.12.2017 ИД Новости Югры
В Кондинском районе определили лучшие бизнес-идеи среди учащихся - ИД Новости ЮгрыВ Кондинском районе состоялся заключительный этап районного конкурса бизнес-проектов «Создай своё будущее» среди учащихся и студентов Кондинского района.
17.12.2017 ИД Новости Югры
Сургутский фельдшер занял третье место в УрФО на конкурсе «Славим человека труда» - ТРК СургутинтерновостиМаксим Шалагуров единственный участник из Югры, который попал в призеры Хороших показателей добиваются сургутские медики в конкурсах профмастерства.
14.12.2017 ТРК Сургутинтерновости
В Нижневартовском районе открыли новое сообщение между поселками - ИД Новости ЮгрыВ Нижневартовском районе введен в эксплуатацию автозимник сообщением «п. Зайцева Речка - с. Былино».
17.12.2017 ИД Новости Югры